acne
Ang acne mula sa mga karaniwang problema sa balat sa pagdadalaga, lalo na para sa mga may-ari ng mamantalang balat, at mayroong maraming mga kadahilanan na nag-aambag sa paglitaw, tulad ng kawalan ng timbang ng mga hormone, araw, at sikolohikal na mga kadahilanan, na nagdudulot ng kahihiyan at kawalang-kasiyahan sa sarili, nakakaapekto ito ang ganda ng mukha.
Paano Mapupuksa ang Acne
Maraming mga bagay na maaaring gawin upang mag-ambag sa pag-alis ng acne, o hindi bababa sa bawasan ang kanilang hitsura ay:
- Iwasan ang pagkain ng mga pagkain na naglalaman ng taba tulad ng mga pan, mani, at asukal, na lahat ay nag-aambag sa hitsura ng mga butil.
- Hugasan ang balat nang maraming beses sa isang araw, upang mapanatili itong malinis at alisin ang dumi at naipon ang mga fat na pagtatago, iniwan ito ng isang mahalagang sanhi ng hitsura ng mga pimples, at ginusto na gumamit ng isang espesyal na losyon para sa balat na malinis ang mga pores.
- Ang pagbabalat ng balat dalawang beses sa isang linggo upang alisin ang mga patay na selula na naipon, na pinapayagan ang mga bagong selula na lumitaw, upang hindi isara ang mga pores, at sa gayon ang pagtatago ng mga pagtatago ng balat, at puffiness, na bumubuo ng mga pimples.
- Ang pag-inom ng sapat na tubig sa isang araw upang matulungan ang katawan na mag-flush ng mga lason ay isa pang dahilan para lumitaw ang butil.
- Uminom ng pinakuluang perehil, sa regular na batayan, ang perehil ay may mahusay na kakayahan upang maalis ang panloob na pamamaga ng katawan, kabilang ang pamamaga ng mga pimples sa balat.
- Ang pagkain ng mga pagkaing naglalaman ng bitamina C ay isang mahalagang sangkap ng malusog na balat, kaya’t higit na magagamot ang mga problema nito tulad ng acne.
- Gumamit ng sunscreen na may kadahilanan ng hindi bababa sa SPF (15 SPF), dahil ang mga sinag ng UV ay nagdaragdag ng pagtatago ng mga sebaceous glandula sa balat, kaya pinatataas ang posibilidad ng paglitaw ng mga butil.
- Para sa mga tabletas sa katawan, na lumilitaw sa mga balikat, likod, at dibdib, dapat mong paliguan araw-araw, kuskusin ang katawan ng isang bathbread; upang matanggal ang labis na matambok na mga pagtatago, at mas mahusay na magdagdag ng asin o suka sa shower shower upang isterilisado ang mga paltos kung naroroon, pinapayuhan din na magsuot ng damit na panloob upang makuha ang pawis, ang katawan ay tinanggal ang mga patay na selula.
- Iwasan ang pagkapagod at pag-igting.
- Kumuha ng sapat na pagtulog upang matulungan ang balat na magbagong muli at ayusin ang mga cell nito.
- Ang ehersisyo ay nagbibigay-aktibo sa sirkulasyon ng dugo sa katawan, na nagpapahintulot sa higit na dami ng oxygen at nutrisyon sa balat. Nag-aambag ito sa solusyon ng mga problema nito at pinatataas ang kakayahang magbagong mga cell. Sa kabilang banda, tinatanggal ng isport ang labis na taba na natupok, na pinatataas ang hitsura ng mga butil.
- Hindi nito inisin ang balat, iniiwan ang peklat ng permanenteng sa balat, at ang pagkalat ng mga nilalaman nito sa balat ay nagiging sanhi ng paglitaw ng higit pang mga pimples.
- Gumamit ng isang pangkasalukuyan na cream sa mga pimples upang pabilisin ang pagpapatayo, o malumanay na punasan ito ng koton na may basa na limon o limon. Siguraduhin na ang cinnamon mask at honey ay may mga anti-namumula na epekto at angkop para sa pagpapagamot ng acne.