Ang bawat babae ay nagnanais na mapanatili ang isang malinaw na balat na walang butil at masikip din upang hindi siya magpakita ng mga palatandaan ng pagtanda, at ang problema sa pagpapadulas ng balat ay sanhi ng kakulangan ng paggawa ng balat ng ilang mga sangkap tulad ng collagen, ngunit ang problemang ito ay maaaring maging pagtagumpayan ng ilang mga facial ehersisyo at ang gawain ng ilang mga natural na mixtures na Maaaring gawin sa bahay, at sa pamamagitan din ng pagkain ng maraming gulay at prutas, pangunahin ang orange at madahon na gulay tulad ng spinach.
Mga pagsasanay upang higpitan ang balat
Ang mga pagsasanay na ito ay hindi tumatagal ng oras ngunit ng ilang minuto at kung ehersisyo araw-araw ay magpapakita ng isang malinaw na pagkakaiba sa pagpapatibay ng balat:
- Mag-ehersisyo 1: Buksan ang bibig sa pamamagitan ng pagpikit ng mga kilay ng mga daliri at buksan ang mga mata upang ang mukha ay masikip, at manatili ang sitwasyong ito sa loob ng dalawampu’t limang segundo, at ulitin ang ehersisyo na ito dalawa hanggang tatlo sa isang araw.
- Ehersisyo 2: Ang mas mababang panga ay inilipat tulad ng kung chewing gum dahil ang ehersisyo na ito ay tumutulong upang higpitan ang mga kalamnan ng mukha.
- Ehersisyo 3: Ilagay ang mga daliri sa lugar sa itaas ng mga kilay at hilahin ang balat na may pag-angat ng mga kilay nang sabay-sabay at tinutulungan ang ehersisyo na ito upang maitago ang mga wrinkles sa noo.
- Ehersisyo 4: Pagsamahin ang mga labi sa anyo ng isang bilog na may pagpapalawak ng mga labi pasulong, at pagkatapos ay ngumiti ng malawak na ngiti sa maximum na degree at ulitin ang ehersisyo na ito sampung beses sa isang araw, ang ehersisyo na ito ay nakakatulong upang higpitan ang mga pisngi at bigyan sila ng kulay rosas dahil sa pag-activate ng sirkulasyon ng dugo.
Mga natural na mixtures para sa paghawak ng mukha
- Banana Mask: Inihanda ito sa pamamagitan ng pagdurog ng isang saging na prutas at halo-halong may isang kutsara ng langis ng oliba at isang kutsarita ng pulot. Ang maskara na ito ay nakakatulong upang higpitan ang balat at itago ang mga wrinkles.
- Milk Mask na may Strawberry: Paghaluin ang mga strawberry sa isang maliit na gatas at sa mukha at umalis. Sa loob ng 5 minuto, hugasan nang lubusan ng tubig. Ang halo na ito ay moisturizes ang balat at nagtatago ng mga wrinkles at mga wrinkles.
- Gatas at lemon mask: Paghaluin ang isang malaking kutsara ng yogurt na may isang kutsarita ng lemon juice at ilagay sa malinis na balat sa loob ng 20-30 minuto, pagkatapos ay kuskusin ang mukha bago hugasan ng maligamgam na tubig. Ang halo na ito ay may mahusay na pagiging epektibo sa pag-alis ng mga wrinkles at butil na epekto ng balat, Upang higpitan ang leeg.
- Avocado Mask: Paghaluin ang prutas ng abukado na may dalawang kutsara ng honey at puting itlog at ilagay ang halo na ito sa mukha ng dalawampung minuto at pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig.
- Mask ng asukal at itlog: Ang maskara na ito ay ginagamit mula pa noong sinaunang panahon at may malinaw na epekto sa pagpapatibay ng balat at inihanda sa pamamagitan ng pagbugbog ng mga itlog ng pula ng itlog na may isang kutsarang asukal at pagkatapos ay ilagay sa mukha gamit ang isang massage na malumanay sa loob ng limang minuto at pagkatapos ay hugasan ang mukha ng tubig at ang halo na ito ay antalahin ang hitsura ng mga palatandaan ng pag-iipon.
- Mahalaga na mapanatili ang pagiging bago ng balat at bigyan ang mga nakaraang pamamaraan ng isang malinaw na epekto, uminom ng tubig at maraming pagkapagod at stress.