isang pagpapakilala
Ang epidermis ay naglalaman ng isang likas na taba ng kayamanan upang mai-sikreto ang taba na gumagana upang magbasa-basa sa balat, at bilang isang proteksyon layer, mula sa mga panlabas na impluwensya tulad ng pagkatuyo, at dagdagan ang mga pagtatago ng mga glandula na ito, ang balat ay mataba at nagiging sanhi ng maraming mga problema tulad ng acne, blackheads, open pores, o mas mababa sa normal, dry skin, at sa parehong mga kaso ang kalagayan ay hindi malusog, para sa balat, tatalakayin natin sa artikulong ito kung paano maayos na pag-aalaga ang madulas na balat.
Mga pamamaraan ng pag-aalaga ng balat
- Banlawan ang iyong mukha ng malamig na tubig.
- Iwasan ang pagligo ng mainit na tubig, dahil ito ay nagwawalis ng kahalumigmigan mula sa balat, subukang mag-shower na may maligamgam na tubig, at huwag lumampas sa iyong shower shower ng isang-kapat ng isang oras.
- Gumamit ng isang malambot na losyon at moisturizer, at ang pinakamahusay na uri ng tuyong balat ay ang gatas na naglalaman ng gatas, o ceramide, na mga partikulo ng taba, mabango na losyon, o alkohol.
- Pagkatapos maligo, o paghuhugas ng iyong mga kamay at mukha, matuyo nang maayos ang iyong balat ng isang malambot na tuwalya, at gumamit ng isang moisturizing cream.
- Huwag gumamit ng toner, ito ay isang klats sa balat at gumagana upang makitid ang mga pores at mabawasan ang pagtatago ng taba, kaya angkop ito para sa madulas na balat.
- Tumutok sa pagkain ng mga kapaki-pakinabang na fatty acid, tulad ng mataba na isda tulad ng salmon, salmon, abukado, langis ng oliba, nuts, at iwasan ang pagkain ng pritong pagkain, malambot na inumin at alkohol.
- Uminom ng sapat na tubig, mga walong tasa sa isang araw, at higit pa sa mga mainit na araw ng tag-araw, o kapag nagsasagawa ka ng isang pisikal na pagsisikap.
- Iwasan ang paninigarilyo, gumagana ito upang mapahina ang sirkulasyon ng dugo at sa gayon ay madaragdagan ang pagkatuyo ng balat.
- Marcy aerobics, pinasisigla nila ang sirkulasyon ng dugo, kaya binibigyan ang iyong balat ng isang mas mahusay na nutrisyon.
- Gumamit ng naaangkop na sun visor kapag naglalakad ka sa labas ng bahay sa araw at maiwasan ang paglantad ng araw hangga’t maaari kahit na magsuot ka ng condom. Pinakamainam na magsuot ng isang sumbrero at salaming pang-araw at gumamit ng mga condom.
- Ang taglamig ay ang pinakamalaking kaaway ng iyong balat, iba’t ibang mga tubo ng pag-init, air robbing na kahalumigmigan, kaya ang iyong balat ay nagsisimulang mawalan ng kahalumigmigan, kaya mas gusto mong gumamit ng isang air humidifier, o maglagay ng isang mangkok ng tubig sa silid, upang mabayaran ang kahalumigmigan na nawala sa ang kapaligiran.
- Gumamit ng natural na moisturizing lotion tulad ng:
- Baga at honey mask: Paghaluin ang kalahati ng isang prutas ng saging, magdagdag ng isang kutsarita ng pulot, ilagay ang halo sa iyong balat sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig.
- Masque at asukal: Sa blender, maglagay ng isang pagpipilian, na may isang malaking kutsarang asukal, ilagay ang halo sa iyong balat nang sampung minuto, pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig.
- Gatas at mga almendras: Paghaluin ang isang kutsara ng sariwang, malamig na gatas na may isang kutsarita ng mga almond sa lupa at ilagay sa iyong balat sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig.