Ang pag-aayuno para sa maraming tao ay isa sa pinakamahalagang likas na paraan na ginagamit upang pagalingin ang mga sakit. Ang relihiyong Islam, at maraming mga iskolar at nag-iisip, ay inirerekomenda ang mga pag-aayuno tulad ng: Socrates, Plato, Aristotle, at Galenos. Ano ang mga pakinabang ng pag-aayuno?
Mga pakinabang ng pag-aayuno
Ang pag-aayuno ay isa sa mga pinaka-epektibong paggamot para sa paglutas ng mga karamdaman sa pag-iisip, tulad ng schizophrenia, kung saan ang mga cell ng utak at utak ay nakakarelaks. Ang pag-aayuno ay naglilinis ng mga cell ng katawan ng mga lason sa loob nito at nagbibigay sa katatagan ng sikolohikal na tao. Libu-libong mga sikolohikal na kaso ng pagkalumbay, pagkabalisa at pagkabigo ay ginagamot ngayon sa pamamagitan ng pag-aayuno, Pinapabuti din nito ang pagtulog.
Ang pag-aayuno ay ang pinakamalakas na sandata upang maalis ang labis na labis na labis na timbang. Ang mga malalakas na cell ay nagsisimulang magpakain sa mga mahina na selula sa katawan, at ang katawan ay nagsisimulang digest ang mga pinagsama-samang mga cell sa anyo ng mga nakakapinsalang fats sa katawan. Sinabi ng mga siyentipiko na ang prosesong ito ay pinakamalakas sa buong pag-aayuno.
Kapansin-pansin din na ang paggawa ng sex hormone ay maaaring ganap na hindi mabilis sa oras ng pag-aayuno; kung saan sinabi niya na ang kapayapaan ay nasa kanya: (ito ay nag-aayuno para sa kanya at dumating), at sa ito malakas at pang-agham na alerto para sa kakulangan ng mga gana sa pag-aayuno sa sekswal, at ang mababang sex hormone upang maabot ang minimum. Ang ilan sa mga eksperimento na isinasagawa sa mga hayop ay nagpapatunay na ang pag-aayuno ay nagpapatuloy sa haba ng buhay ng mga hayop na ito. Kinukumpirma nito na ang pag-aayuno ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang mapanatili ang isang malusog na katawan. Ang paglilinis ng katawan ay nagtatanggal ng pagtanda at nagpapahinga sa mga cell.
Pinapagamot din ng pag-aayuno ang maraming mga sakit ng sistema ng pagtunaw, tulad ng: pamamaga ng magbunot ng bituka at colon, at tinutugunan nito ang marami sa mga pangkalahatang sakit sa katawan lahat ng mga sakit na ito: mataas na presyon ng dugo, diyabetis, kung saan ang pag-aayuno ay kinokontrol ang hormon ng insulin sa katawan, at ang hormon na ito ay ginawa sa The pancreas gland, na may papel na maiayos ang mga antas ng asukal sa dugo, ay nananatili sa normal na frame nito. Ito ay nagkakahalaga ng banggitin na ang kasaganaan ng pagkain ay nagdaragdag ng pasanin sa pancreas gland na tinago sa hormon ng hormon, na nagsusunog ng asukal, at sa paglipas ng panahon ay maaaring gumana sa kawalan ng kakayahan ng glandula na gawin ang papel nito, pagdaragdag ng asukal sa dugo mula sa normal na sitwasyon, at ito ay maaaring humantong sa diyabetis; Ang regulasyon ng asukal sa dugo.
Tumutulong din ang pag-aayuno sa paggamot ng mga sakit sa paghinga, sakit sa atay, sakit sa balat at iba’t ibang mga alerdyi. Pinagamot din nito ang maraming mga nakakahawang sakit tulad ng cancer. Ang pag-aayuno ay nagbibigay ng mas maraming enerhiya para sa katawan. Ang pag-aayuno ay nagbibigay ng enerhiya na natupok sa pantunaw, pagkain at pag-inom. At pag-aayuno, at tinutugunan ang sakit ng mga kasukasuan at leeg at gulugod; kinakailangan upang mag-ayuno ng halos apat na linggo.