ang kanin
Ang Rice ay isa sa mga pangunahing nutrisyon sa iba’t ibang mga recipe sa buong mundo. Ang puti, kayumanggi, pula, at itim na bigas ay ang pinakakaraniwang uri. Ang pinaka-karaniwang ginagamit na species ay puti at kayumanggi. Ang Rice ay may isang hanay ng mga benepisyo sa kalusugan, Mayroon itong maraming mga benepisyo ng aesthetic para sa balat, na ginagawang ito sa maraming mga resipe sa pangangalaga sa balat.
Ang nutritional halaga ng bigas
Ang bigas ay naglalaman ng dalawang uri ng puti at kayumanggi na karbohidrat na nagbibigay ng enerhiya sa katawan, at ito ay mapagkukunan ng mayaman sa protina, at mababa ang taba, at naglalaman ng maraming mga bitamina tulad ng bitamina B, mineral tulad ng iron at magnesium, at bigas na malusog, ngunit ang brown rice ay mas malusog kaysa sa puting bigas sapagkat Mayaman ito sa magnesiyo, bilang karagdagan sa pagiging isang mahusay na mapagkukunan ng thiamine, iron, zinc, at hibla.
Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Rice
Ang bigas ay nagbibigay ng maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang:
- Nagbibigay ng enerhiya ng katawan nang mabilis at agad.
- Kinokontrol at nagpapabuti ng kilusan ng bituka.
- Tumutulong sa pag-stabilize ng mga antas ng asukal sa dugo.
- Pinabagal ang proseso ng pagtanda, at pinoprotektahan laban sa sakit at demensya ng Alzheimer.
- Ang katawan ay binigyan ng kinakailangang bitamina B1; ito ay isang mahalagang mapagkukunan.
- Pinalalakas ang mga selula ng balat at pinapabago ang mga ito.
- Nagpapataas ng metabolismo sa katawan.
- Nagpapabuti ng panunaw.
- Limitahan ang hypertension.
- Tumutulong upang mawala ang labis na timbang.
- Nagpapabuti ng immune system sa katawan.
- Pinoprotektahan ang iyong katawan mula sa kanser, sakit sa cardiovascular.
Mga pakinabang ng ground rice para sa balat
Posible na gumamit ng bigas sa pangangalaga sa balat at paggamot ng maraming mga sakit sa balat, dahil sa kalusugan at aesthetic na katangian nito, sa pamamagitan ng paggiling ng bigas at idagdag sa maraming mga recipe o sa pamamagitan ng babad at samantalahin ang application ng tubig sa mukha, at mga benepisyo ng balat:
- Nakakalma ang balat mula sa impeksyon sa balat.
- Ang mga phenolic compound sa bigas, lalo na ang brown rice, ay kumikilos bilang isang anti-namumula na ahente, tulad ng pangangati at pamumula ng balat, alinman sa pamamagitan ng ingestion o sa pamamagitan ng paglalapat nito sa balat.
- Ang mga antioxidant sa bigas ay lumalaban sa mga libreng radikal sa katawan, sa gayon binabawasan ang mga palatandaan ng napaaga na pag-iipon tulad ng mga wrinkles at linya.
- Tinutukoy ang problema ng acne.
- Dagdagan ang pagiging bago ng balat.
- Tumutulong sa pagpapaputi at mapahina ang balat at mapahina ito.
- Pinapalabas nito ang mga patay na selula ng balat at sa gayon ay makikita din sa epidermis.
- Pinasisigla ang paggawa ng collagen, nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat.
- Nagpapanatili ng kahalumigmigan ng balat.
- Tumutulong sa mga malapit na pores, na naglalaman ng almirol na sumisipsip ng langis mula sa balat, kaya isinasara ang mga pores.
Mga homemade recipe para sa balat ng ground rice
Ito ang pinakasimpleng mga recipe ng bahay gamit ang ground rice:
Rice ground na may asukal
Ang resipe na ito ay nakakatulong sa pagbabalat, moisturizing at pagbabagong-buhay ng balat sa pamamagitan ng paghahalo ng isang dami ng ground rice na may isang dinami-durog na asukal. Idagdag ang gatas sa pinaghalong, pagkatapos ay ihalo nang lubusan ang mga sangkap hanggang sa maging tulad ng isang i-paste at ilapat sa mukha, mag-iwan ng 20 minuto.
Rice ground na may honey
Ang resipe na ito ay halo-halong may dalawang tablespoons ng bigas na pulbos na may dalawang kutsara ng pulot, pagkatapos ay ilapat ang halo sa mukha pagkatapos hugasan nang lubusan gamit ang sabon, at iwanan upang matuyo nang lubusan, at pagkatapos ay hugasan ang mukha pagkatapos ng 20 minuto na may malamig na tubig, magbasa-basa sa balat at dagdagan ang pagiging bago, Acne, at sunog ng araw.
Rice ground na may mga kamatis
Ang resipe na ito ay nakakatulong upang maalis ang mga whiteheads at blackheads. Sa resipe na ito, isang naaangkop na halaga ng bigas ay halo-halong may tubig sa kalahating oras. Pagkatapos ay idagdag ang bigas na may naaangkop na halaga ng kamatis. Paghaluin ang pinaghalong may halo. , Pagkatapos hugasan ang mukha.
Rice ground na may apple cider suka at gatas
Kapag ginagamit ang halo na ito, nakakatulong upang tamasahin ang isang malinis at makinis na balat sa pamamagitan ng pagdaragdag ng dalawang kutsara ng ground rice, na may kaunting suka ng mansanas at likidong gatas, pagkatapos ay masahin ang mga sangkap, pagkatapos ay ilagay ang halo sa mukha at mag-iwan ng limang minuto o mas kaunti, pagkatapos Hugasan ang mukha ng tubig.
Rice, honey at baking soda
Ang maskara na ito ay mahusay para sa madulas na balat. Tumutulong ito upang mapahina ang mga langis at mapupuksa ang mga patay na selula ng balat sa pamamagitan ng paghahalo ng isang naaangkop na halaga ng bigas ng lupa na may ilang patak ng pulot at kaunting soda. Paghaluin nang lubusan ang lahat ng mga sangkap hanggang sa maging isang paste, hadhad ang mukha Para sa dalawa hanggang tatlong minuto, pagkatapos hugasan ang mukha ng tubig.
Rice recipe ng tubig para sa mukha
Kapag ang bigas ay babad sa tubig na kumukulo, ang tubig na ito ay mayaman sa mineral at bitamina, na nakikinabang sa balat. Tinatanggal nito ang balat sa mga impurities, nagtataguyod ng paglaki ng cell, nagpapabagal sa proseso ng pagtanda, pinatataas ang daloy ng dugo sa balat at binibigyan ang balat ng parehong mga benepisyo tulad ng bigas.
Ang isang angkop na halaga ng bigas ay halo-halong may kalahating tasa ng tubig, para sa kalahating oras hanggang isang oras. Pagkatapos nito, isang tuwalya ay nalubog sa tubig na bigas at pagkatapos ay inilagay sa mukha sa loob ng isang-kapat ng isang oras na may mahusay na pagpapahinga. Ang koton, o kahit na ang balat ay maaaring hugasan nang regular.