Oats
Ang Oatmeal ay isa sa mga pangunahing butil sa mundo sa mga tuntunin ng interes na dala nito; ito ay isang pinagsama-samang diyeta na maaasahan sa araw-araw at ganap na makuha ang buong nutrisyon, sa pamamagitan ng pagkain ng isang bahagi sa isang araw alinman sa pamamagitan ng pagkain na may gatas o luto, Sa lahat ng mga kaso, pinapanatili niya ang mataas na halaga ng nutrisyon sa loob niya, at sa artikulong ito pag-uusapan natin ang tungkol sa pakinabang ng oatmeal para sa parehong katawan at balat.
Mga pakinabang ng oats para sa katawan
- Ang Oatmeal ay naglalaman ng isang mababang nilalaman ng calorie, na kung saan ay isang pagkain na puno ng enerhiya, ginagawa itong isa sa mga pinakamahusay na pagkain na maaaring makuha upang makakuha ng isang perpektong katawan; gumagana ito upang makaramdam ng buo at kapunuan sa tiyan nang higit sa iba, nang hindi pinapataas ang dami ng mga calorie na nakaimbak sa loob ng katawan.
- Ang mga oats ay tumutulong upang mapadali ang panunaw, pati na rin pinatataas ang pagiging bago ng balat; sapagkat naglalaman ito ng isang malaking proporsyon ng hibla.
- Binabawasan ang mga sintomas ng hitsura ng maagang mga wrinkles sa mukha, dahil naglalaman ito ng isang mataas na proporsyon ng natural na protina, na nagpapanibago ng mga selula ng balat na palagi.
- Kinokontrol ang pagsipsip ng asukal sa dugo, at ang proseso ng pag-convert ng asukal sa mga simpleng compound, na binabawasan ang posibilidad ng diyabetis, sapagkat naglalaman ito ng isang mataas na porsyento ng mga karbohidrat at hibla.
- Ang pagkain ng oatmeal araw-araw ay nakakatipid sa puso mula sa panganib ng mga atake sa puso na dulot ng pagtaas ng kolesterol sa dugo, dahil ang mga oats ay naglalaman ng mga antioxidant ng isang natatanging uri sa mga butil na nagpoprotekta sa katawan ng pana-panahon, at naglalaman ng gluten, na pumipigil sa peligro ng pagkalason.
- Binabawasan ang saklaw ng maraming mga sakit, at pinapalakas ang kaligtasan sa sakit ng katawan dahil sa natatanging komposisyon ng mga mineral at bitamina.
Mga pakinabang ng mga oats para sa balat
Nagtatrabaho ang mga oats upang madagdagan ang moisturizing ng balat at pagpapasigla at pagiging bago, at protektahan ito mula sa paglitaw ng acne, blackheads, at pigmentation ng balat na nagreresulta mula sa mga kondisyon ng panahon, at ang kawalan ng timbang ng melamine at nabalisa, at ang paghahanda ng maraming mga mixtures na naglalaman ng oats, at bibigyan namin sa artikulong ito ng mga mixtures upang makuha ang Maliwanag at maliliwanag na balat.
Oatmeal mix upang mapahina ang balat
Ang isang kutsara ng oatmeal ay inilalagay na may kalahating saging, isang kutsara ng harina na may kalahati ng isang kutsara ng nutmeg na may kaunting gatas. Ang saging ay mahusay na durog at pagkatapos ay ang natitirang sangkap ay idinagdag hanggang malambot ang masa. Inilalagay ito sa balat sa loob ng 10 minuto, at pagkatapos ay ang mukha ay malumanay na hugasan at tuyo na rin.
Paggamot ng blackheads
Kailangan namin ng isang kutsara ng otmil, na may isang kutsara ng langis ng oliba, at natural na orange juice; ang halo ay halo-halong sa bawat isa, pagkatapos ay ilagay sa balat sa loob ng 15 minuto, hugasan ng malamig na tubig.