Pag-aayuno
Ang pagtitiis ba ay humawak sa kung ano ang ipinagbawal sa kanya ng Allah mula sa halal sa oras ng pagbabawal; upang ito ay haraam hanggang sa oras ng kalooban ng Diyos, na kung saan ay haraam sa unang lugar sa lahat, ang taon ng Allah na Makapangyarihan sa lahat, na nais ko para sa una at sa iba pa, isinulat sa kanila bilang nakasulat sa mga nauna sa kanila, Ang batas sa anumang bagay na napunta sa karunungan, at ang mga utos ng Makapangyarihang Diyos sa kanyang mga lingkod nang walang kabuluhan, ang ilan sa mga ito ay nagpapakita ng kanilang mga layunin sa mga mata, kasama na ang mga nakatagong mga araw na nakatago na inihayag ang pag-unlad ng agham, at halimbawa ng pag-aayuno, sa pagitan ng Diyos na Makapangyarihan sa lahat ito ay mabuti: Alam mo); ito ay ang pinakamahusay na pangkalahatang taon para sa lahat ng mga paglalakad: Espirituwal, sikolohikal at pisikal, ay hindi nakakulong sa rehiyon ng benepisyo nang walang iba; lahat sila ay may implikasyon para sa bawat isa.
Mga pakinabang ng pag-aayuno para sa katawan
Ang Propeta (ang kapayapaan at mga pagpapala ng Allaah ay nasa kanya) ay nagsabi: “Ang pag-aayuno ay isang paraiso,” ibig sabihin, proteksyon. Ito ay isang komprehensibo at pangkalahatang proteksyon ng iba’t ibang aspeto.
Epekto ng sikolohikal
Ang praktikal na karanasan ng pag-aayuno, kahit na hindi mga Muslim, ay nagpapakita ng lawak kung saan ang kaluluwa ay apektado ng pag-aayuno sa pamamagitan ng mga epekto nito sa likas na katangian ng indibidwal na pag-uugali sa mga tuntunin ng likas na pakikisalamuha sa iba, ang pagpasok sa sarili sa isang estado ng kalmado at katatagan, ang pagpapahusay ng positibong saloobin sa iba at ang paraan ng pakikitungo sa kanila. Ang pag-iwas sa pagkain at pag-inom lamang, pinipigilan ang taong nag-aayuno na maging ignorante o ignorante ng sinuman, at mang-insulto o mang-insulto; tulad ng ipinahiwatig ng patnubay ng Propeta, ito ay isang lunas para sa pagkabalisa, na siyang pangunahing sanhi ng lahat ng mga sakit sa kaisipan.
Pisikal na epekto
Ang epekto ng pag-aayuno sa katawan ay pangunahin ang mga benepisyong medikal na nagreresulta mula rito, kasama na ang paggamot ng maraming mga sakit at ang kanilang mga sanhi at pagpapagaan:
- Ang pag-aayuno ay isang pagkakataon para sa katawan na mapupuksa ang mga produkto ng pagkalason at pagkasira na nakaimbak sa atay at bato. Ang paghiwalay ng pagkain at inumin nang hindi bababa sa sampung oras sa isang araw ay nakakatulong na mapupuksa ang stock nito.
- Ang pag-aayuno ay isang panahon ng pahinga para sa lahat ng mga miyembro ng sistema ng pagtunaw, sa isang paraan na pinapayagan nitong mapupuksa ang lahat ng mga akumulasyon na nagaganap sa loob nito; na masasalamin sa negatibo sa katawan, tulad ng mga sakit ng colon ng iba’t ibang uri.
- Ang pag-aayuno ay isang panahon ng pahinga at pagbabagong-buhay ng pancreas gland, na makikita sa positibo sa katawan na nagpapababa ng antas ng asukal sa dugo, para sa mga pasyente na may mataas na diyabetis.
- Ang pag-aayuno ay isa sa mga paraan ng pag-regulate ng rate ng puso at presyon ng dugo. Ang antas ng likido sa katawan ay mababa, na humahantong sa taas nito, pati na rin ang pag-regulate ng system, tulad ng: pagbaba ng kolesterol ng dugo, at pag-regulate ng rate ng aktibidad ng teroydeo.
- Ang pag-aayuno ay isa sa pinakamahalagang paraan upang labanan ang labis na labis na katabaan at pagtatapon, at maaari mong pagninilay ang mga mahal na mambabasa ang bilang ng mga sakit na nauugnay sa labis na katabaan.