Ang mahinang obulasyon ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa mga kababaihan, isang problema na maaaring maging congenital o maaga sa buhay, ngunit natuklasan ng mga kababaihan pagkatapos ng kasal kapag napansin mo ang pagkaantala sa pagbubuntis o panregla disorder na sinamahan ng iba pang mga sintomas tulad ng pangkalahatang pagkapagod at sporadic pain sa katawan, Ang pakiramdam ng nerbiyos at nerbiyos mula sa mga walang kabuluhan na sanhi, masamang pakiramdam, at iba pang mga palatandaan ay maaaring magpahiwatig ng kahinaan ng obulasyon sa babae; tulad ng sakit sa panahon ng pakikipagtalik, pagkatuyo sa puki, o ang paglitaw ng mga tabletas at buhok sa katawan na sinamahan ng mga karamdaman sa timbang tulad ng matinding manipis,.
Ang kahinaan ng obulasyon ay nangangahulugan na ang mga ovary ay hindi makagawa ng isang mature na malusog na itlog bawat buwan, na gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagbubuntis sa pamamagitan ng pagbabakuna ng tamud at pag-abono ang binuong itlog. Ang kahinaan ng obulasyon ay nagreresulta mula sa maraming mga kadahilanan, na nag-iiba mula sa babae sa babae.
Mga sanhi ng mahina na obulasyon
- Ang saklaw ng mga polycystic ovaries.
- Ang paglitaw ng sakit sa panregla.
- Ang pagkakaroon ng mga benign fibers sa matris.
- Ang pagbara sa fallopian tube na nagho-host ng fertilized egg.
- Ang mga depekto ng congenital sa matris.
- Kahinaan sa mga ovary o mga pagtatago ng mga adrenal glandula.
- Kakulangan sa mga babaeng secretions.
- Hindi aktibo o pagtaas sa aktibidad ng mga glandula.
- Ang anemia ay anemia.
- Ang mga problema at sakit sa isip.
- Kumuha ng ilang mga medikal na gamot na may mga side effects.
- Ang laki o maliit ng itlog.
Mga pamamaraan ng paggamot ng kahinaan sa obulasyon
- Ang patuloy na paggalaw at pag-eehersisyo sa pang-araw-araw na batayan, lalo na sa paglalakad, para sa 30 minuto sa isang araw; kapaki-pakinabang ang mga ito para sa pagpapasigla ng ovarian na pagtatago ng mga babaeng hormone.
- Iwasang kumain ng pritong pagkain o saturated fats at sobrang asin tulad ng pinirito na patatas, mabilis na pagkain tulad ng hamburger at iba pa.
- Kumain ng pitong beses araw-araw; sila ay kapaki-pakinabang sa pagkamit ng balanse ng hormonal sa babaeng katawan.
- Kumain ng mga mani tulad ng mga walnuts, nuts, almond at sesame; pinapabuti nila ang pagganap ng mga ovary.
- Uminom ng mga mainit na bulaklak tulad ng: kanela, singsing, mansanilya, marjoram, anise, luya at sage na halili araw-araw; pinasisigla nila ang pagganap ng mga ovary at binago ang mga hormone sa katawan.
- Ang labis na paggamit ng mga likas na langis tulad ng langis ng linga, langis ng oliba, at langis ng mirasol.
- Iwasan ang patuloy na sikolohikal na stress, dahil sa makabuluhang epekto nito sa karamdaman ng pagtatago ng mga ovary.
- Bawasan ang paggamit ng mga asukal sa lahat ng mga uri tulad ng Matamis.
- Paliitin ang mga stimulant na naglalaman ng caffeine tulad ng kape, tsaa, at malambot na inumin.
- Ang pagpapalit ng taba mula sa karne at isda, at mga produktong gatas ng hayop na may mga gulay at sariwang prutas.
- Kumain ng buong butil na tulad ng: oatmeal, brown rice, trigo, mais, at barley.
- Ang pagpapanatiling isang kutsara ng honey sa isang araw na may pollen ay kapaki-pakinabang sa pagpapasigla sa mga ovary.