mga itlog
Ito ay isa sa mga uri ng pagkain na ginagamit ng mga tao sa paanan, at ginagamit pa rin sa ating panahon, ngunit ang mga lugar ng paggamit ay lumawak pa; ang mga itlog ay pumasok sa paghahanda ng maraming mga recipe, tulad ng: tinapay, cake, bilang karagdagan sa paggawa ng maraming mga kosmetiko na mga recipe, Buhok, maraming uri ng mga itlog tulad ng: mga itlog ng isda, itlog ng manok, mga itlog ng pato.
Ang mga itlog ay ang pinaka-karaniwang uri ng mga itlog, kabilang ang mga pula ng itlog, na naglalaman ng saparin, at ang mga itlog ay isa sa mga pinakasikat na pagkain, na siyang pinaka-karaniwang pagkain sa mga bata; ito ay isang nakapagpapalusog at pinagsama na pagkain; Ang agahan ay scrambled, pinakuluang at inihaw, mga itlog ay mayaman na pagkain Ito ay isang pangunahing mapagkukunan ng protina, kaltsyum, karbohidrat, at iba pang mga amino acid at mineral, na tumutulong sa tamang paglaki at pagpapalakas ng mga buto.
Ang mga sariwang itlog ay may pakinabang na hindi bababa sa mga itlog na niluto, ngunit ang ilan ay natatakot na kumain ng takot sa impeksyon na may salmonella, ngunit ayon sa mga pag-aaral at pananaliksik ay nagpapakita na ang manok ay pinakain sa mga organikong pagkain na itlog na mas ligtas kaysa sa mga itlog ng manok na pinapakain sa mga pestisidyo; Ang pagkasensitibo sa pagkain ng mga itlog na luto dahil sa pagbabago sa komposisyon ng protina sa pagluluto, at ang mga hilaw na itlog ay hindi nagiging sanhi ng sensitivity na ito, at sa kabila ng kung ano ang nag-aalok sa amin ng mga itlog na luto ng malaking pakinabang, ngunit pinapayuhan ng ilang mga espesyalista na kumain ng mga itlog para sa mga pakinabang ng pinakamalaking .
Mga pakinabang ng mga hilaw na itlog
- Nagbibigay ng kalusugan sa puso.
- Tumutulong sa katawan na mapupuksa ang labis na taba at kolesterol, dahil ang itlog ng pula ay naglalaman ng isang compound (lecithin) na gumagana upang sumipsip ng kolesterol sa katawan.
- Ay isang mabisang paggamot para sa cancer.
- Kapaki-pakinabang para sa proteksyon laban sa mga sakit ng pagtanda tulad ng mga katarata.
- Ang pagdala nito ay regular na nagbibigay ng lakas ng katawan at pinatataas ang kalusugan ng kalamnan.
- Tumutulong na mapagbuti ang baga sa mga taong may pananakot.
- Pinabilis nito ang proseso ng panunaw; kasama ito sa mga recipe ng diyeta, at ang whip nito ay naglalaman ng mga natural na enzyme.
- Nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo.
- Ang balanse ng hormonal ay nangyayari sa katawan.
- Nagbibigay ng katawan ng isang mataas na dami ng enerhiya.
- Naglalaman ng tryptophan acid na kinokontrol ang gana, nakakatulong sa pagtulog nang malalim at nag-aayos ng mood.
- Ang mga egg husks ay mayroon ding mga benepisyo. Mayaman ito sa calcium, na kinakailangan ng mga buto. Ginagawa ito sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga crust nang maayos at pinatuyo ang mga ito, pagkatapos ay pagdurog ng maayos at pag-inom ng tubig.
- Pinalalakas ang katawan at pinatataas ang kakayahan ng pagbabata nito.
mahalagang paalaala
Kapag bumibili ng mga itlog, pinakamahusay na bilhin ito mula sa mga tindahan na ipinapakita sa ref at hindi sa mga istante, at pagkatapos ay ilagay ito sa refrigerator ng bahay, lalo na sa mga araw ng matinding init, at may madaling paraan upang malaman ang sariwang itlog mula sa tiwali, at ilagay ito sa isang garapon na puno ng tubig kung ang itlog ay nahulog ay sariwa at kung nagpunta ako sa ibabaw ng tubig ay sira, at ang dahilan para dito ay dahil ang sariwang itlog ay hindi naglalaman hangin, ngunit ang tiwali sa loob ng hangin na nagreresulta mula sa agnas na mga itlog ng itlog.