Mukha ang balat ng mukha
Maluwag ang balat dahil sa maraming mga kadahilanan at sanhi, ngunit ang pinakaprominente ay ang pagtanda ng balat, na nawawala ang balat elastin at collagen na kinakailangan upang mapanatili ang pagkalastiko ng balat at panatilihing mahigpit, at ang mga kalamnan ng mukha ay nagiging mahina na may edad, na nag-aambag sa paglambot ng balat, at iba pang mga sanhi na ang balat ng malambot ay pagkakalantad Ang labis na pag-inom ng alkohol, labis na katabaan, pagbubuntis, mabilis na pagbaba ng timbang, masamang diyeta, hindi naaangkop na mga produkto ng pangangalaga sa balat, malupit na kemikal sa balat, at sa wakas pagkatuyo, At gumaganap ng Balat Ang pagpapadulas ay nagdaragdag ng pagkakataon ng mga wrinkles at fine line at nagiging mas sensitibo bago. Sa artikulong ito, ang pinakamahalagang paraan upang higpitan ang balat ng mukha.
Mga pagsasanay upang higpitan ang balat ng mukha
Ito ang ilang mga ehersisyo na nakakatulong sa pag-angat ng mukha kung patuloy na gawin:
- Ehersisyo 1: Ang ehersisyo na ito ay nakakatulong upang higpitan ang mga kalamnan ng mukha at gawing mas maayos ang mga ito upang gawing mas bata ang mukha, sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang na ito:
- Ang mga mata ay nagdilim sa mabagal na paglanghap at lahat ng mga tampok ng mukha ay malubhang gupitin.
- Huminga habang ang dila ay nakaunat hangga’t maaari.
- Nanlaki ang mga mata gamit ang kilay.
- Ehersisyo 2: Ang ehersisyo na ito ay nakakatulong na mabawasan ang mga wrinkles at pinong mga linya sa pamamagitan ng mahigpit na mga kalamnan ng noo sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang na ito:
- Ang mga kamay ay nakalagay sa magkabilang panig ng noo malapit sa anit.
- Buksan ang mga daliri at ilagay ang hinlalaki sa likod ng ulo malapit sa mas mababang hairline.
- Ang pinky daliri ay nakalagay sa dulo ng kilay.
- Hilahin ang balat ng malumanay pabalik gamit ang pag-angat ng kilay hangga’t maaari.
- Manatili sa posisyon na ito sa loob ng limang segundo at ulitin ito ng limang beses sa isang araw.
- Ehersisyo 3: Ang ehersisyo na ito ay nakakatulong upang higpitan ang mga pisngi at mapupuksa ang mga ito sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang na ito:
- Ang mga ninuno ay nakaposisyon at pasulong ang hintuturo sa gitna ng pisngi.
- Ang balat ay gaanong pinindot gamit ang mga pabilog na paggalaw.
- Ang mga labi ay itinulak bilang O-shaped, at pagkatapos ay ibabalik sila sa kanilang normal na posisyon ngunit may isang malawak na pagngiti.
- Ehersisyo 4: Ang ehersisyo na ito ay nagbibigay ng mga resulta ng pag-angat ng kirurhiko ng kilay mismo, at ginagawa sa pamamagitan ng mga sumusunod na hakbang:
- Ang mga daliri ng hintuturo ay inilalagay sa ilalim ng mga mata upang ang bawat daliri ay nakadirekta patungo sa ilong.
- Ang mga ngipin ay nakatago sa kanilang mga labi na bahagyang nakabukas.
- Ang kisame ay tiningnan ng tatlumpung segundo na may itaas na takip ng takipmata.
Ang mga recipe ng bahay upang higpitan ang balat ng mukha
Ito ang mga pinaka-karaniwang remedyo sa bahay na makakatulong upang maiangat ang mukha:
Apple suka at tubig
Ang suka ng apple cider ay tumutulong upang labanan ang mga palatandaan ng pag-iipon tulad ng mga wrinkles, spot, wrinkles at fine line. Ito ay may mataas na nilalaman ng asupre. Makakatulong din ito upang mahigpit na mahigpit ang balat. Mayroon din itong kinakailangang mga katangian ng paghawak upang gamutin ang mga sakit sa balat tulad ng pamamaga o psoriasis.
Ingredients:
- Ang isang quarter tasa ng apple cider suka.
- Kalahati ng isang baso ng tubig.
Paraan ng paghahanda at paggamit:
- Paghaluin nang mabuti ang mga sangkap, pagkatapos ay pintura ang mukha gamit ang solusyon at iwanan upang matuyo nang lubusan at pagkatapos ay hugasan ang mukha ng tubig at matuyo nang maayos.
Langis ng oliba at lemon juice
Naglalaman ang langis ng oliba ng maraming mga antioxidant tulad ng bitamina A at bitamina E na kailangan upang labanan ang pag-iipon at mga palatandaan, pati na rin ang pagiging epektibo nito sa moisturizing ng balat, habang ang lemon juice ay naglilinis ng mga pores ng balat kaya nakakatulong upang mabawasan ang acne sa mukha.
Ingredients:
- Tatlo hanggang apat na kutsara ng langis ng oliba.
- 2 kutsara hanggang tatlong kutsara ng lemon juice.
Paraan ng paghahanda at paggamit:
- Idagdag ang lemon juice sa langis, ihalo nang mabuti ang mga sangkap, pagkatapos ay ilagay ang halo sa mukha at mag-iwan ng tatlumpung minuto, pagkatapos hugasan ng maligamgam na tubig at tuyo.
Aloefera
Ang aloe vera gel ay naglalaman ng malic acid, na tumutulong upang mapagbuti ang pagkalastiko ng balat at maalis ang sagging sa balat. Ito rin ay isang natural na moisturizer para sa balat.
Ingredients:
- Dahon ng cactus.
Paraan ng paghahanda at paggamit:
- Ang Aloe vera gel ay nakuha mula sa dahon ng cactus, pagkatapos ay inilagay sa mukha at iniwan para sa 15-20 minuto, pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig at matuyo nang lubusan, at paulit-ulit nang maraming beses sa isang linggo para sa pinakamahusay na mga resulta.
Egg mga puti
Ang maputi ng itlog ay isang likas na klats, na ginagawang magagamot ang pagpapagod at paghigpit ng balat, pati na rin ang pagpapakain sa balat.
Ingredients:
- Puting itlog o dalawang itlog.
Paraan ng paghahanda at paggamit:
- Talunin ang mga puti ng itlog nang maayos upang makakuha ng mabula na texture, pagkatapos ay ilagay sa mukha at mag-iwan ng dalawampung minuto, pagkatapos hugasan ng malamig na tubig at matuyo na rin.
Mga saging, pulot at langis ng oliba
Ang mga saging ay isang mayamang mapagkukunan ng taba na kinakailangan upang magbasa-basa sa balat. Tumutulong din ito upang mapabuti ang pagkalastiko at lambot ng balat at maalis ang namamaga. Ang langis ng oliba at pulot ay gumagana bilang natural na moisturizer ng balat pati na rin naglalaman ng kinakailangang mga antioxidant upang ayusin ang mga nasirang selula ng balat.
Ingredients:
- Kalahati ng isang hinog na saging.
- Isang kutsarita ng langis ng oliba.
- Isang kutsarita ng pulot.
Paraan ng paghahanda at paggamit:
- Pagkatapos ay idagdag ang honey at olive oil at ihalo nang mabuti ang mga sangkap, pagkatapos ay ilagay ang halo sa mukha at mag-iwan ng labinglimang minuto, pagkatapos hugasan ng maligamgam na tubig at pagkatapos ay malamig at tuyo na rin, at ulitin ito nang isang beses o dalawang beses sa isang linggo.
Bingi at rosas na tubig at gatas
Ang mga mask ng mud ay may mahusay na pagiging epektibo sa pagpahigpit ng balat at pagtanggal ng slackness at mga palatandaan ng pagtanda. Maaari rin itong madagdagan ang bilang ng mga fibers ng collagen sa balat.
Ingredients:
- Dalawang tablespoons ng kaolin clay o bentonite clay.
- Isang kutsarita ng pulbos na gatas.
- Tubig o tubig.
Paraan ng paghahanda at paggamit:
- Paghaluin nang mabuti ang mga sangkap upang makakuha ng isang makapal na pag-paste ng texture, paghiwalayin ang halo sa mukha gamit ang mga daliri o brush at iwanan sa loob ng 10-15 minuto, pagkatapos hugasan ng tubig at matuyo nang maayos, at ulitin ito nang isang beses sa isang linggo.
Mga Tip at Payo
Narito ang ilang mga tip upang maiwasan ang nakagambala sa balat:
- Kumunsulta sa iyong doktor para sa mga kosmetiko na paggamot para sa pag-angat ng mukha, tulad ng pag-angat ng mukha ng mukha o pag-angat ng mukha.
- Mag-ingat sa patuloy na ehersisyo upang makakuha ng isang magandang hitsura.
- Ang balat ay dapat na peeled isang beses sa isang linggo upang alisin ang mga patay na selula ng balat.
- Kumuha ng sapat na pagtulog, halos walong oras sa isang araw.
- Iwasan ang mabilis at biglaang pagbaba ng timbang.
- Gumamit ng isang sun visor na may isang antas ng proteksyon ng 15 o 30 upang maiwasan ang pinsala sa UV, at mag-ingat na huwag makakuha ng labis na pagkakalantad sa sikat ng araw.
- Manatiling malayo sa paninigarilyo at pag-inom ng alkohol, ang mga gawi na ito ay nagpapabilis sa paglitaw ng mga palatandaan ng pagtanda.
- Huwag gumamit ng sabon na mayaman sa malupit na kemikal sa balat.
- Siguraduhing gumamit ng mga pampaganda na angkop para sa uri ng balat.
- Huwag kumain ng sobrang asukal at pagkain ng basura.
- Mag-ingat upang kumain ng maraming mga hilaw na prutas at gulay upang mapanatili ang sustansya sa katawan.
- Kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta tulad ng bitamina C, bitamina E, o methyl sulfanil methine, ngunit kumunsulta sa iyong doktor.
- Uminom ng maraming tubig araw-araw, upang mapanatili ang moisturized ng balat at malambot.