Mga aparato at kalusugan ng mata
Sa pagdaragdag ng pagkagumon ng mga tao sa paggamit ng mga matalinong telepono at iPod sa loob ng mahabang oras, at sa pag-aampon ng maraming mga computer upang makumpleto ang gawain ng opisina para sa mahabang panahon sa araw at gabi, na humantong sa isang malapit na titig nang direkta at malapit sa ang mga aparatong ito na gumagawa ng light ray na nakakasama sa mga mata, lalo na hindi nagpahinga sa pagitan Bilang karagdagan sa ilang maling paggamit ng mga aparatong ito sa gabi kasama ang mga katarata, na pinatataas ang pinsala sa retina at nagiging sanhi ng isang minarkahang kahinaan sa pananaw ng pagtaas ng ang panahon na nagdudulot ng isang malaking problema sa mga mata ay maaaring maabot ang mga talamak na impeksyon sa mata at sa kaso Hindi bihirang mawala sa paningin.
Bagaman ang mga modernong paggamot ay lumikha ng mga mabilis na solusyon para sa mga taong may mababang paningin, tulad ng LASIK, ang mga ito ay pisikal na mahal pa rin para sa ilan, at mayroon pa ring mga pagkakataon na pagkabigo o pagkabigo upang makamit ang ninanais na resulta. Espesyal na pangangalaga at patuloy na isterilisasyon, kaya ang ilang mga pangkalahatang tip ay maaaring magamit upang mapalakas ang paningin nang natural at epektibo sa isang maikling panahon nang hindi gumagamit ng mga operasyon at pagbabayad ng mataas na gastos, at ang mga sumusunod ay ilan sa mga ito:
Mga paraan upang palakasin ang paningin at pagbutihin ang pangitain
- Uminom ng maraming malamig na tubig at itago ito sa bibig ng ilang minuto, pagkatapos ay lunukin ito at pagkatapos ay banlawan ang iyong mga mata ng malamig na tubig ay isang sinubukan at totoong paraan upang alerto at palakasin ang iyong mga nerbiyos.
- Siguraduhing pahinga ang iyong mga mata pagkatapos ng bawat oras ng visual na pagsisikap “pagkatapos basahin ang mga libro o pagtingin sa computer o telepono.”
- Gawin ang ilang mga pagsasanay sa mata, tulad ng mga ehersisyo sa pagrerelaks, pagsasanay sa leeg at ulo, na may simpleng massage para sa mga lugar na ito, na magpapasigla ng sirkulasyon ng dugo at pasiglahin ang dugo sa mga mata.
- Pagbutihin ang iyong diyeta sa pamamagitan ng pagtuon sa mga likas na pagkain na naglalaman ng beta-carotenoids, lutein, berdeng malabay na gulay, spinach, mallow, at iba pa.
- Kumain ng natural na juices na mayaman sa iron at bitamina A; maaari kang gumawa ng isang malakas na timpla ng optic nerve sa pamamagitan ng paghahalo ng karot na juice na may dandelion, kintsay, perehil at berde.
- Bilang isang solusyon sa iyong mga mata na may ilang natural na ophthalmology, na nag-aalis ng lahat ng mga uri ng pamamaga sa mata, tulad ng solusyon ng Almtamad, isang halo ng sibuyas na juice, honey honey, o pagsasama ng camphor, pasensya at mapait, pinasisigla nito ang nerbiyos ng mata at palakasin ang paningin.
- Siguraduhing kumain ng pulang paminta, nakakatulong ito upang mapabuti ang daloy ng dugo sa mga mata.
- Mag-apply ng mga compresses ng bentonite clay na makakatulong na sumipsip ng mga lason sa mga mata, gamutin ang karamihan sa mga panloob na impeksyon nito, at pigilan ang visual stress.