Pag-aayuno
Ang pag-aayuno ay nasa wika ay paninigas ng dumi at may kasamang ilang mga bagay tulad ng constipation ng pagkain, ngunit sa Islam ay isang pagsamba na nilapitan ng alipin ng Diyos at napapailalim sa mga batas, ang pag-aayuno na si Imsak para sa mga breakers mula madaling araw hanggang sa paglubog ng araw na may hangarin ng pag-aayuno, Kapag ang buwan ng Ramadaan ay dumating, ang pag-aayuno ay isa sa limang haligi ng Islam, at sa loob nito, kasama ang natitirang mga haligi, ang indibidwal na Islam ay nakumpleto. Sinabi niya: “O kayong mga naniniwala! Ang pag-aayuno ay inireseta para sa iyo, tulad ng nakasulat sa mga nauna sa iyo, upang maging maingat ka. : 183).
Ang pag-aayuno sa di-Ramadan ay tinawag na pag-aayuno, kusang-loob, o panata, o paghuhusga o pagpapalaya, at ang pag-aayuno ng pagboluntaryo ay kasama ang napatunayan na Sunnah, na sinunod ni Propeta Muhammad (kapayapaan at mga pagpapala ng Allaah) na sinusunod at ang mga araw na nakalulugod ; Pagdududa.
Ang pag-aayuno ay hindi kinakailangang pumipigil sa pagkain, tulad ng nabanggit ko sa kanyang kahulugan ay ang tibi ng maraming mga bagay, inutusan ni Maria ang pag-aayuno upang magsalita sa Koran na iniutos ng Diyos na Makapangyarihang nagsasabing: “Vkli at uminom at mga baryo nang mabait, alinman sa nakikita mo mula sa tao Walang nagsabi na Ipinangako ko kay Rahman na nag-aayuno hindi ako makikipag-usap ngayon Incia ((Maria: 26)
Mga pakinabang ng pisikal na pag-aayuno
Pinoprotektahan ang iyong katawan mula sa mga bukol
Ito ang anitela na nag-aalis ng cancerous tumor at ang nasira at patay na mga cell. Ang gutom na ipinataw sa katawan. Ang mga panloob na organo ay naghahanap upang salakayin ang mga mahina na selula sa isang pagtatangka na umangkop sa gutom. Narito ang isang gintong pagkakataon para sa katawan na mabawi ang sigla, kalusugan at aktibidad nito. At ang pag-aayuno ay gumagana upang maprotektahan ang katawan mula sa mga nakakapinsalang pagtaas tulad ng mga bato, calcareous deposit, sebaceous polyps, fatty sacs at tumors sa simula ng pagbuo.
Pinoprotektahan ang katawan mula sa asukal
Binabawasan ang asukal sa dugo, ang pancreas ay nagbibigay ng pagkakataon na magpahinga, binabawasan ang pagkain sa katawan sa halos sampung oras o higit pang bawasan ang pagkain sa katawan, mas mababa ang pangangailangan para sa insulin na ginawa ng pancreas, mamahinga sa katamtaman na asukal sa katawan at ibalik ang kalusugan.
Pagalingin para sa pagtaas ng timbang
Pinahahalagahan ko ang mga sistema upang mapupuksa ang timbang, na sinamahan ng pag-moderate sa pagkain ng agahan at suhour, ang tiyan ay magiging produktibo, ang almusal sa isang butil ng pass at isang tasa ng tubig at gatas, at pagkatapos ay mag-ehersisyo, o manalangin, at pagkatapos ay bumalik sa kumain ng katamtaman.
Paggamot ng mga sakit na dermatological
Binabawasan nito ang dami ng tubig sa dugo, kaya binabawasan ang porsyento nito sa balat. Samakatuwid, pinatataas nito ang kaligtasan sa sakit ng balat, at ang paglaban nito sa mga sakit, bakterya, mikrobyo at nakakahawang bakterya, binabawasan ang saklaw ng mga sakit sa balat tulad ng soryasis, binabawasan ang pagiging sensitibo at mga problema na sanhi ng madulas na balat, Ang mga bituka ay nagbabawas ng mga toxin at binabawasan ang porsyento ng pagbuburo sa katawan ay nawawala ang mga warts at boils.
Pinoprotektahan nito ang mabilis mula sa pag-click (sakit sa Kings)
Ito ay dahil ito ay isang sakit na dulot ng pagtaas ng pagkain, lalo na ang karne. Ang pag-aayuno sa pamamagitan ng pagbabawas ng dami ng pagkain ay tiyak na maprotektahan ito.
- Pinoprotektahan ang katawan mula sa pag-atake sa puso: ang pag-aayuno ay binabawasan ang proporsyon ng kolesterol sa dugo ay hindi idineposito sa pader ng puso at pinoprotektahan ang puso mula sa mga clots na nagreresulta mula sa pagkakaroon at bigat ng artikulong ito.
Pinoprotektahan ang magkasanib na sakit
Kahit na ito ay itinuturing na isang hindi magagamot na sakit, ngunit napatunayan ng mga pag-aaral na ang pag-aayuno ay isang mabisa at tiyak na paggamot sa magkasanib na sakit, dahil ang pag-aayuno ay nakakatipid sa katawan ng mga lason, na magkakasunod nang hindi bababa sa tatlong linggo, at napatunayan ng mga pag-aaral na.