Ang pagiging bago ng balat
Ang lahat ng mga kababaihan ay naghahanap ng mga paraan upang mapanatili ang kagandahan at pagiging bago ng kanilang balat, ngunit kung ano ang napapansin ng mga kababaihan na ang iyong balat ay isang salamin sa kalusugan ng mga panloob na selula, dapat munang isaalang-alang ng mga kababaihan ang pagkain ng mga pagkaing kapaki-pakinabang at mayaman sa mga bitamina at mineral para sa kalusugan ng balat bago alagaan ang kalusugan ng balat sa labas, at sa artikulong ito ay makikilala Ang pinakamahalagang pagkain na kapaki-pakinabang sa kalusugan ng balat bilang karagdagan sa ilang mga kahanga-hangang mask para sa kalusugan at pagiging bago ng balat.
Mga pagkaing mahalaga para sa malusog na balat
- Green tea: Tulad ng ito ay itinuturing na isa sa mga pinaka inuming palakaibigan sa balat at ibinigay ng kabataan at pagiging bago at iyon ay dahil ang green tea na mayaman sa antioxidant.
- tuna: Kung saan inirerekomenda na kumain ng dalawang beses sa isang linggo, dahil naglalaman ito ng isang mahalagang protina na nagbibigay ng balat at lambot bilang karagdagan sa naglalaman ng mga antioxidant.
- kamatis: Naglalaman ito ng mga materyales na nagpoprotekta sa balat mula sa mga palatandaan ng pagtanda.
- granada: Sa mga pagkaing nagbibigay ng mas malaking halaga ng collagen sa katawan, na tumutulong sa balat upang mapanatili ang pagiging bago nito at kasiglaan.
- Ang tsokolate, lalo na madilim: naglalaman ito ng flavonol, isang antioxidant na binabawasan ang pagkatuyo ng balat at pinoprotektahan ito mula sa nakakapinsalang sinag ng araw.
Mga maskara na nagpapanatili ng sariwang balat
- Lemon juice at mask ng pulot: Paghaluin ang ilang mga patak ng lemon juice na may isang kutsarita ng pulot, juice ng pipino at yogurt hanggang ang mga sangkap ay homogenized, pagkatapos ay kumalat ito sa balat nang hindi bababa sa sampung minuto at pagkatapos ay hugasan ang balat ng maligamgam na tubig.
- Apple mask mask: Sa pamamagitan ng isang koton na naitawsaw sa suka ng mansanas, pagkatapos ay punasan ang buong balat at iwanan ng sampung minuto, pagkatapos hugasan ang balat ng maligamgam na tubig.
- Banana at Milk Mask: Paghaluin ang isang piraso ng mashed banana na may kaunting gatas at ipamahagi ang halo sa balat at iwanan ito nang hindi hihigit sa dalawampung minuto, pagkatapos hugasan ang balat ng cool na tubig at pagkatapos ay malamig.
- Maskara ng karot: Pagsamahin ang isang karot na juice na may kalahating kutsarita ng pulot, pagkatapos ay ipamahagi ito sa balat nang lubusan at iwanan ito sa isang quarter ng isang oras, pagkatapos hugasan ito ng maligamgam na tubig dahil ang mga karot ay kilala upang bigyan ang balat ng higit na pagiging bago kaysa sa alinman sa mga pampaganda .
Mga tip upang mapanatili ang balat
Ang ilang mga mahahalagang puntos upang mapanatili ang pagiging bago ng balat ay dapat bigyang pansin ng isang babae:
- Dapat mong malaman ang iyong uri ng balat bago gumamit ng anumang uri ng mga pampaganda o anumang uri ng mga maskara at maskara, ang bawat balat ay may sariling mga katangian.
- Dapat mong malaman ang tamang paraan upang linisin ang balat dahil hindi maganda ang nalinis na humahantong sa barado na mga pores.
- Ang pagmamasahe ay mahalaga sa balat upang mapasigla ang sirkulasyon ng mukha.
- Dapat gamitin ang sunscreen araw-araw kahit na hindi ka direktang nakalantad sa sikat ng araw.
- Mag-ingat sa pagtulog ng sapat na oras at panatilihin ang balat sa ilalim ng stress.