Kahalagahan ng gatas para sa mukha
Ang gatas ay isa sa mga pinaka natural na sangkap na nagbibigay ng balat na maliwanag at mahalaga, dahil mayaman ito sa maraming mga nutrisyon at bitamina bilang karagdagan sa paggamit ng ilang mga siglo na ang nakakaraan, ginamit ni Cleopatra upang mapanatili ang pagiging bago ng balat, dahil sa mahusay na mga benepisyo ng balat at mukha, na ipapaliwanag sa artikulong ito.
Gatas at ang nutritional halaga nito
Ang gatas ay isang mayamang mapagkukunan ng mga nutrisyon at mahahalagang sustansya para sa kalusugan ng katawan. Ang isang tasa ng gatas ng bovine ay naglalaman ng maraming mga bitamina tulad ng bitamina D, bitamina B2, at bitamina B12. Naglalaman din ito ng malaking halaga ng mineral tulad ng calcium na kinakailangan upang makabuo ng mga buto at maiwasan ang kanilang pagkasira pati na rin ang posporus, potasa at siliniyum. Gatas sa mga protina, karbohidrat at taba na nakasalalay sa uri ng gatas.
Ang mga pakinabang ng gatas
Ang gatas ay maraming benepisyo sa katawan partikular at ang balat sa pangkalahatan, at ng mga sumusunod:
Mga pakinabang ng gatas para sa mukha
- Ang Anti-Aging at pag-aalis ng mga wrinkles at linya sa harap ng pagkakaroon ng bitamina D, na pinasisigla ang paggawa ng balat ng collagen na kinakailangan upang higpitan ang balat at gawing mas kabataan at glow bilang karagdagan sa pagprotekta sa balat mula sa mga libreng radikal na sanhi ng napaaga pag-iipon.
- Bawasan ang madilim na mga spot at scars, bilang karagdagan sa pagbabawas ng hitsura ng acne at samakatuwid ay maglaman ng gatas sa bitamina D.
- Tratuhin ang balat mula sa pag-aalis ng tubig at pagbabalat at magbasa-basa at alisin ang patay na balat at gawin itong mas malusog, upang maglaman ng gatas sa bitamina A at biotin at bitamina B.
- Ang balat ay mayaman sa bitamina B12, na may mga katangian ng lightening.
- Protektahan ang mukha mula sa mapanganib na mga sinag ng araw at alisin ang sunog ng araw mula sa mukha at kalmado ito, naglalaman ito ng siliniyum na kinakailangan upang maprotektahan ang balat at gawin itong mas solid at malusog, at ginagawa ito sa pamamagitan ng paglalagay ng gatas nang direkta sa mukha.
- Makitid at bawasan ang facial pores sa pamamagitan ng paglalagay ng gatas sa mukha at iwanan ito ng 15 minuto at pagkatapos hugasan ng tubig.
- Bawasan ang pangangati, pagiging sensitibo at pulang mga spot na nagreresulta mula rito, bilang karagdagan sa kakayahang pagalingin ang mga sugat at ito sa pamamagitan ng paglalagay ng gatas sa apektadong lugar at iwanan ito upang matuyo.
- Gumamit ng catoner ng mukha sa pamamagitan ng paglulubog ng isang cotton ball na may gatas at ilagay ito sa mukha, mag-iwan ng hindi bababa sa 15 minuto, pagkatapos ay hugasan nang maayos ang mukha at ulitin ito upang gawing mas kumikinang ang mukha at lumiwanag.
- Linisin ang mukha at alisin ang patay na balat at dumi, sa pamamagitan ng paglulubog ng isang piraso ng koton sa dalawang kutsara ng hilaw na gatas at piniga nang maayos, at pagkatapos ay kuskusin nang maayos ang mukha at leeg, pagkatapos ng isang habang hugasan nang maayos ang mukha at leeg ng mainit na tubig.
Mga pakinabang ng gatas para sa katawan
Ito ang pinakamahalagang benepisyo ng gatas para sa katawan:
- Upang palakasin ang ngipin at maprotektahan ang mga ito mula sa pagkabulok, sapagkat napakahusay nito sa calcium na kinakailangan para sa kalusugan ng mga ngipin.
- Ang pagpapalakas ng mga buto at pagtataguyod ng malusog na paglaki ng mga bata, pati na rin ang pagprotekta sa mga matatanda mula sa osteoporosis.
- Pagpapabuti ng paglaki ng kalamnan Upang maglaman ng gatas sa protina, inirerekumenda na uminom ng gatas pagkatapos ng ehersisyo, pinipigilan nito ang sakit na nangyayari sa mga kalamnan, bilang karagdagan upang mabayaran ang kakulangan ng likido sa pisikal na aktibidad.
- Ang mga pag-aaral sa pagbaba ng timbang ay nagpakita na ang mga kababaihan na umiinom ng gatas araw-araw ay mas malamang na mawalan ng timbang kaysa sa mga kababaihan na hindi umiinom ng gatas.
- Tanggalin ang pag-igting at pagkabagabag sa stress at makakatulong upang makapagpahinga at magpahinga, dahil sa maraming mga bitamina at mineral sa gatas, na kumikilos bilang isang sedative at pangkalahatang tirahan ng katawan.
- Bawasan ang mga sintomas ng panregla at makakatulong na mapahinga ang katawan. Ang gatas ay napatunayan na epektibo sa pamamagitan ng pagbawas ng mga negatibong epekto na kinakaharap ng mga kababaihan sa kanilang panahon.
- Ang pagbibigay ng katawan ng enerhiya, ang pag-inom ng isang baso ng malamig na gatas ay nagbibigay ng katawan at aktibidad.
- Itapon ang heartburn at nauugnay na sakit.
- Labanan at gamutin ang maraming mga sakit kabilang ang:
- Paggamot ng hypertension.
- Bawasan ang mga stroke.
- Bawasan ang produksyon ng kolesterol sa atay.
- Pinahusay na paningin.
- Bawasan ang saklaw ng ilang mga uri ng kanser.
Mga likas na recipe ng gatas para sa mukha
Ang sumusunod ay isang paliwanag ng ilang mga recipe ng gatas at ang mga pakinabang nito sa mukha:
Gatas at Honey Mask
Tinatanggal ng catcher na ito ang mga palatandaan ng pag-iipon at anti-aging at gawing mas bata ang balat, at pinapayuhan na ulitin ang catcher na ito minsan sa isang linggo para sa pinakamahusay na mga resulta.
Ingredients : Kutsara ng pulot, kutsara ng gatas.
Paraan ng paghahanda at paggamit : Haluin nang mabuti ang mga sangkap, pagkatapos ay ilagay ang maskara sa mukha at iwanan ng 15 minuto, at pagkatapos hugasan ng tubig at tuyo na rin.
Gatas, pulot at itlog
Ginagawa nitong mas malambot ang balat pati na rin ang pagbibigay ng mga kinakailangang nutrisyon at bitamina.
Ingredients : 1 kutsara ng honey, 2 kutsara ng gatas, 1 itlog.
Paraan ng paghahanda at paggamit : Paghaluin ang mga sangkap sa bawat isa nang maayos, pagkatapos ay ilagay ang catcher sa mukha at mag-iwan ng 15 minuto, at pagkatapos ay hugasan ng malamig na tubig at tuyo na rin.
Gatas at sandalwood
Ang pulbos ng Sandalwood ay gumagana upang palamig, mapahina at mapagaan ang balat, mag-alis ng mga madilim na lugar at sunog ng araw, at ang gatas ay gawing mas malinis at mas malinis ang balat, at inirerekomenda na ulitin ang catcher na ito 3-4 beses sa isang linggo para sa mga resulta.
Ingredients : 2 kutsara ng sandalwood powder, 3 kutsara ng gatas.
Paraan ng paghahanda at paggamit : Paghaluin ang mga sangkap sa bawat isa nang maayos hanggang sa makuha ang kuwarta, pagkatapos ay ilagay ang catcher sa mukha at iwanan upang matuyo ng 20 minuto, at pagkatapos ay hugasan ng malamig na tubig at matuyo na rin.
Gatas at abukado
Ang massage na ito ay nakakatulong upang mai-renew at gawing muli ang balat at gamutin ito mula sa pag-aalis ng tubig at pag-flaking, pag-aktibo ang sirkulasyon ng dugo bilang karagdagan upang mapabuti ang kakayahang umangkop at istraktura nito, at gawin itong sariwa at kumikinang, salamat sa bitamina E na natagpuan sa mga abukado.
Ingredients : 2 tablespoons ng avocado pulp, 4 na kutsarang gatas.
Paraan ng paghahanda at paggamit : Paghaluin ang mga sangkap sa bawat isa nang maayos sa panghalo hanggang makakuha ka ng isang texture ng cream paste, at pagkatapos ay kumuha ng isang bilang ng mga catcher at ilagay sa palad ng kamay, at isang masahe ay ginagawa sa mukha sa isang pabilog na paraan para sa 15 minuto , pagkatapos hugasan ang mukha pagkatapos ng malamig na tubig at matuyo na rin.
Gatas, otmil at pulot
Ang catcher na ito ay tumutulong upang mapupuksa ang mga blackheads at pimples sa mukha, at makuha ang ninanais na mga resulta na pinapayuhan na gumana ng 3 beses sa isang linggo.
Ingredients : 2 kutsara ng lupa oatmeal, 1 kutsara ng honey, 2 kutsara ng sariwang likidong gatas, kalahati ng lemon, isang maliit na suka.
Paraan ng paghahanda at paggamit : Paghaluin ang mga sangkap sa bawat isa nang maayos, pagkatapos ay ilagay ang mask sa mukha at mag-iwan ng 30 minuto at pagkatapos hugasan ng tubig at tuyo na rin.
Gatas, pulbos at mask ng rosas ng tubig
Ang maskara na ito ay tumutulong upang magaan ang balat at gawin itong mas aktibo at masigla, at ulitin ang catcher nang dalawang beses sa isang linggo upang makuha ang nais na mga resulta.
Ingredients : 2 kutsara ng pulbos na sanggol, 1 kutsara ng rosas na tubig, 1 kutsara ng gatas, 2 kutsara ng lemon juice, 2 kutsara ng kutsara.
Paraan ng paghahanda at paggamit : Paghaluin ang mga sangkap sa bawat isa nang maayos, pagkatapos ay ilagay ang tagasalo sa mukha at mag-iwan ng 30 minuto, at pagkatapos hugasan ng maligamgam na tubig at pagkatapos ay malamig at matuyo nang maayos.