mga itlog
Mayaman ito sa mineral, protina at bitamina at naglalaman ng isang porsyento ng lahat ng mga nutrisyon kabilang ang: bitamina A, K, D, E, at isang pangkat ng mga bitamina B, folic acid, posporus, seleniyum, calcium, Zinc, protina, malusog na taba tulad bilang Omega 3, at iba pang mga bihirang pagkain na mahalaga para sa kalusugan.
Ang lahat ng pagkain na nilalaman ng itlog ay nagbibigay sa mga kapaki-pakinabang na katangian para sa kalusugan ng katawan, at ang kalusugan ng balat. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang isa sa mga nutrisyon na ito sa mga itlog, ang “protina” ay nagpapanatili ng pagkalastiko at pagkalastiko ng balat, at mayroong iba pang mga elemento na nagbibigay ng mga benepisyo sa kalusugan at aesthetic ay tatalakayin nang detalyado.
Malusog na mga benepisyo ng itlog
Maraming mga benepisyo sa nutrisyon na maaaring makuha mula sa mga itlog dahil naglalaman ito ng maraming mga bitamina at mineral, lalo na:
- Tumutulong sa pagbuo ng malakas na kalamnan;
- Binibigyan nito ang katawan ng enerhiya na kailangan nito; naglalaman ito ng halos lahat ng mga bitamina at mineral na kailangan ng katawan.
- Pinalalakas ang immune system ng katawan.
- Nagpapabuti ng pagganap ng utak, neuromuscularity, memorya, at mga metabolic na proseso sa katawan.
- Binabawasan ang panganib ng sakit sa puso dahil naglalaman ito ng choline, na nag-aambag dito.
- Nagpapabuti ng tunog na paningin, nagpapanatili ng visual na kalusugan, at pinipigilan ang macular pagkabulok.
- Pinipigilan ang pagbagsak ng mga tisyu ng katawan, na makikita sa kalusugan at pagiging bago ng balat.
- Ang mga malformations ng congenital na maaaring mailantad sa pangsanggol ay nasa sinapupunan ng ina.
- Ito ay gumaganap ng isang papel sa pagbaba ng timbang dahil naglalaman ito ng mataas na nilalaman ng protina na nakakaramdam ng buo, na pumipigil sa maraming pagkain mula sa kinakain sa araw.
Mga pakinabang ng mga itlog na mukha
Ang itlog ay nagbibigay sa balat ng maraming mga benepisyo, na kinakatawan ng mga sumusunod:
- Ito ay isang mahusay na nutrient para sa balat.
- Nagpapataas ng kagandahan ng balat, pagiging bago, at kaliwanagan.
- Linisin ang balat mula sa alikabok at dumi.
- Tinatrato ang malawak na mga pores sa balat, nililimitahan ang kanilang hitsura.
- Pinipigilan ang napaaga na pag-iipon ng balat, sa pamamagitan ng pagtatago ng mga wrinkles, at pagliit ng kanilang hitsura.
- Tumutulong ang puting itlog sa paggamot ng mga alerdyi sa balat, pinipigilan ang hitsura ng mga pimples at pimples, at pinapakalma ang sunog ng araw.
- Napapanatili ang kahalumigmigan ng balat ng maraming.
- Ipinapanumbalik ang mga tisyu ng balat at pag-aayos ng mga nasira.
Mga pamamaraan ng paggamit ng mga itlog para sa mukha
Maaaring isama ang mga itlog sa nakagawiang pangangalaga sa balat sa pamamagitan ng pagdaragdag nito sa mga resipe sa pangangalaga sa balat. Napili namin ang isang hanay ng mga recipe na ito:
Isang recipe upang punan ang mga pores ng balat
Ang resipe na ito ay pumupuno sa mga pores ng balat, naglilinis, at naghihigpit:
Ingredients
- Isang puting itlog.
- Kutsara ng pulot.
- Kutsara ng langis ng oliba.
Paano ihahanda
- Paghaluin nang maayos ang lahat ng mga sangkap, pagkatapos ay ilagay sa balat.
- Mag-iwan sa balat sa loob ng 10-15 minuto.
- Hugasan ang mukha na may maligamgam na tubig.
- Paulit-ulit sa isang beses o dalawang beses sa isang linggo at walang problema sa pag-uulit ng mga ito isang beses sa isang araw.
- Ang mga puting itlog ay maaaring mailagay sa balat ng 10 minuto upang isara ang mga pores at higpitan ang balat.
Isang recipe para sa moisturizing ng balat
Ipinaliwanag namin sa talahanayan ang mga benepisyo ng mga itlog sa balat ito ang pinakamahusay na moisturizer, at maaaring makinabang mula sa tampok na ito sa pamamagitan ng sumusunod na recipe:
Ingredients
- Isang puting itlog.
- 1 kutsarita na yogurt.
- Ang halaga ng isang-kapat ng isang butil ng mashed avocado.
Paano ihahanda
- Paghaluin nang maayos ang lahat ng mga sangkap, pagkatapos ay ilagay sa balat.
- Mag-iwan sa balat sa loob ng isang-kapat ng isang oras.
- Hugasan ang mukha na may maligamgam na tubig.
Recipe para sa isang malambot na kutis
Ang resipe na ito ay gumagawa ng balat na makinis at walang kamali-mali:
Ingredients
- Isang itlog.
- Kutsara ng pulot.
- Isang maliit na rosas na tubig.
- Mga patak ng langis ng oliba.
Paano ihahanda
- Paghaluin ang lahat ng mga sangkap.
- Ang mga sangkap ay inilalagay sa mukha mga halos isang third ng isang oras.
- Hugasan ang mukha na may maligamgam na tubig.
Recipe para mapupuksa ang acne
Ang resipe na ito ay simple at napaka-kapaki-pakinabang upang mapupuksa ang acne dahil binubuo ito ng honey, lemon, egg whites, na lahat ng mga anti-bacteria at bakterya na nagdudulot ng acne, at ang pamamaraan ng resipe na ito:
Ingredients
- Isang puting itlog.
- Isang kutsarita ng sariwang lemon juice.
- Kalahati ng isang kutsarita ng pulot.
Paano ihahanda
- Talunin ang mga itlog ng puti sa lemon juice sa isang angkop na mangkok, pagkatapos ay idagdag ang pulot sa halo, pagkatapos ay ihalo ang lahat ng mga sangkap hanggang sa makakuha ka ng isang halo na katulad ng cream.
- Hugasan ang balat na may maligamgam na tubig upang magaan ang mga pores, pagkatapos ay ilagay ang halo sa ito gamit ang koton.
- Iwanan ang halo sa balat sa loob ng 10-15 minuto hanggang sa ganap itong malunod.
- Hugasan ang mukha na may gasgas na may mga pabilog na paggalaw na may maligamgam na tubig, at lubusan na tuyo.
Recipe para sa pag-alis ng mga wrinkles
Ang mga pakinabang ng puting balat na nakakatipid ng mga wrinkles at lumalaban sa hitsura, at maaaring samantalahin ang tampok na ito na ang recipe, na kung saan ay limitado sa mga sangkap ng puting itlog lamang, at ang paraan tulad ng sumusunod:
Paano ihahanda
- Talunin ang puti ng itlog hanggang sa maging bula, pagkatapos ay ilagay sa mukha.
- Massage ang mukha na may halo sa pabilog na paggalaw ng ilang minuto.
- Iwanan ang catcher sa balat sa loob ng kalahating oras.
- Hugasan ang mukha ng malamig na tubig, at tuyo na may malinis na tuwalya.
- Inirerekomenda ang moisturizing ng mukha na may angkop na moisturizer.