Paano magluto ng red lentils upang makakuha ng mga benepisyo nito?

Paano magluto ng red lentils upang makakuha ng mga benepisyo nito?

Red lentils Ito ay isa sa mga pinakasikat na mga puno ng patatas sa buong mundo. Ito ay lumaki sa Ehipto, Levant, timog Europa, Estados Unidos, Iran at Turkey, ngunit nagmula sa Gitnang Silangan at Asya. Ginamit ang mga lentil mula pa noong panahon ng pagluluto at paghahanda ng pagkain, at napatunayan nang siyentipiko ang … Magbasa nang higit pa Paano magluto ng red lentils upang makakuha ng mga benepisyo nito?