Ang kadiliman sa ilalim ng mata ay isa sa mga pinaka problema sa kalusugan at aesthetic na nagdudulot ng hindi pagkakatulog at kakulangan sa ginhawa sa mga kalalakihan o kababaihan, at nagiging sanhi ng nakakahiya na eksena sa harap ng iba; at ang mga nagdurusa sa sitwasyong ito ay naglalayong mapupuksa ang mga ito sa lahat ng mga posibleng paraan o pagpapagaan.
Ang sanhi ng itim sa paligid ng mga mata ay dahil sa nadagdagan na konsentrasyon ng carbon dioxide sa dugo, na nagreresulta mula sa iba’t ibang mga kadahilanan. Dahil ang balat na nakapalibot sa mga mata ay hindi naglalaman ng mga glandula o mga cell na taba, ngunit isang manipis na layer ng balat na naglalaman ng mga capillary, ipinapakita nito ang kulay ng dugo, na kung saan ay itim O naitim dahil sa gas.
Mga sanhi ng kadiliman sa paligid ng mga mata
- Upang maging genetic sa pamilya at hindi sanhi ng mga sakit sa dugo o iba pang mga sakit.
- Pagbawas ng presyon ng Dugo.
- Anemia; dahil sa mga pamamaraan ng kirurhiko, paghahatid, panregla cycle, hindi magandang nutrisyon, at malubhang diyeta.
- Pang-araw-araw na stress; dahil sa trabaho at stress, at pare-pareho ang pag-igting ng nerbiyos at pagkapagod.
- Ang mga nakakabagabag na mga iskedyul ng pagtulog, matagal na oras ng pagtulog at paggamit ng mga matalino at portable na aparato sa mababang ilaw.
- Paninigarilyo.
- Paggamit ng mga pampaganda na naglalaman ng isang mataas na konsentrasyon ng mga kemikal.
Mga paraan upang alisin ang kadiliman sa ilalim ng mga mata
- Kumain ng maraming prutas at gulay na mayaman sa bakal, lalo na: spinach, perehil, suha, atay, at iba pa; upang labanan ang anemia.
- Tumigil sa Paninigarilyo at Argella.
- Ayusin ang mga iskedyul ng pagtulog upang maging komportable bukod sa paggamit ng mga portable na aparato sa kama, at matulog sa pagitan ng 8-6 na oras sa isang araw.
- Magpahinga sa oras ng trabaho, ehersisyo sa labas, malalim na paghinga upang madagdagan ang oxygen sa dugo at paalisin ang carbon dioxide.
- Work compresses mula sa:
- Ang mga hiwa ng opsyon ay mga bilog na nakalagay sa mga mata at sarado na nakahiga sa likod nang isang-kapat ng isang oras.
- Patatas; gupitin sa mga bilog, maaaring mailagay sa ref hanggang sa cool at pagkatapos ay ilagay sa mga nakapikit na mata sa loob ng sampung minuto.
- Mga bag ng tsaa; hindi na kailangang itapon ang mga ito pagkatapos uminom ng tsaa, ngunit maaaring mailagay sa isang ulam sa loob ng ref, at ginamit bilang mga compress para sa sarado ang mga mata.
- Ang pagmasahe sa lugar sa paligid ng mga mata ay gaanong pinahiran ang mga daliri mula sa loob na may mga magaan na langis tulad ng langis ng jasmine na natunaw ng matamis na langis ng almond.
- Uminom ng maraming tubig.
- Mapawi ang stress at pilay sa mga mata, lalo na kapag gumagamit ng isang computer, nanonood ng TV o gumagamit ng mga mobile phone, sa pamamagitan ng pagsasara ng mga mata at pagbubukas ng ilang beses sa loob ng kalahating minuto sa isang hilera.