Sa mundo ay nakatagpo ka ng iba’t ibang uri ng mga hayop na nakikinabang sa mga tao, at sa dagat ay matatagpuan mo ang mga isda na kinain ng Diyos, upang ang tao ay makakain ng sariwang karne. Ang isda ay walang alinlangan na isang pagpapala mula sa Lumikha. Ang mga isda ang pangunahing pinggan ng maraming tao tulad ng East Asia, Indonesia, Japan, Africa at iba pang mga bansang baybayin. Bukod sa masarap na lasa ng isda at karne, na kung saan ay nailalarawan sa pagiging simple at kadalian ng panunaw, ang mga isda ay may maraming mga pakinabang para sa kalusugan ng tao, sikolohikal at pisikal na Kabilang:
- Pagprotekta sa mga tao mula sa hika at mga sakit sa paghinga, napatunayan ito sa pamamagitan ng mga pag-aaral sa kalusugan at praktikal na mga eksperimento na ang pagkain ng isda ay binabawasan ang panganib ng hika at mga sakit sa paghinga.
- Ang regulasyon ng antas ng asukal sa dugo, ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagkain ng isda ay tumutulong sa pag-regulate ng mga antas ng hormon ng hormone sa katawan.
- Ibinibigay ng isda ang katawan ng tao ng kinakailangang mga fatty acid at protina, at ang fatty acid na Omega 3 ng pinaka kapaki-pakinabang na fatty acid sa mga isda, na nakikinabang sa kalusugan ng tao at pinoprotektahan siya mula sa maraming mga problema sa kalusugan, at natagpuan ng mga mananaliksik na ang sangkap na ito ay partikular na umiiral sa mga selula ng lamad ng puso at sa gayon ay gumagana Upang ayusin ang tibok ng puso at maiwasan o mabawasan ang hindi regular na mga paggalaw, sa gayon mabawasan ang panganib ng mga pag-atake ng puso na dulot ng hindi regular na paggalaw dahil sa pagtaas ng mga neurotransmitters at iba pa.
- Ipinakita ng mga pag-aaral sa kalusugan na ang mga benepisyo ng mga isda sa pagbabawas ng saklaw ng pag-atake sa puso, dahil ang mga isda, kabilang ang mga elemento na gumagana upang mabawasan ang antas ng mga triglycerides sa katawan, at ilang mga pag-aaral ang nagpakita ng mga pakinabang ng mga isda sa mga buntis at ang kanilang sanggol , kung saan ang mga isda ay nag-aambag upang madagdagan ang lagkit ng dugo at sa gayon ay pinadali ang pagpasa
- Mas malaki ang dami ng pagkain para sa fetus, mas positibo ito para sa kalusugan ng fetus at paglabas nito mula sa sinapupunan ng ina sa mabuting kalusugan at mabuting timbang.
- Naglalaman ng mga mahahalagang elemento tulad ng posporus, sink, magnesiyo at kaltsyum, na mga kinakailangang elemento ng mga tisyu ng katawan at iba’t ibang mga selula nito, at nag-aambag ng partikular na phosphorous sa pag-activate ng memorya ng tao at gawin itong patuloy.
- Tulad ng para sa sikolohikal na aspeto, ang mga isda na naglalaman ng ilang mga amino acid tulad ng tryptophan ay gumagawa ng mga tao sa isang mas mahusay na sikolohikal na kalusugan at positibong sikolohikal na pakiramdam na malayo sa pagkalungkot at pagkabigo.
- Ang mga isda ay naglalaman ng mga elemento ng catalytic, lalo na ang mga itlog ng isda, at samakatuwid ay isang mahalagang mapagkukunan para sa mga nais na pasiglahin ang kanilang sekswal na enerhiya.