Ang acne ay isang pangkaraniwang sakit sa balat sa mga kabataan. Madalas itong nagsisimula sa kabataan, lumilitaw sa anyo ng mga itim, puti, o blackheads, at mga itim na lugar na sanhi ng isang karamdaman ng mga mataba na glandula sa balat. Ang mga tabletang ito ay lilitaw din sa iba’t ibang mga lugar ng katawan, tulad ng mukha at dibdib sa likod at braso.
Ang dahilan ng paglitaw ng mga cereal ay magkakaibang mga kadahilanan, ang pinakamahalagang sikolohikal na stress at kawalan ng pagtulog kaya pinapayuhan na mapupuksa ang mga tabletas na ito na nakatuon sa mga pagkaing lumalaban sa sikolohikal na stress at gumana upang mapagbuti ang mood at magtrabaho sa pagpapahinga at paghinga sa ang bukas na hangin at pagkakalantad sa sikat ng araw dahil ang sikat ng araw ay naglalaman ng radiation actin Upang isterilisado ang balat at maiwasan ang paglitaw ng polusyon sa balat at impeksyon sa bakterya na nagreresulta sa paglitaw ng mga butil.
Ang mga sumusunod ay dapat isaalang-alang kapag nakitungo sa problema ng acne:
- Ang isang espesyal na diyeta upang maibsan ang mga epekto ng acne, kung saan ipinakita ng mga pag-aaral at pananaliksik na pang-agham na mayroong ilang mga pagkain tulad ng patatas, tsokolate, nuts at gas, na makakatulong upang madagdagan ang pagtatago ng mga hormone ng mga sebaceous glands, na humantong sa pagtaas ng hitsura ng mga butil, ngunit hindi ang sanhi ng paglitaw.
- Ipinakita ng mga pag-aaral na ang elemento ng calcium ay nagpapanatili ng balanse ng acid alkali sa dugo, na tumutulong sa kadalisayan ng balat at Safi, at gumagana ang bitamina D na dagdagan ang pagsipsip ng calcium sa katawan, kaya siguraduhin na kunin ang kailangan ng katawan ng elemento ng calcium at bitamina D.
- Ilayo sa asin dahil pinatataas ang hitsura ng mga butil dahil sa dami ng yodo na naroroon dito.
- Tumutok sa mga pagkaing mayaman sa zinc tulad ng toyo, isda, atay, itlog, karne, mani, mga mirasol na buto at kabute.
- Ang pagpili ng tamang sabon para sa balat at pang-araw-araw na paglilinis ng balat ay gumagana upang mapawi ang hitsura ng butil.
Ang problema ay nananatili pagkatapos ng paglaho ng mga butil na may mga epekto na naiwan ng ilang mga madilim na lugar, ay dapat na matugunan sa lalong madaling panahon, at mga paraan upang matugunan (mga epekto ng acne) na umiinom ng maraming tubig dahil ito ang pangunahing sangkap sa katawan ng tao na magbasa-basa ang balat, mapawi ang stress at stress, Ng mga prutas at gulay na mayaman sa bitamina C, tulad ng sitrus, upang mapanatiling malinis ang balat ng dumi na nakadikit dito, lalo na sa mga babaeng gumagamit ng mga pampaganda, kung saan ang mga pulbos na ito ay humarang sa mga pores ng balat, ang gawain ng mga nagpapalusog ng mask para sa balat tulad ng pulot, mansanas at gatas at natural na mga balat tulad ng soda Baking na gumagana upang maisaaktibo ang mga pores at patayin ang bakterya na nagdudulot ng mga tabletas, regular na ehersisyo dahil gumagana ito upang paalisin ang mga lason mula sa katawan sa pamamagitan ng pawis , gamitin ang mga gamot sa medisina sa mga advanced na kaso ng sakit.