mga itlog
Ang itlog ay isang pagkain na isang mahusay na mapagkukunan ng mga protina at amino acid. Ito ay isa sa ilang mga pagkaing naglalaman ng buong protina. Nailalarawan din ito ng wastong proporsyon ng lahat ng mga mahahalagang amino acid na kinakailangan para sa katawan. Naglalaman ito ng folic acid, choline, Selenium, bitamina B12, A, D, E), at iba pang mga bitamina at mineral na mahalaga sa kalusugan at lakas ng katawan.
Ang lahat ng mga nutrisyon sa mga itlog ay gumawa sa kanya ng isang mataas na nutritional halaga. Marami din siyang benepisyo sa kalusugan at kosmetiko. Ang mga itlog, lalo na ang mga puting itlog, ay ginagamit para sa protina at albumin sa maraming mga kosmetiko na paggamot sa buong mundo, lalo na sa mga sinaunang sibilisasyon tulad ng Egypt at China. Sa artikulong ito tatalakayin namin nang detalyado ang mga benepisyo na ito kasama ang pinaka-karaniwang mga resipe na ginagamit para sa mga itlog ng puti.
Mga benepisyo sa kalusugan ng mga itlog
Ang mga itlog ay naglalaman ng lahat ng mga bitamina at mineral na kailangan ng katawan, tulad ng ipinakilala namin, kaya binibigyan nito ang mga benepisyo sa katawan na binubuod tulad ng sumusunod:
- Binabawasan ang panganib ng sakit sa puso.
- Nagpapalakas ng immune system sa katawan.
- Nagbibigay ng katawan na kailangan nito sa buong araw.
- Pinipigilan ang mga tisyu ng katawan mula sa pinsala, kaya ito ay makikita sa kalusugan at pagiging bago ng balat.
- Bumubuo ng malakas na kalamnan.
- Nagpapataas ng pagganap ng utak at neuronal, at pinalakas ang memorya.
- Ang mga malformations ng congenital ng pangsanggol ay pinipigilan sa pagbubuntis.
- Nagpapanatili ng kalusugan ng paningin, nagtataguyod ng mahusay na paningin, at pinipigilan ang mga sakit sa mata tulad ng macular degeneration.
- Limitahan ang labis na timbang; kapag kumakain ka sa umaga ay nakakaramdam ito ng pakiramdam dahil puno ito ng protina.
Mga pakinabang ng mga itlog ng puti para sa balat
Maraming mga pakinabang sa kosmetiko Para sa mga puti ng itlog Kabilang sa mga ito:
- Pinahigpit at palakihin ang malalaking pores : Ang mga itlog ng itlog ay nagtataglay ng mga katangian ng malalaking pores; kung saan ito masikip, at masikip ang balat.
- Limitahan ang mga madulas na langis ng balat : Dahil sa mga katangian nito na masikip ang balat at bawasan ang mga malalaking pores; nakikinabang din ito sa mga may-ari ng madulas na balat sa pamamagitan ng pagbawas ng mga langis at pagsipsip.
- Nakikipaglaban ang acne at tinanggal ang mga epekto nito : Ang mga langis na ginawa ng madulas na balat ay ang batayan sa pagbuo ng acne, at, tulad ng nabanggit, ang mga itlog ng puti ay sumipsip ng mga langis na ito, at kapag ginamit upang mapanatili itong maprotektahan laban sa paglitaw ng acne, at ginagamit upang mapupuksa ng mga epekto sa balat.
- Tumutulong sa pagtanggal ng mga blackheads : Ang kaputian ay nagpapaputi sa mga pores ng balat at naglilinis, at sumisipsip ng mga langis mula sa balat, na tumutulong upang mapupuksa ang mga blackheads sa balat.
- Binabawasan ang bulge ng mata sa mata : Pinahihigpitan nito ang laxity ng balat at binabawasan ang hitsura ng mga wrinkles sa paligid ng mga mata.
- Nagpapataas ng pagkalastiko ng balat at ningning : Ang protina sa ito ay nagbibigay sa balat ng isang malambot na pagpindot.
- Binabawasan ang hitsura ng mga wrinkles at fine line : Dahil sa epekto nito sa pagpahigpit ng balat, tinatanggal nito ang mga palatandaan ng napaaga na pag-iipon, tulad ng mga wrinkles at linya.
Mga puting puti para sa pangangalaga sa balat
Mga itlog ng itlog para sa paggamot sa acne
Ang mga sangkap ng catcher na ito ay simple at kapaki-pakinabang upang gamutin ang acne, lalo na:
Ingredients
- Isang puting itlog.
- Kalahati ng isang kutsara ng natural na honey.
- Kutsara ng natural na lemon juice.
Paano gamitin
- Paghaluin nang maayos ang lahat ng mga sangkap, at pagkatapos ay ilagay sa mukha at leeg.
- Mag-iwan ng halo para sa quarter ng isang oras upang matuyo.
- Banlawan ang mukha na may maligamgam na tubig at tuyo sa isang tahimik na paraan.
- Ilapat ang halo na ito ng tatlong beses sa isang linggo depende sa pangangailangan ng balat.
Mga itlog ng puti upang mapahina ang balat
Ang puting itlog ay isa sa mga pinakamahusay na nutrisyon na nagpapalambot at magbasa-basa sa balat, at ang catcher na ito ay isa sa mga pinaka-angkop na tatak para dito, at ang mga bahagi nito ay ang mga sumusunod:
Ingredients
- Isang puting itlog.
- Isang quarter cup ng mashed avocado.
- Isang kutsarita ng yogurt.
Paano gamitin
- Paghaluin nang maayos ang mga itlog ng puti sa yogurt, pagkatapos ay idagdag ang mashed avocado, at ihalo nang mabuti ang mga sangkap hanggang sa sila ay mag-homogenize.
- Ilagay ang halo sa mukha, at mag-iwan ng isang-kapat ng isang oras na may mga paggalaw ng pabilog na facial scrub.
- Hugasan ang mukha gamit ang maligamgam na tubig, at tuyo na may malambot na tuwalya.
Mga itlog ng puti at almirol upang higpitan ang mga pores ng balat
Ang tagasalo na ito ay naghihigpit at nakakabit sa mga pores, at ang mga bahagi nito ay:
Ingredients
- Isang puting itlog.
- Kutsilyo ng almirol.
Paano gamitin
- Paghaluin nang mabuti, pagkatapos ay ilagay sa balat.
- Umalis sa mukha ng mga limang minuto.
- Hugasan ang mukha na may maligamgam na tubig pagkatapos ay malamig.
Mahalagang tip habang gumagamit ng mga itlog ng itlog
Ang isang hanay ng mga tip ay dapat sundin upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta:
- Ang mukha ay dapat hugasan nang lubusan bago ilapat ang anumang mask.
- Mas mainam na hugasan ang mukha na may maligamgam na tubig upang magaan ang mga pores, sa kasong ito dagdagan ang pagiging epektibo ng catcher.
- Iwasang magsalita habang inilalagay ang catcher, mas mabuti na nakaupo at nakakarelaks.
- Siguraduhin na ang balat ay hindi nagdurusa mula sa pagiging sensitibo ng mga itlog bago mag-apply ng anumang panyo, upang hindi maganap ang anumang mga epekto.