bitamina c
Ito ay isang suplementong pandiyeta na tinatawag na ascorbic acid, na kung saan ay isa sa pinakamahalagang nutrients. Naglalaman ito ng mga mahahalagang elemento tulad ng oxygen at carbon, at dapat itong patuloy na kinuha para sa pagiging epektibo nito sa pagbabagong-buhay at paglaki ng mga cell ng katawan. Ang bitamina C ay tumutulong na mapanatili ang kalusugan ng balat at pinoprotektahan ang katawan mula sa mga sakit. Ang bitamina C ay magagamit sa maraming mga gulay at prutas tulad ng: mga strawberry, dalandan, lemon, kiwis, melon, kamatis. Ang Vitamin C ay matatagpuan din sa anyo ng mga kapsula, na magagamit sa lahat ng mga parmasya at kinuha ng mga taong may kakulangan sa bitamina.
Ang bitamina na ito ay kinuha pagkatapos ng konsulta sa doktor at mga kinakailangang pagsubok; dahil ang kawalan ng bitamina C sa katawan ay negatibong nakakaapekto dito, at nagdaragdag din ng bitamina C sa katawan mula sa normal na antas ay masamang nakakaapekto dito.
Mga pakinabang ng bitamina C para sa balat
- Pinoprotektahan ang balat mula sa pagkatuyo at pagkamagaspang, binibigyan ito ng kalusugan at kakayahang umangkop, at tinatanggal ang mga crust.
- Tumutulong upang makakuha ng isang mas bata na kutis, at binabawasan ang hitsura ng mga palatandaan ng pag-iipon, mga wrinkles at pinong mga linya na lumilitaw sa balat.
- Binabawasan ang hitsura ng mga freckles sa balat, na nagiging sanhi ng hitsura ng ultraviolet light.
- Binabawasan ang mga selula ng balat at pinoprotektahan ang mga ito mula sa mga wrinkles.
- Nagpapataas ng kinis ng balat.
- Pinoprotektahan ang balat mula sa mga epekto ng sunog ng araw, at pinoprotektahan ito mula sa mapanganib na mga sinag.
- Pinoprotektahan ng Vitamin C ang balat mula sa mga sinag ng UV.
- Pumasok sa paggawa ng ilang mga produktong pangangalaga sa balat.
- Nagpapalakas ng mga selula ng balat at nagdaragdag ng cohesion ng tisyu.
- Nagbibigay ng pagiging bago sa balat
- Ang bitamina C ay tumutulong sa paggamot sa madilim, nakakainis na mga bilog sa ilalim ng mata.
Kapaki-pakinabang na mga mixtures para sa balat
- Pinagsasama namin ang parehong dami ng lemon juice at pipino, at pagkatapos ay ilagay ang mga ito sa balat sa loob ng isang-kapat ng isang oras, at pagkatapos ay hugasan natin ito ng maligamgam na tubig; ang halo na ito ay gumagana upang magaan ang balat.
- Naghahalo kami ng isang kutsarita ng turmerik, magdagdag ng tatlong kutsara ng lemon juice sa isang i-paste, at pagkatapos ay ilagay ang i-paste sa balat sa loob ng kalahating oras, at pagkatapos ay hugasan namin ang mukha.
- Nagdidilig kami ng dalawang kamatis, at pagkatapos ay magdagdag ng apat na kutsara ng lemon juice, at ilagay ito sa balat; ang halo na ito ay gumagana upang magaan ang balat.
- Naghahalo kami ng isang kutsarita ng turmerik na may dalawang kutsara ng orange juice upang maging isang paste, at pagkatapos ay ilagay ito sa balat bago matulog, at hugasan namin ang mukha sa umaga.
- Gumiling kami ng isang halaga ng pinatuyong orange na alisan ng balat hanggang sa maging pulbos, at pagkatapos ay magdagdag ng isang maliit na halaga ng gatas, at pagkatapos ay ilagay ito sa mukha upang matuyo ang halo, at pagkatapos hugasan ang mukha ng maligamgam na tubig.