balat
Ang pangangalaga sa balat ay isa sa pinakamahalagang aspeto ng pangangalaga sa katawan. Ang prosesong ito ay nangangailangan ng kaalaman at kultura sa mga uri ng balat upang pumili ng tamang pamamaraan ng pag-aalaga at hindi maging sanhi ng karagdagang mga problema. Mayroong tatlong uri ng balat:
- Malas na balat: Ang balat na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang malaking pagtatago ng mga sebaceous glandula, na humahantong sa saklaw ng acne na higit sa iba pang mga uri ng balat.
- Patuyong balat: Tila malabo at pagod, ngunit hindi gaanong madaling kapitan ng acne, at darating tayo sa higit pang mga detalye tungkol sa tuyong balat.
- Mixed skin: Pinagsasama nito ang mga katangian ng madulas na balat at tuyong balat.
Dry balat
Ang tuyong uri ng balat ay kinilala ng ilan sa mga katangian na lumilitaw sa balat tulad ng: ang pakiramdam ng matinding pangangati, at ang bilis ng pangangati ng balat kapag nakalantad sa ilang mga elemento tulad ng sikat ng araw, usok at alikabok, at maaaring lumitaw menor de edad mga wrinkles sa ilang mga lugar ng mukha tulad ng malapit sa mga mata at noo.
Mga sanhi ng tuyong balat
Ang balat ay maaaring matuyo mula noong kapanganakan, at nangyayari ito dahil sa mga genetic na katangian na nakuha ng mga magulang, at sa ilang mga kaso ang pinsala ay nakuha sa maraming mga kadahilanan, tulad ng:
- Ang paglitaw ng mga problema sa katawan, tulad ng: isang kakulangan sa pagtatago ng teroydeo glandula o sebaceous glandula.
- Sobrang paggamit ng mainit na tubig kapag naliligo o naghuhugas ng balat.
- Gumamit ng shampoos, sabon at paglilinis ng mukha na naglalaman ng mga kemikal na pinatuyong ang balat.
- Kakulangan ng inuming tubig at sa gayon ay bawasan ang dami ng tubig sa katawan at pinsala sa dry ng balat.
- Huwag kumain ng malusog na pagkain na nagbibigay ng balat ng mga kinakailangang nutrisyon para sa moisturizing.
Mga Pamamaraan sa Pangangalaga sa Balat
Ang dry skin ay nangangailangan ng maraming patuloy na pangangalaga upang mapasigla at magbasa-basa ito, at protektahan ito mula sa hitsura ng mga wrinkles at mga palatandaan ng pagtanda, at ang mga pamamaraan na ito:
- Kumain ng malusog na pagkain na naglalaman ng mga sariwang gulay at prutas na nagbibigay ng balat ng mga elemento na kinakailangan para sa pag-renew at moisturizing.
- Uminom ng tubig sa sapat na dami upang maprotektahan ang iyong mga cell ng katawan mula sa pag-aalis ng tubig, kabilang ang mga selula ng balat.
- Ang ehersisyo na nagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo, tumutulong sa katawan upang mapupuksa ang mga lason na nagdudulot ng pinsala sa tuyong balat.
- Gumamit ng moisturizing creams palagi at lalo na bago matulog.
- Palayo sa paggamit ng mainit na tubig sa paghuhugas, palitan ito ng maligamgam na tubig na pinakamalapit sa lamig.
- Manatiling malayo sa pagkakalantad ng araw sa mahabang panahon, nang hindi gumagamit ng isang solar condom, at ang karamihan sa mga panahon na nagdudulot ng mga pag-ulan ay hapon.
- Gumamit ng mga natural na mixtures at masahista upang magbasa-basa sa balat at maprotektahan laban sa pag-aalis ng tubig, tulad ng: Paghaluin ang langis ng oliba na may mapait na langis ng almond, ihalo ang pipino na juice na may pulot, at maaaring kapalit ang katas na pagpipilian ng mga oats o yogurt.