Kahalagahan ng gatas para sa balat
Ang gatas ay tumutulong upang gawing malambot, sariwa at maliwanag ang balat; ito ay dahil naglalaman ito ng maraming mga bitamina at nutrisyon na kinakailangan para sa kalusugan ng balat, kaya’t nakita namin na naliligo si Queen of Paraon Cleopatra; upang mapanatili ang kagandahan nito, at narito hindi kami tumawag para sa isang shower, ngunit makakain ng dalawang tasa ng gatas Upang makakuha ng maraming mga benepisyo ng aesthetic, at iba pang mga benepisyo sa kalusugan ng katawan, at maaaring maipasok sa maraming mga recipe ng aesthetic, at ito ang matututunan natin sa artikulong ito.
Mga pakinabang ng gatas para sa balat
- Gumagawa ng balat na sariwa at maliwanag.
- Naglalaman ng mga amino acid na nagpoprotekta sa balat mula sa nagniningas na araw, at moisturize ito.
- Naglalaman ng lactic acid na tumutulong sa pagbabalat ng tuyong balat, na nagpapanibago sa mga cell nito.
- Linisin ang balat mula sa mga impurities, at ito ay sumasalamin sa kinis at pagiging bago; kaya maaari itong magamit upang alisin ang make-up.
- Limitahan ang hitsura ng mga wrinkles at pinong mga linya, na lumilitaw bilang isang resulta ng tuyong balat.
- Moisturize ang balat, at ini-save ito at labi mula sa pagkatuyo.
- Paggamot ng acne at scars na nagreresulta mula rito, sapagkat naglalaman ito ng mga mahahalagang bitamina na nag-aambag sa pagtatapon.
- Binubuksan ang kulay ng balat, pinag-iisa at pinoprotektahan ito mula sa mga madilim na lugar na dulot ng dumi, polusyon, hindi malusog na pamumuhay, at pagkain.
- Ang mga pores ay bawasan ang laki ng mga pores sa balat at higpitan ang mga ito; ang mga malalaking pores ay karaniwang lilitaw sa madulas na balat dahil sa hindi magandang pansin sa paglilinis at pag-aalaga, kaya ang gatas ay ginagamit bilang isang likas na tagapaglinis at perpekto para sa balat, at binabawasan ang mga malalaking pores nito.
Mga recipe ng gatas para sa balat
Ang maraming mga pakinabang ng gatas ay ginagawang isang mahalagang elemento sa pang-araw-araw na gawain upang mapanatili ang kagandahan, kaya kasama ito sa maraming mga recipe para sa pangangalaga sa balat na ginamit bago ang kama, at ang pinakamahalagang mga recipe na gawa sa gatas tulad ng sumusunod:
Facial Cleanser Mask
Maaari mong tangkilikin ang sariwa at maliwanag na balat sa pamamagitan ng paghuhugas ng mukha na may maligamgam na tubig, pagkatapos ay maglagay ng ilang mga creamy milk dito na may mga bola ng koton, iwanan ito upang matuyo nang lubusan, pagkatapos hugasan ang mukha na may maligamgam na tubig, at maaaring magamit araw-araw upang makakuha ng isang makinis na balat at malinis, bawasan ang hitsura ng mga wrinkles at linya Minuto.
Moisturizing Mask para sa Balat
Ang mask na ito ay nakakatulong upang magbasa-basa sa balat at gawing maayos. Ginagawa ito sa isang mash banana, magdagdag ng isang maliit na malamig na gatas dito, ihalo ito ng mabuti, pagkatapos ay ilagay ang halo, iwanan ang kalahating oras, pagkatapos hugasan ang mukha ng tubig.
Pagbalat ng mask para sa balat
Ang halo ay tumutulong upang linisin ang mga pores ng facial, alisin ang mga impurities, alisan ng balat ang mga patay na selula, at gawing muli ang balat sa pamamagitan ng paghahalo ng dalawang malalaking kutsara ng dry milk, kalahati ng isang kutsara ng honey, 2 kutsara ng otmil at kalahating kutsarita ng ground almond powder. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap. Sa balat, malumanay na masahe, pagkatapos ay mag-iwan ng sampung minuto, pagkatapos ay hugasan ang mukha ng tubig.
Mask upang mabawasan ang malawak na mga pores
Ang maskara na ito ay nililimitahan ang malawak na mga pores, at kahit na mahigpit na mahigpit ang pagiging pare-pareho ng paggamit nito, paghaluin ang dami ng tuyong gatas na may mga itlog, at ilagay ang nagresultang timpla sa balat sa loob ng 40 minuto, pagkatapos hugasan ang mukha ng maligamgam na tubig.
Mask upang lumiwanag ang kulay ng balat
Ang maskara na ito ay nagbubukas ng balat at pinag-iisa ito, at nakuha natin ito sa pamamagitan ng paggiling ng apat na mga almendras, paghaluin ang mga ito ng hilaw na gatas, papaya at orange juice, pagkatapos ay ihalo ang lahat nang maayos, ilagay ito sa isang malinis na mukha, pagkatapos ay mag-iwan ng 40 hanggang 50 minuto. at pagkatapos hugasan ang mukha ng maligamgam na tubig.
Mask upang makapagpahinga at kalmado ang mga ugat
Ang maligamgam na paliguan ng gatas ay pupunan ng pulot at mahahalagang langis, na nagpapalambot sa balat, mapawi ang mga ugat, alisin ang mga lason mula sa katawan, punan ang isang palanggana na may maligamgam na tubig, magdagdag ng dalawang litro ng gatas, isang tasa ng pulot, limang kutsara ng baking soda , At anim na patak ng langis ng oliba, pagkatapos ay ihalo ang lahat ng sangkap, at ibabad ang katawan sa labas ng 15-20 minuto, i-massage ang katawan gamit ang isang brush na naaangkop na mga paggalaw ng pabilog, pagkatapos ay hugasan ang katawan ng normal na tubig.
Mga pakinabang ng malusog na gatas para sa katawan
Ipinakita ng mga pag-aaral ang pagkakaroon ng maraming mga benepisyo sa kalusugan ng gatas, lalo na:
- Sinusuportahan ang kalusugan ng orthopedic: Ang gatas ay ang pinakamahusay na mapagkukunan ng calcium, at mayaman ito sa bitamina D, na mahalaga sa pagpapanatili ng kalusugan ng buto sa parehong mga bata at matatanda, at mahalaga upang maiwasan ang panganib ng osteoporosis.
- Nagpapalakas ng ngipin: Ang gatas ay ang pinakamahusay na mapagkukunan ng calcium na kinakailangan para sa kalusugan ng ngipin, pinatataas nito ang lakas, pinoprotektahan laban sa pagkabulok ng ngipin, mas mabuti na ang gatas na ito ay suportado ng bitamina D, na nagtataguyod ng pagsipsip ng calcium sa katawan.
- Mga tulong upang mapalago ang kalamnan: Ito ay dahil sa protina sa loob nito; napakaraming atleta ang kumakain ng gatas pagkatapos mag-ehersisyo; sapagkat nagbibigay ito ng katawan ng mga kinakailangang sustansya, at bumabayad sa kakulangan ng pagkawala ng likido sa panahon ng ehersisyo, at pinipigilan din ang sakit sa kalamnan.
- Limitahan ang pagkapagod at pagkapagod: Dahil naglalaman ito ng maraming mga bitamina at mineral na nag-aambag dito, at pinapawi ang pag-igting ng mga nerbiyos at kalamnan, lalo na pagkatapos ng isang mahirap na araw.
- Tinatanggal ang kaasiman ng tiyan: Maraming mga pagkain ang naglalaman ng mga acid na nagdudulot ng heartburn, at ang pinakasimpleng paraan upang mabawasan ang pagkasunog na ito ay ang pag-inom ng isang baso ng malamig na gatas. Nagbibigay ito ng isang pakiramdam ng lamig at bumubuo ng isang makapal na lining na pinoprotektahan ang pader ng tiyan mula sa mga acid.
- Pinapaginhawa ang mga sintomas ng panregla: Karamihan sa mga kababaihan ay nagdurusa sa mga sintomas ng panregla, at ang gatas ay tumutulong upang makapagpahinga ang katawan, na nagpapagaan sa mga sintomas.
- Pagaan ang labis na timbang: Ang gatas ay isang malusog, masarap at magaan na pagkain. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga kababaihan na umiinom ng Cuba araw-araw ay mas malamang na mawalan ng timbang kaysa sa mga hindi.
- Maiwasan ang nakamamatay na sakit: Natuklasan ng mga siyentipiko ang mga taon na pinipigilan ng gatas ang maraming nakamamatay na sakit. Binabawasan nito ang mataas na presyon ng dugo, ang panganib ng mga stroke at iba’t ibang uri ng cancer, at nagpapababa ng kolesterol.