tubig
Ay isa sa pinakamahalagang elemento na kumakalat sa kalikasan sa paligid natin, na may kahalagahan sa marami sa pang-araw-araw na mahahalagang proseso sa loob ng katawan ng tao o sa labas, pati na rin sa ilang iba pang mga buhay na organismo, at magagamit sa maraming mga kaso, pareho solid at likido, at narito ang ilang mabilis na impormasyon tungkol dito Ang mahalagang elemento ng ating buhay.
ang kahalagahan ng tubig
Ang pag-inom ng halos pito hanggang walong baso ng tubig sa isang araw ay mabuti para sa kalusugan ng katawan, kaya binibigyan namin ang halagang kinakailangan ng katawan upang maisagawa ang napakahalagang pang-araw-araw na aktibidad, tungkol sa 70% ng nilalaman ng katawan ng tao ay tubig, at tungkol sa Ang 85% ng mga selula ng utak ay Ng tubig, 75% ng kalamnan ay tubig, at ang mga buto ay naglalaman ng 25% ng tubig at sa wakas ang dugo ay naglalaman ng tungkol sa 82% ng tubig.
Ang ilan ay nagsasabi na ang pag-inom ng sapat na tubig sa isang walang laman na tiyan sa umaga ay makakatulong na mabawasan ang panganib ng maraming mga sakit na maaaring malantad ng katawan. Totoo ba ito?
Mga Pakinabang ng Tubig
Napatunayan na ang pag-inom ng tubig sa umaga ay gumagamot sa maraming mga sakit tulad ng pagsusuka, namamagang lalamunan, sakit sa regla, kanser, sakit sa mata, pagtatae, sakit sa bato, meningitis, tuberculosis, sakit sa buto, sakit ng ulo at marami pa.
Ang tubig ay gumagana upang linisin at linisin ang colon, pati na rin upang mapabuti ang mga pagkakataon ng tiyan upang sumipsip ng mga nutrisyon nang maayos. Dinadagdagan nito ang glow ng balat, detoxification ng dugo, nagpapabuti ng daloy at sirkulasyon, nakakatulong sa pagkawala ng timbang, pinapabago ang mga selyula ng katawan, Sa lymphatic system, nangangahulugan ito na labanan ang pamamaga sa katawan, bilang karagdagan sa pagbibigay ng balanse sa likido ng katawan,
Maaaring hindi madali, ang pag-inom ng isang malaking halaga ng tubig sa umaga ay maaaring maging isang mahirap na ideya, ngunit mabilis na masanay ito, kung saan mas kanais-nais na uminom ng tubig sa umaga nang mga yugto upang ang dami na natupok sa 1.5 litro, at ginusto na maiwasan ang pag-inom o pagkain ng anuman Para sa isang oras bago at pagkatapos uminom ng tubig, alam na ang tubig sa umaga ay gagana upang magbasa-basa sa katawan at magbigay ng isang pakiramdam ng pagbawi.
Tumutulong ang tubig upang linisin ang katawan ng mga lason lalo na ang mga matatagpuan sa mga bato. Tumutulong din ito upang madagdagan ang konsentrasyon at panatilihin ang naka-refresh ang katawan at alerto sa ginagawa nito para sa iba’t ibang mga pang-araw-araw na gawain. Samakatuwid, kinakailangan uminom ng sapat dito. Maaari itong makuha mula sa iba pang mga mapagkukunan tulad ng iba’t ibang mga sorbets,, Ngunit hindi ito umiinom sa likas na anyo nito upang makakuha ng direktang benepisyo.