acne
Ang acne ay isang problema na nakakaapekto sa maraming tao sa iba’t ibang mga pangkat ng edad, at hindi nauugnay sa paglitaw ng sex nang walang iba, at ang dahilan sa likod ng paglitaw ng naturang mga tabletas para sa mga karamdaman ng mga hormone sa katawan, na gumagana sa kawalan ng timbang sa mga pag-andar ng katawan at ipakita ang butil bilang isang tanda ng karamdaman o sakit sa loob ng katawan, Gayunpaman, ang stress, nerbiyos at masamang gawi sa pagkain ay kabilang sa pinakamahalagang kadahilanan na makakatulong na madagdagan ang proporsyon ng kanyang buong hitsura ng katawan tulad ng likod, leeg at dibdib , at dito ay pag-uusapan natin sa pamamagitan ng pag-iwas at paggamot sa acne.
Mga paraan upang maiwasan ang hitsura ng acne
- Panatilihin ang wastong pagkain sa kalusugan, na naglalaman ng lahat ng mga nutrisyon na kinakailangan ng katawan sa katamtamang proporsyon at dami.
- Iwasan ang mga pagkaing naglalaman ng saturated fats tulad ng junk food.
- Iwasan ang pagkain ng mga pagkain na naglalaman ng asukal sa pang-industriya, tulad ng tsokolate at iba pang mga uri ng Matamis, upang ang isa ay magbahagi sa isang araw ng isang klase o nahahati sa ilang mga item sa maliit na dami.
- Iwasan ang hindi pagkakatulog, pagkabalisa at pagkabagot na nagpapataas ng sakit sa hormone.
- Iwasan ang paninigarilyo.
- Paliitin ang paggamit ng mga inuming naglalaman ng mga stimulant tulad ng kape, nescafe at tsaa.
- Regular at regular na ehersisyo.
- Alagaan ang katawan at hugasan ang mukha nang higit sa isang beses sa araw, depende sa likas na uri ng balat, dahil ang paglitaw ng butil ay nag-iiba sa pagitan ng mga uri ng balat dahil sa likas na katangian ng pakikipag-ugnay ng balat na may panlabas na impluwensya.
Mga uri ng balat
- Patuyong balat: Ang balat na ito ay hindi angkop para sa paglaki ng bakterya na nagiging sanhi ng hitsura ng acne, ngunit kung minsan ay lumilitaw ang ilang mga tabletas sa lugar ng noo.
- Normal na balat: isa sa mga pinakamahusay na uri ng tao na nailalarawan sa pagiging bago at kagandahan at walang anumang mga problema at panlabas na mga kadahilanan.
- Ang pinaghalong balat: Mahirap makitungo sa kumplikadong pinaghalong dahil nahanap namin itong tuyo at mamantika nang sabay-sabay at mahirap gamitin ang isang sangkap upang mapanatili ito, ngunit kailangang maghalo ng isang compound na balanse sa komposisyon.
- Ang mamantika na balat: Ito ang pinaka sensitibong balat sa paglaki at paglaki ng bakterya na gumagana sa paglitaw ng acne at mabilis na pagtaas.
Mga pamamaraan ng paggamot sa acne
- Nililinis ang balat na may mga espesyal na detergents ayon sa uri ng balat at ginusto na huwag gumamit ng mga tool para sa paglilinis ng pamilya Afllad para sa posibilidad ng paghahatid ng impeksyon mula sa bawat tao.
- Mag-apply ng losyon ng balat minsan sa isang araw. Mas mabuti ang kondisyon ng balat bago ang oras ng pagtulog, upang matulungan ang balat na huminga at makabuo ng mga bagong cells na walang taba.
- Iwasan ang paggamit ng make-up hangga’t maaari dahil pinalalala nito.
- Gamit ang natural na mga balat ng balat tulad ng lemon at asin, paghaluin ang isang kutsara ng asin na may dalawang kutsara ng natural lemon sticks na may kalahating kutsara ng langis ng oliba, at kuskusin ang mukha at kanayunan at lahat ng mga lugar kung saan lumilitaw ang mga butil at pagkatapos ay hugasan ang katawan ng malamig na tubig.
- Iwasan ang paggamit ng mga moisturizer na may mataas na nilalaman ng kahalumigmigan at palitan ang mga ito ng mga moisturizer na may prutas at bitamina.