balat
Ang balat ay nangangailangan ng patuloy na pangangalaga; madalas itong sumasalamin sa kagandahan at kalusugan ng katawan, kaya nangangailangan ng maraming pansin at mga priyoridad upang alagaan. Mabilis ang balat ay apektado ng mga panlabas na kadahilanan tulad ng sikat ng araw, pagkakalantad sa bakterya, na maaaring makaapekto sa Safia, at sa gayon marami ay patuloy na naghahanap ng maraming mga paraan at mga recipe upang linisin ang balat at mapanatili ang kadalisayan.
Mga Salik na nakakaapekto sa Pagiging perpekto ng Balat
Maraming mga kadahilanan ang nakakaapekto sa kadalisayan ng balat, kabilang ang:
- Mga salik sa klima tulad ng malamig o araw; malamig ang humahantong sa tuyong balat, at ang araw ay nagiging sanhi ng pagkasunog ng balat, pagbabago ng kulay, at maagang edad.
- Ang polusyon sa kapaligiran ay nakakapinsala sa balat at mga pores, maaaring magdulot ng mga wrinkles, tuyong balat, at iba pang mga problema.
- Ang hindi malusog na pattern, na kinabibilangan ng hindi pagkain ng malusog na pagkain, hindi pag-inom ng tubig, hindi natutulog nang maraming oras, at pagtaas ng paggamit ng mga screen ng telepono, telebisyon o computer, na nagreresulta sa mapanganib na mga sinag ng balat, ang lahat ng mga pattern na ito ay nakakasama sa balat at nagiging sanhi ng pagtanda. hindi katahimikan at pagiging bago.
- Ang estado ng kaisipan, kung saan ang pagkabalisa, pagkapagod at pag-igting ay nakakaapekto sa kagandahan at balat ng balat, ang katawan sa mga kasong ito ay gumagawa ng mga likido na pumipigil sa pag-renew ng mga selula, at ang lahat ng ito ay sumasalamin sa pagiging bago ng balat at kalinawan nito.
Mga Tip Para sa Malusog na Balat
Ang ilan sa mga pinakamahalagang tip na nagbibigay sa iyo ng isang malusog na balat:
- Protektahan ang balat mula sa sikat ng araw : Ang isa sa mga pinakamahalagang paraan sa pag-aalaga sa balat ay upang maprotektahan ito mula sa mapanganib na mga sinag ng araw, dahil ang sinag ng araw ay nagdudulot ng napaaga na mga wrinkles sa balat, mantsa, pinatataas din ang pagkakataon ng kanser sa balat, at iba pang mga problema, at protektahan ang balat mula sa ang araw na gumagamit ng mga sunscreen creams, At angkop na damit upang maprotektahan ang araw mula sa mga nakalantad na bahagi ng araw.
- Iwasang maiwasan ang paninigarilyo : Ang paninigarilyo ay ginagawang mas matanda ang balat, pinapataas ang hitsura ng mga wrinkles sa balat, at pinapikit nito ang mga maliliit na daluyan ng dugo sa mga panlabas na layer ng balat, na binabawasan ang daloy ng dugo sa balat, at pinapinsala ang collagen at elastin, na nagbibigay ng lakas sa balat at kakayahang umangkop.
- Tratuhin nang malumanay ang balat : Ang pang-araw-araw na paglilinis ng balat ay dapat na banayad at pumili ng naaangkop na sabon o sabon para sa uri ng balat, habang lumilipat sa paggamit ng mainit na tubig dahil nakakasama ito sa balat, at pagkatapos hugasan ang balat ay dapat matuyo ng isang dry towel at malambot , at ilagay ang cream moisturizer sa kanila.
- Malusog na diyeta : Kinukumpirma ng pananaliksik na ang isang malusog na diyeta ay nagpapabuti sa hitsura ng balat ng maraming at gawin itong bata, at kasama ang system upang madagdagan ang paggamit ng mga prutas at gulay, lalo na ang mga mayaman sa bitamina C, buong butil, at mga protina na walang taba.
- Lumayo sa stress : Ang madalas na stress ay ginagawang mas sensitibo ang balat, pinapataas ang hitsura ng acne, at ang paglitaw ng iba pang mga problema sa balat, kaya dapat itong kontrolin ang stress na ito; Ang kalusugan ng isip ay sumasalamin sa kalusugan ng balat.
Mga paraan upang mai-filter ang balat
Mayroong ilang mga pamamaraan na kailangang ma-regularized upang masiyahan sa isang malinaw na balat, ang pinakamahalaga kung saan:
- Hugasan ang balat araw-araw.
- Ang pangangailangan na linisin ang balat ng mga kosmetiko bago matulog upang manatiling dalisay, at upang matiyak na ang akumulasyon ng taba at samakatuwid ang paglitaw ng butil sa kanila.
- Uminom ng maraming tubig lalo na sa aga aga sa iyong tiyan kapag nagising.
- Tiyakin na walang mga sakit na nakakaapekto sa pagiging bago ng balat at maging sanhi ng paresthesia, tulad ng: malnutrisyon, anemia.
- Iwasan ang pagbukas ng mga tabletas kung naroroon sila, iwasang maglaro sa mga pisngi o higpitan ang mga ito, at huwag pintura ang balat sa anumang mga krema nang hindi kumukunsulta sa naaangkop na doktor.
- Paggamot ng mga tabletas at pimples kung lumilitaw ang paggamit ng mga antibiotics sa anyo ng likido o cream at hindi pamahid, at ang mga ito ay nasa ilalim ng pangangasiwa ng espesyalista na doktor.
- Paggamot ng pagkatuyo ng balat, kung magagamit, sa pamamagitan ng paggamit ng mga moisturizer na angkop para sa uri ng balat, mas mabuti ang mga gawa sa mga produkto ng mga bata na walang kemikal.
- Huwag gumamit ng mabangong sangkap o kahit na mga pabango nang direkta sa mukha, dahil ito ay humahantong sa dermatitis.
- Huwag balewalain ang anumang problema sa balat sa mukha, at ang pangangailangan na gamutin ito dahil nakakaapekto ito sa kadalisayan ng balat.
- Ang paggamit ng ilang mga likas na resipe na may papel sa pagpuksa ng balat, kabilang ang:
- Kung normal ang iyong balat, maaari mong gamitin ang maskara ng gatas na may abukado upang mai-filter ang balat, sa pamamagitan ng paghahalo ng kalahating tasa ng gatas na may kalahati ng bunga ng abukado, at ilagay ito sa buong mukha hanggang sa matuyo, pagkatapos ay hugasan ang mukha, pagdaragdag. ang pagiging bago ng balat.
- Kung ang balat ay tuyo, inirerekumenda na gumamit ng honey at avocado halo upang magbasa-basa sa balat, sa pamamagitan ng paghahalo ng kalahati ng isang mashed fruit of avocado na may kalahating kutsarita ng honey, pagkatapos ay ilagay ang buong halo sa balat at mapansin ang pagkakaiba sa isang linggo ginagamit.
- Kung madulas ang iyong balat, inirerekumenda ang lemon mask na may pulot at saging, sa pamamagitan ng paghahalo ng dalawang kutsara ng pulot na may isang kutsarita ng lemon juice at pagdaragdag sa kanila sa kalahati ng mashed banana, at pagkatapos ay ilagay ang mga sangkap na ito sa balat sa gabi o maagang umaga sa upang makinabang nang higit pa.
- Kung ang iyong balat ay sensitibo, maaari mong gamitin ang honey mask na may aloe vera at oats sa pamamagitan ng paghahalo ng isang quarter ng tasa ng lupa oatmeal na may dalawang kutsarang aloe vera at dalawang maliit na halaga ng pulot. Ilagay sa balat at tuyo pagkatapos hugasan ng maligamgam na tubig.
Inirerekomenda na sundin ang mga pamamaraan sa itaas ay ang lahat ng mga paraan at ang mga pamamaraan ay maaaring mailapat sa bahay nang walang paggamit ng anumang panlabas na sentro ng kagandahan, upang ang mga maskara at maskara ay madaling maghanda at murang, at walang mga epekto, at makukuha isang malinaw na balat na walang butil o paso at mga balat, at makakatulong Upang makaramdam ng isang kahusayan at lumiwanag upang makakuha ng isang sariwa, kaakit-akit at masigla na balat, at palaging pinapayuhan na lumayo sa mga paghahanda ng kemikal at gagamitin ang mga natural na elemento na mayaman sa mga mahahalagang elemento ng balat, at hindi nagiging sanhi ng anumang pinsala.