acne
Ang problema sa acne ay isa sa mga pinaka nakakahirap na problema para sa marami. Ang pagtatapon ay hindi mahirap, at sa maraming mga kumpanya ng kagandahan na nag-aalok ng mga solusyon sa problema, ang mga solusyon at produktong ito ay hindi gaanong epektibo upang malutas ang problemang ito at mapupuksa ang mga ito nang buo. Para sa napakaraming halaga na napinsala ng taong nasugatan, kaya mahalaga na maghanap ng mga natural na paraan upang malutas ang problemang ito at kontrol, at bibigyan ka namin sa artikulong ito ng isang hanay ng mga pamamaraang ito.
Mga Likas na Mga Paraan Upang Alisin ang Acne
proteksyon
Mahalagang bumalik muna sa mga sanhi ng problemang ito, at upang itigil ang mga gawi na nagdudulot ng hitsura o paggamot ng acne, kung minsan ay sanhi ng mga pagbabago sa hormonal na nauugnay sa pagbibinata, o mga gawi at mga sistema ng kalusugan na sinusundan, o kawalan ng pangangalaga sa kalinisan. ng balat at pagpapabaya, at dapat iwasan ang pakikialam sa mga Cereal na ito gamit ang mga daliri sapagkat ginagawang mas kumplikado ang mga bagay.
tubig
Inirerekomenda na uminom ng dalawang litro ng tubig araw-araw upang mapanatili ang kahalumigmigan ng balat at balat, at ang tubig ay tumutulong upang mapupuksa ang mga nakakapinsalang sangkap at kontaminadong balat, at inirerekumenda na magdagdag ng kaunting lemon juice sa tubig nang walang asukal, o ilagay lemon alisan ng balat nang direkta sa balat sa loob ng tatlong araw.
mask mukha
Inirerekomenda na gumawa ng isang hanay ng mga maskara na mabawasan ang epekto ng bakterya sa balat, at ang pinakamahalagang maskara ng maskara ng Bicarbons soda sa bakery, at maaaring maghanda sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kaunting sodium bikarbonate sa tubig, at ilagay sa mukha bilang isang maskara ng sampung minuto, at pagkatapos ay hugasan nang maayos ang mukha ng malinis na tubig, Ang mask na ito ay nag-aalis ng taba na gumagana sa hitsura ng acne.
Kumain ng cereal
Inirerekomenda na kumain ng mga tabletas dahil nagtatrabaho sila upang mapupuksa ang acne, at ang pinakamahalaga sa mga butil na ito ng Brazilian nuts, na binubuo ng sodium at zinc na kinakailangan upang mai-renew ang mga selula ng balat, at maaaring makuha mula sa mga gulay at prutas na ginamit sa paggawa ng iba’t ibang mga awtoridad.
Naglalaro ng isports
Ang ehersisyo ay tumutulong upang malutas ang maraming mga problema sa kalusugan. Makakatulong din ito upang mapanatili ang pagiging bago ng mukha at bawasan ang hitsura ng mga palatandaan ng pagtanda. Inirerekomenda na sundin ang isang permanenteng sistema ng palakasan, tulad ng ehersisyo ng hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo.
Magandang tulog
Dapat mong tangkilikin ang sapat na pagtulog upang makatulog nang hindi bababa sa anim na oras sa isang araw. Ang komportable, hindi ligalig na pagtulog ay nakakatulong upang mabigyan ng kasiyahan at kalinawan ang iyong balat.