Ang katawan ay umaasa sa araw upang makakuha ng enerhiya at upang magpainit sa katawan, ang mga sinag ng araw na hinihigop ng katawan ng isang pangunahing mapagkukunan ng mga nutrisyon para sa bitamina D na kapaki-pakinabang sa buto, kaya pinapayuhan ng mga doktor ang pagkakalantad sa araw sa tatlumpung minuto upang makuha ang sapat na bitamina ng katawan Ang Araw ay kapaki-pakinabang sa mga tao sa tag-araw at taglamig, kung saan ang tao ay nasisiyahan sa bakasyon sa tag-araw sa tag-araw, ngunit ang mga buwan ng tag-init ng mga mainit na buwan kung saan ang init ay umabot sa mga supling nito, ngunit dapat tayong lumabas upang gastusin ang ating mga pangangailangan, ngunit kailangan nating kilalanin na ang pinsala sa araw ay puminsala sa balat ng tao at balat Naglalaman ng mga sinag ng UV, na mapanganib na mga sinag ng balat dahil sanhi sila ng pigment ng balat, na nagbabago sa kulay ng natural na balat, mula sa ilaw hanggang sa madilim na kulay at humantong din sa mga ito mga cancer ng cancer sa balat at nagdudulot din ng pagkasunog sa balat, ngunit may mga paraan na dapat sundin upang maiwasan at maprotektahan ang Balat mula sa mga sinag ng shin O.
Upang maprotektahan ang balat mula sa araw ay pinapayuhan na maiwasan ang direktang pagkakalantad sa araw, na mas mahusay na lumabas sa umaga at pagkatapos ng panahon ng mga tag-araw, at pinapayuhan ang mga nangangailangan ng pagkakalantad sa trabaho at oras sa araw upang babalaan at mapanatili ang balat sa pamamagitan ng paggamit ng sunscreen at naglalaman ng araw Inirerekomenda din na magsuot ka ng mga baso ng araw na protektahan ang iyong balat Mata ng auras Black at pinapayuhan din na lumipat sa ilalim ng mga lilim na lugar dahil hinaharangan nila ang mga sinag ng araw sa pamamagitan nito. at inirerekumenda din na uminom ng tubig nang madalas dahil makakatulong ito sa balat upang tumugon sa sikat ng araw, kung saan siya ay gumagana upang maiwasan ang nakakapangit na balat.
Kapag napansin mo ang pagbabago sa kulay ng balat, inirerekumenda namin ang pang-araw-araw na paglilinis ng balat sa pamamagitan ng paggamit ng medikal na sabon, kung saan ang balat ay nag-aalis ng mga lason at dumikit sa alikabok, at inirerekomenda din ang paggamit ng mga produktong pagbabalat ng balat dahil sa tinanggal nila ang tile na tile ay upang magaan ang kulay ng balat sa normal na kulay, Ang iba pang mga pamamaraan upang mapanatili ang ating balat mula sa araw ay inirerekomenda na gawing kapaki-pakinabang ang mga maskara at pampalusog ng balat, gumagana din upang pag-isahin ang kulay ng isang kulay ng balat at inirerekumenda upang i-mask ang gatas, na gumagana upang magaan ang kulay ng balat at maskara na nagpapalusog ng pulot at nagpapasaya sa balat at lumalaban sa mga wrinkles at mga wrinkles.