panangga sa araw
Upang alagaan ang balat ng mukha, ang sunscreen ay dapat mailagay araw-araw bago lumabas. Ang kadahilanan ng proteksyon ng araw ay dapat na 30 o higit pa. Dapat din itong lumalaban sa tubig, na nagbibigay ng malawak na proteksyon mula sa iba’t ibang radiation. Tinatanggal nito ang proseso ng pagtanda, pinoprotektahan din ito laban sa kanser sa balat.
Bigyang-pansin ang kalinisan ng mukha
Dapat mong hugasan ang iyong mukha kapag nagising sa umaga, bago matulog din, at pagkatapos ng labis na pagpapawis. Ang paghuhugas ng iyong mukha bago matulog ay nakakatulong na alisin ang mga bakterya at mikrobyo tulad ng alikabok, usok, at dumi na naipon sa iyong balat sa araw. Upang alisin ang dumi at bakterya na naipon sa mukha sa panahon ng pagtulog, kung saan ang mukha ay malumanay na hugasan ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay maglagay ng banayad na sabon ng facial sa mga paggalaw ng balat gamit ang mga daliri, at pagkatapos ay banlawan ng malinis ang malinis at malumanay na basa-basa ng isang linisin ang tuwalya sa mukha upang matuyo nang lubusan.
Bawasan ang diin
Ang mataas na antas ng pagkapagod ay maaaring mapukaw ang hitsura ng maraming mga problema sa balat tulad ng eksema, acne, at ilang mga sakit sa balat tulad ng psoriasis, kaya palaging ipinapayong gawin ang mga aktibidad na mapawi ang stress.
tumigil sa paninigarilyo
Ang paninigarilyo ay binabawasan ang daloy ng dugo sa mga panlabas na layer ng balat, na pinaliit ang mga maliliit na daluyan ng dugo sa katawan, na kung saan ay mapapawi ang oxygen at nutrisyon na mahalaga sa malusog na balat. Nag-aambag din ito sa hitsura ng mga wrinkles, na nagiging mas matanda ang balat. Nabawasan din nito ang collagen at elastin. Sa balat, isang hibla na nagbibigay ng lakas at kakayahang umangkop sa balat.
Iwasan ang pagkakalantad sa mga mapagkukunan ng init
Ang paglapit sa mga mapagkukunan ng init ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng balat, at maaaring makapinsala sa collagen sa balat, kaya hindi ka dapat malantad nang direkta sa mga mapagkukunan ng init.
Linisin ang mga tool ng make-up
Inirerekomenda na hugasan ang base cream isang beses sa isang linggo upang mabawasan ang impeksyon at mga pores. Para sa mga kutson na ginagamit sa paligid ng mga mata, inirerekumenda na hugasan ang mga ito nang dalawang beses sa isang buwan. Para sa iba pang mga pagtulog, inirerekumenda na hugasan ang mga ito isang beses sa isang buwan. Magsipilyo sa pamamagitan ng paglalagay ng isang patak ng shampoo sa palad ng kamay, magbasa-basa ang buhok bristles na may maligamgam na tubig, kuskusin ang mga capillary gamit ang palad ng kamay upang ipamahagi ang shampoo sa brush, at maiwasan ang moistening ang metal o brush base. Ito ay nagiging sanhi ng mga bristles ng buhok na mahulog dahil sa paglambot ng pandikit sa base ng brush. , At pagkatapos ay banlawan ang Brush ng shampoo ng tubig at pisilin ito ng isang tuwalya upang mai-filter ang tubig ng mga ito, at ilagay ito sa tabi upang matuyo.
moisturizing
Upang magbasa-basa nang maayos ang balat, inirerekomenda na uminom ng walong baso ng tubig sa isang araw. Ang kakulangan ng tubig sa katawan ay maaaring gawing mas maliwanag ang balat, tulad ng palaging iminumungkahi ng mga doktor sa pamamagitan ng pagpili ng mga produktong moisturizing tulad ng antiseptics, moisturizer at mga produkto ng pagtanda.