Panatilihin ang balat
Ang gawain ng pagpapanatili ng balat mula sa mga wrinkles at pagtanda ng balat, at ang pagkauhaw at labis na taba, at ang nasusunog na araw at ang basa o tuyo na pang-araw-araw na gawain ay nangangailangan ng kapwa kababaihan at kalalakihan upang ang bawat isa ay mukhang mas bata at mas bata at sariwa at buhay na buhay.
Upang mapanatili ang aking balat na nakatuon sa mahusay na balanse sa nutrisyon at ito ay isang panloob na pag-aalala, pati na rin ang panlabas na pangangalaga, na isang hanay ng mga bagay na susubukan nating suriin ang ilan sa mga ito sa artikulong ito.
Paano mapanatili ang balat
- Kumain ng maraming tubig ng hindi bababa sa 2 litro bawat araw, at maaari mong madagdagan ang halagang ito sa mainit na tag-init.
- Ang mga tabletas na kontraseptibo ay nakakaapekto sa balat at nagiging sanhi ng mga wrinkles, kaya ipinapayong pumili ng iba pang mga pamamaraan sa halip na mga tabletas.
- Huwag palalain ang madalas at paulit-ulit na paggamit ng Botox; maaari nitong sirain ang mga selula ng balat.
- Iwasan ang paggamit ng alahas o accessories na nagiging sanhi ng mga alerdyi sa balat, pagkamayamutin at pamumula.
- Bago gumamit ng anumang mga cream o cosmetic na paghahanda, kumunsulta sa iyong manggagamot o subukan ang isang maliit na patch ng balat at maghintay ng ilang oras upang matiyak na wala kang gaanong paggamit.
- Ang pag-moisturize ng tuyong balat na patuloy na gumagamit ng mga moisturizing creams, gamit ang natural honeycomb honeycombs at yoghurt sa pantay na sukat, pati na rin ang pag-massage ng balat na may mga moisturizing na langis tulad ng jojoba oil, matamis na almond oil, at olive oil lalo na bago matulog. Para sa mga langis dahil sa mataas na temperatura ng katawan sa panahon ng pagtulog, at pagkatapos ay hugasan ang umaga.
- Mag-ingat upang mabawasan ang kahalumigmigan ng madulas na balat, dahil nagiging sanhi ito ng hitsura ng acne, blackheads at pigmentation ng balat sa pamamagitan ng pagbabalat ng balat at paliguan ng singaw.
- Ang paggamit ng sunscreen bago umalis sa bahay, isinasaalang-alang ang pag-update sa oras ng tanghalian, at pinayuhan na bumalik sa bahay sa pamamagitan ng paglalagay ng isang maskara ng yogurt sa mga lugar na nakalantad sa araw, lalo na sa tag-araw; upang maprotektahan ang balat mula sa pagkauhaw at maiwasan ang pagbabago ng kulay at mapanatili ang kulay ng isang pinag-isang balat.
- Gumamit ng naaangkop na losyon para sa uri ng balat. Ang balat ay dapat malinis mula sa mga residue ng pampaganda at pampaganda. Mahigpit na ipinagbabawal na matulog nang hindi inaalis ang malinis na gatas, pagkatapos toniko o natural na rosas na tubig upang isara ang mga pores.
- Mag-ingat upang kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina A, omega-3, iron, posporus, sink, protina at iba pang mahahalaga.
- Gumana tuwing dalawang linggo at i-spray ang mukha na may rosas na tubig pagkatapos magtapos.