ang kahalagahan ng tubig
Ang katawan ng tao ay naglalaman ng 70% ng tubig sa komposisyon nito, dahil sa kahalagahan nito sa metabolismo at ang kaligtasan ng mga selula dito tunog ng mataas na pagganap na pagganap, at ang resulta ng kakulangan ng tubig sa ating mga katawan nang mabilis hangga’t ang kakulangan na ito ay kasiya-siya at may mga sintomas upang ipahiwatig ang sanhi at ipaalala sa amin ang aming palaging pangangailangan para sa tubig at pagpapatuloy sa pag-inom, At hindi sapat na uminom ng tubig upang punan ang uhaw, ngunit dapat tayong bumuo ng isang pang-araw-araw na programa at pansin sa ito tulad ng anumang iba pang diyeta o trabaho.
Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral sa medisina na ang isa sa atin ay hindi maaaring manatili nang walang tubig nang labindalawang magkakasunod na araw, hindi katulad ng pagkain. Sa katunayan, ang katawan ay maaaring magbayad ng pagkain sa pamamagitan ng taba na naipon dito, at walang ibang mapagkukunan ng kabayaran sa tubig at nagiging sanhi ng maraming mga sakit at disfunction ng mga organo ng katawan. katapusan ng araw.
Ang average na pang-araw-araw na tubig na inuming para sa natural na tao ay tinatayang tungkol sa walong tasa, tungkol sa isang litro at kalahati hanggang dalawang litro, at sa ilang mga kaso ay lalampas na umabot sa tatlong litro ng tubig araw-araw, at tulad ng nabanggit ko na ang pagpapatuloy sa pag-inom mahalaga ang tubig upang mapigilan tayo mula sa mga sakit at makakuha ng isang balanse sa malusog na katawan, Sa kabilang banda, ang mga pag-aaral ay nagpahiwatig ng mga benepisyo ng aesthetic ng tubig na inuming, lalo na ang panlabas na balat, na isang proteksiyon at proteksiyon na bloke ng katawan mula sa nakapaligid na mga kadahilanan na nakakaapekto negatibo at kinokontrol din ang temperatura sa katawan at maraming iba pang mga gawain.
Mga pakinabang ng inuming tubig para sa balat
At ang mga pakinabang ng pag-inom ng maraming tubig sa balat sa mga sumusunod:
- Protektahan ang balat mula sa pag-aalis ng tubig at alisan ng balat, kung saan ang tubig upang magbasa-basa sa balat at gawin itong mas sariwa, malusog at may kakayahang umangkop, at inirerekumenda ang pagdaragdag ng honey o lemon sa maligamgam na tubig upang mapupuksa ang katawan ng mga lason at mamahinga ang tiyan na sumasalamin nang positibo sa ang balat sa isang banda, at sa iba pang mga gawa upang mabawasan ang paglitaw ng butil At mga pimples sa mukha.
- Ang isang bagong uri ng pagkain sa pagkain ay tinatawag na water burger, na nakasalalay sa pag-inom ng maraming tubig upang mapupuksa ang mga wrinkles sa balat at higpitan ito pagkatapos ng mabilis na pagkawala ng taba at nangangailangan ng isang malusog na diyeta na balanse sa diyeta na ito upang maibigay ang katawan enerhiya at mga elemento na kinakailangan para sa kanyang kaligtasan.
- Ang pag-inom ng maraming tubig ay nagbabalanse din sa kaasiman ng balat. Walang mga kaso ng dermatitis o ang paglaki ng mga nakakahawang bakterya na nagdudulot ng mga sakit sa balat at pangangati sa balat.
- Binabawasan ang mga palatandaan ng pag-iipon tulad ng mga wrinkles at maliliit na linya sa paligid ng mga mata, at nakakatulong din upang mabawasan ang pagkakapilat at sugat na gumaling nang mas mabilis nang walang pamamaga para sa pagkalastiko ng balat at integridad ng cell.
- Nag-aambag sa pag-activate ng sirkulasyon ng dugo sa katawan at pagbutihin ang pagganap ng mga selula at organikong organo, kaya matanggal ang lahat ng mga lason sa labas ng katawan sa isang paraan na malayo sa pinsala.