Sunflower
Ito ay isang halaman na may mga buto ng langis, maliit na sukat, ay ginamit mula sa sinaunang mga panahon bilang isang harina para sa pagluluto sa hurno, at upang makuha ang langis nito, na naglalaman ng isang mahusay na proporsyon ng mahahalagang mataba acids na kinakailangan para sa kalusugan ng katawan, nabibilang sa stellar grupo, ay tinatawag na pagkahilo ng araw dahil katulad nila ang sun disk, Sapat na ng araw na lumalaki na rin, isang taong gulang na halaman na katutubong sa Amerika, at may maraming mga benepisyo na matututuhan natin sa ibang pagkakataon.
Mga Pakinabang ng Sunburn
- Ang sunflower at ang langis nito ay naglalaman ng isang malaking proporsyon ng bitamina E, phenolic acid, choline at monounsaturated monounsaturated fats, na ginagawang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mga vessels ng dugo, at bawasan ang posibilidad ng stroke at atake sa puso.
- Pinoprotektahan laban sa sakit sa buto, nagpapagaan ng sakit.
- Pinoprotektahan ito laban sa hika dahil naglalaman ito ng iba’t ibang bitamina.
- Pinoprotektahan ito laban sa kanser, lalo na ang colon cancer, dahil naglalaman ito ng bitamina A.
- Pinabababa ang rate ng nakakapinsalang kolesterol sa dugo, at pagkawala ng mga unsaturated fats, na nagpapanatili ng magandang kolesterol sa dugo, bukod sa kakayahang maiwasan ang pag-aalis ng taba at kolesterol sa mga pader ng mga vessel ng dugo.
- Fights free radicals na sirain ang mga cell, at sirain ang immune system sa katawan, dahil naglalaman ito ng isang mahusay na proporsyon ng mga likas na antioxidants.
- Itinataguyod ang aktibidad ng katawan, at tumutulong sa pagtatago ng mga hormone at enzymes, kumakain ng dami nito o ang langis nito ay nagtataas ng proporsiyon ng mga protina ..
- Pinatataas nito ang kaligtasan sa katawan ng katawan, sapagkat naglalaman ito ng isang mahusay na proporsiyon ng sink, na nagpapanatili ng kalusugan at aktibidad ng katawan.
- Pinoprotektahan nito ang iba’t ibang mga impeksiyon ng ilang mga sakit na nakakaapekto sa mga sanggol lalo na.
- Pinananatili ang malusog na nervous system, dahil naglalaman ito ng bitamina B.
- Binabawasan ang mga problema sa puso dahil naglalaman ito ng siliniyum, na nagbabawas sa panganib ng sakit sa puso.
- Ang paggamot sa ilan sa mga problema ng buhok, dahil naglalaman ito ng mga antioxidant, pati na rin ang kakayahang magpaputi ng buhok, at moisturizing ang anit, at ginagamit bilang isang natural na conditioner para sa buhok.
- Ang langis nito ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang balat, protektahan ito mula sa pag-aalis ng tubig, at bawasan ang hitsura ng maagang mga wrinkles.
Sunburn
Sa kabila ng maraming mga benepisyo at iba’t ibang mga buto at langis ng mirasol, ngunit hindi dapat labis na matugunan, sapagkat naglalaman ang mga ito ng isang malaking proporsyon ng mahusay na calories, at unsaturated fats na tumutulong upang madagdagan ang timbang, lalo na para sa mga taong napakataba, at humingi upang sunugin ang proporsyon ng taba, Inirerekomenda din na kunin ang mga di-inihaw at inasnan na buto para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo.