Ano ang quinoa?
Ang isang uri ng butil; ito ay kinakain bilang butil o gulay bilang isang dahon planta, isang matagumpay na crop ng pananim, ay bantog para sa paglilinang nito sa Andes sa South America, kung saan ito ay itinuturing na mahalagang pagkain para sa populasyon nito para sa hindi bababa sa anim na libong taon bilang isang kahalili sa bigas, Ito ay tinatawag na “ina ng lahat ng mga butil” at nangangailangan ng isang mahabang panahon upang lumaki hanggang sa 4,000 metro. Ang paglilinang nito ay kamakailan ay kumalat sa Hilagang Amerika, at naging mapagkukunan para sa maraming manggagawa doon.
Ang quinoa plant ay isang uri ng butil na may malambot na texture kapag niluto, at hindi kanais-nais sa panlasa dahil sa mapait na lasa nito, ngunit ang mga bagong varieties ng mga butil ay kamakailan-lamang na na-modernize upang maging mas matamis at mas mapait, nagiging mas hinihingi at lumaki sa malalaking lugar.
Ang nutritional value ng keno
Nilalaman nila ang lahat ng mahahalagang amino acids. Ang mga ito ay isang mahalagang pinagmumulan ng mga protina, ngunit mas madaling mas madaling mahawahan kaysa sa maghukay ng mga protina ng karne. Nagbibigay din sila ng katawan na may kinakailangang enerhiya na kailangan. Ang Quinoa ay naglalaman din ng carbohydrates at starches At bitamina A, at maraming mga kapaki-pakinabang na mineral tulad ng kaltsyum, iron, magnesium, phosphorus, zinc, pati na rin ang isang malaking halaga ng hibla, kaya inirerekomenda na magpasok ng quinoa tabletas sa Daily Souvenirs, at salads ng lahat ng uri, pati na rin ang honey at nuts.
Mga benepisyo sa kalusugan ng quinoa plant
- Pinapalakas ang mga kapaki-pakinabang na bakterya sa sistema ng pagtunaw, at nagpapanatili ng integridad ng colon.
- Regulator ng pacemaker.
- Gamot na immune system.
- Diligin ang mga epekto ng depression.
- Contraindications para sa pagbuo ng gallstones.
- Pinipigilan ang atay fibrosis.
- Pinabababa ang kolesterol, at pinapadali ang panunaw.
- Nagpapalakas sa puso at pinipigilan ang mga clots at cardiovascular diseases.
- Pinagmulan ng hindi malulutas na pandiyeta hibla.
- Tumutulong sa pagtatayo ng antibodies.
- Tinatanggal ang mga selula ng kanser.
- Pinipigilan ang dugo clotting.
- Tinatrato nito ang diyabetis at pinabababa ang dugo nito.
- Paggamot ng paninigas ng dumi at mga impeksyon sa colon.
- Pinagaling ang osteoporosis.
- Ang pagtaas ng timbang ay pumipigil sa “labis na katabaan na mandirigma”.
- Ang paggamot ng migraine migraine.
- Nabawasan ang presyon ng dugo.
- Pinipigilan ang pagkasira ng ngipin at pagkalalabo.
- Ang mga address ay ang mga diskarte sa pagpalya ng tibok ng puso.
- Tumutulong na gamutin ang sakit sa puso.
- Pagtugon sa mga saligan na sakit.
- Nagpapabuti ng pag-andar sa tiyan.
- Diuretic.
- Tumutulong sa atay na alisin ang mapanganib na mga toxin.
- Lumalabas sa stress at pagkapagod.
- Assistant sa produksyon ng enerhiya para sa utak.
- Tumutulong upang mapupuksa ang basura.
- Naglalaman ng mga antioxidant na lumalaban sa mga mahahalagang bagay.