kanela
Ang kanela ay isang namumulaklak na berdeng halaman, na nailalarawan sa isang mabangong, mabango na berry. Ang bark na ito ay natuyo sa maliit, may edad na mga sanga upang makabuo ng kanela na ginagamit namin. Ang cinnamon ay ginagamit bilang isang lasa para sa panlasa at ginagamit ng marami sa maraming mga therapeutic na layunin. Kabilang sa mga gamit na ito ay maraming mga tao na gumamit ng kanela upang maibsan ang mga problema ng panregla cycle, at sa artikulong ito ay pag-uusapan ang pagiging epektibo ng kanela sa pagpapasigla ng panregla cycle sa mga kaso ng mga problema na may kaugnayan dito.
Ang papel ng kanela sa pagpapasigla sa panregla
Maraming mga pang-agham na pananaliksik ang natagpuan ang isang papel para sa kanela sa paglutas ng mga problema sa panregla, ngunit ang epekto nito ay nangangailangan pa ng mas maraming pang-agham na pananaliksik upang suportahan at kumpirmahin ito. Isa sa mga karaniwang problema sa panregla cycle ng kababaihan, na kung saan ay isa sa mga sanhi ng huli na pag-aanak sa maraming, Ovaryo
Polycystic Ovary Syndrome (PCOS), na nakakaapekto sa halos 5% hanggang 10% ng mga kababaihan ng edad ng panganganak, na nagdudulot ng panregla na iregularidad, naantala ang pagbubuntis, acne, at labis na paglaki ng buhok. Mukha o katawan, at pagnipis at magaan ang ulo, at pinaniniwalaan na ang sanhi ng sindrom na ito ay dahil sa paglaban sa insulin, na pinatataas ang panganib ng maraming mga talamak na sakit na may edad.
Ang ilang mga pag-aaral ay iminungkahi ng isang papel para sa kanela upang pasiglahin ang pagsisimula ng panregla cycle sa mga kababaihan na may PCOS. Nalaman ng isang pag-aaral sa Columbia University Medical Center na ang mga kababaihan na kumakain ng mga suplemento ng cinnamon (1500 mg) araw-araw para sa 6 na buwan, ang bilang ng mga panregla na siklo ay may dalawang beses sa maraming mga nahawaang kababaihan na binigyan ng paggamot sa placebo na hindi naglalaman ng kanela (4 buwanang sesyon sa panahon ng pag-aaral kumpara sa isang average na 2.2 buwanang sesyon sa pangkat ng placebo) Dalawang kababaihan sa pag-aaral, na kumuha ng mga suplemento ng kanela, ay may kusang pagbubuntis nang walang ibang paggamot tatlong buwan pagkatapos ng pagsisimula ng pag-aaral.
Ang dahilan para sa kakayahan ng kanela na mapabuti ang kondisyon ay pinaniniwalaan dahil sa kakayahang mapabuti ang kakayahan ng katawan na kumatawan sa glucose at insulin, na natagpuan sa mga nakaraang pag-aaral ng mga pasyente ng diabetes.
Ang cinnamon o mga pandagdag nito ay hindi gagamot sa bawat babae na nagdurusa sa PCOS, ngunit ang kanyang karanasan bilang isang paggamot ay inirerekomenda, kasama ang pangangasiwa at payo ng doktor. Ang mga kababaihan na nagdurusa sa sindrom na ito ay dapat subukan ang iba pang mga paggamot, Tulad ng pagbaba ng timbang at mga gamot na inireseta ng isang doktor.
Sa isa pang karamdaman na kilala bilang dysmenorrhea, ang mga kababaihan ay nagdurusa sa matindi at masakit na mga sakit sa tiyan na nangyayari pana-panahon bago o sa panahon ng panregla, isang karamdaman na karaniwang sa isang mataas na porsyento ng mga kababaihan, at nag-iiba sa iba’t ibang mga bansa, mula 50% hanggang 90% sa mga kababaihan ng edad ng panganganak. Ang isang pag-aaral ay isinasagawa sa mga kababaihan na may isang pangkat ng mga pandagdag sa cinnamon o placebo. Ang pangkat ng cinnamon ay may mas mababang pagdurugo, mas kaunting sakit, at pagduduwal at pagduduwal ng pagbawas. Ang grupo ng cinnamon kumpara sa mg Placebo group, at sa gayon ay natapos na ang kanela ay binabawasan ang mga sintomas ng dysmenorrhea disorder.
Iniulat ng mga mananaliksik na ang mga pangunahing sangkap ng langis ng kanela ay anticonvulsants, at ang isa sa mga ito ay pinipigilan ang paggawa ng mga prostaglandin, na binabawasan ang sakit at iba pang mga sintomas. Ginamit ng pag-aaral ang 2.52 G ng kanela, kung saan ligtas ang dosis na ito at hindi nakagawa ng anumang mga negatibong epekto, na ginagawang isang ligtas na alternatibo sa paggamot sa kaguluhan na ito.
Paano kumuha ng kanela
Walang tinukoy na siyentipikong dosis ng kanela, ngunit ang mga dosis na ginamit sa pananaliksik na pang-agham ay maaaring magamit at nahanap na ligtas. Samakatuwid, 1/2 kutsarita (tungkol sa 2-4 g) ng cinnamon powder ay maaaring inumin araw-araw, Ang dosis ay maaaring mag-iba depende sa maraming mga kadahilanan, tulad ng edad, katayuan sa kalusugan, atbp, at mga herbal na remedyo ay maaaring makagambala sa ilang mga gamot na maaaring dadalhin ng pasyente.