Ang therapy ng paglanghap ng singaw

Ang therapy ng paglanghap ng singaw ay ginagamit upang gamutin ang kasikipan ng ilong o naka-block na ilong, na kung saan ay isa sa mga pinaka nakakagambalang sintomas para sa mga matatanda, na nakakapinsala sa mga kabataan dahil sa epekto nito sa paghinga at nutrisyon. Ang mga sakit sa paghinga tulad ng Sinusitis, Influenza, Common Cold, Hay fever, at Allergic rhinitis.

Mga pakinabang ng paglanghap ng singaw

Ang mga benepisyo ng paglanghap ng singaw ay kinabibilangan ng:

Tanggalin ang kasikipan ng sinus sa pamamagitan ng pagsasama ng mainit na tubig sa ilang mga Mahahalagang Oils.
Tratuhin ang mga sintomas ng malamig o malamig, pinaka-kapansin-pansin na kasikipan ng ilong.
Paggamot ng mga sintomas ng sakit sa lalamunan (Sore Throats), pangunahin ang sakit at pamamaga.
Ang mucus (uhog) na naipon sa respiratory tract na nagiging sanhi ng basa o malalim na ubo.
Bawasan ang igsi ng paghinga o igsi ng paghinga, sa pamamagitan ng pagpapanatiling bukas ang daanan ng daanan ng ilong, at pagsusuri sa layer ng uhog sa baga.

Mga pamamaraan ng paglanghap ng singaw

Ang mga pamamaraan ng paggamot sa paglanghap ng singaw ay kinabibilangan ng:

Ang palayok at tuwalya: Ang tubig ay pinainit ng tubig na kumukulo upang pakuluan ang tubig, pagkatapos ay inilagay sa isang malaking lalagyan, mas mabuti ang hindi tinatablan na mangkok. Pagkatapos ay nakaupo ang tao malapit sa lalagyan o palanggana na ginamit, at pagkatapos ay papalapit sa lalagyan. At ang kanyang ulo ay natakpan ng isang tuwalya upang gawin itong tulad ng isang tolda, at ang tao ay huminga gamit ang kanyang ilong ng dalawang magkakasunod na minuto kasama ang pagsasara ng mga mata upang maiwasan ang anumang pinsala.
Steam Cup: Maaari mong gamitin ang tasa ng plastik para sa paglanghap ng singaw. Binubuo ito ng isang mainit na lalagyan ng tubig at isang maskara na umaangkop at umaangkop sa mukha upang huminga. Tinatawag itong Steam Cup.
paliguan ng singaw: Ang halumigmig na hangin ay maaaring mai-inhaled ng mainit na paliguan at singaw mula sa mainit na tubig. Makakatulong ito upang mapawi ang mga sintomas ng namamagang lalamunan at ang pinakamahusay na paraan upang gamitin ang steam inhalation therapy. Sa pamamagitan ng mga bata. Ito ang pinakaligtas na paraan upang maiwasan ang panganib ng pinakuluang tubig, at sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng mga maiinit na tubig sa gripo sa banyo at isara ang pinto, at pagkatapos ay umupo kasama ang bata upang maglaro o magbasa ng mga kwento sa pagitan ng limang minuto hanggang sampung minuto.
Inhaler: Tinutulungan ng mga singaw ang moisturize ng hangin na may mainit na ambon, na tumutulong upang huminga nang maayos at mapawi ang tuyong lalamunan, ilong at labi. sa tabi ng kama. Ang singaw na singaw ay dapat na mailagay sa layo na hindi bababa sa 122 sentimetro, dahil ang aparato ay pinainit ang tubig sa loob nito at pagkatapos ay ilabas ito sa mainit na form ng spray, na maaaring maging sanhi Kung ang vaporizer ay malapit sa mga bata, upang mapanatili ang aparato na inirerekomenda sa gumamit ng naaangkop na dami ng distilled water upang maiwasan ang pagbuo ng mga deposito ng mineral hangga’t maaari, at pinapayuhan na ilagay ang aparato sa isang patag na ibabaw, at panatilihing palaging malinis ang aparato.
Pag-init ng tubig sa gas: Kung ang mga humidifier sa bahay ay hindi magagamit, ang simpleng pamamaraan ng pagluluto ng tubig sa isang espesyal na palayok ay maaaring magamit sa kalan ng gas ng 30 minuto. Ang Menthol ay maaaring idagdag bilang isang deodorant upang magbasa-basa sa bahay at makakatulong na alisin ang kasikipan ng ilong.

Posibleng mga karagdagan sa singaw

Inirerekomenda ng National Association for Holistic Aromatherapy na magdagdag ng tatlo hanggang pitong puntos ng mahahalagang langis sa isang lalagyan na naglalaman ng tubig na kumukulo, o pagdaragdag ng dalawa hanggang sampung puntos ng mahahalagang langis sa tubig na paliguan, upang madagdagan ang paggamit ng paglanghap ng Steam sa pagpapagaan ng hindi kasiya-siyang mga sintomas ng paghinga at pagtulong matulog. Ang mga halimbawa ng mahahalagang langis ay maaaring magamit: langis ng puno ng tsaa, langis ng eucalyptus, langis ng paminta, Para sa langis ng oregano, langis ng mansanilya at langis ng lavender.

Pag-iingat sa paglalanghap

Ang paglanghap ng singaw ay maaaring magdulot ng ilang mga pinsala kung ito ay maling ginagamit, kaya dapat na alerto ang gumagamit sa ilang mga bagay, kabilang ang:

Isara ang mga mata upang maiwasan ang pangangati at pag-sensitibo ng mainit na singaw ng tubig kapag gumagamit ng bukas na pagtanggap at tuwalya.
Iwasan ang paglanghap ng mga mahahalagang langis sa maraming halaga o sa mahabang panahon. Ito ay maaaring humantong sa pagkahilo, sakit ng ulo, at pagduduwal. Iwasan ang paglanghap ng mahahalagang langis ng mga bata at mga buntis. .
Mag-iwan ng hindi bababa sa 25 cm sa pagitan ng mukha at lalagyan na may mainit na tubig upang maiwasan ang mga paso ng singaw.
Mag-ingat sa paghawak ng kumukulong tubig upang maiwasan ang mga paso sa katawan.
Iwanan ang kumukulong tubig upang lumamig nang bahagya bago inhaling ang singaw upang hindi masunog ang balat.
Ilagay ang mga humidifier at fume na hindi maabot ng mga bata upang maiwasan ang mga pagkasunog.
Iwasan ang madalas na paggamit ng mga humidifier sa mga silid upang maiwasan ang paglaki ng mga Germs at Molds.