Trigo damong damo
Ang mikrobyo ng trigo ay isang damong naglalaman ng malaking porsyento ng mga benepisyong nutritional. Naglalaman ito ng mga unsaturated fats, carbohydrates, protina, mataas na hibla, at ilang mga mabuting sugars sa kalusugan, na ang lahat ay nawala ng trigo dahil ang fetus ay ang maliit na bahagi na responsable. Para sa pagpapakain sa trigo ng trigo, at itapon sa panahon ng paggiling at pagkuha, upang makuha ang harina dahil sa maliit na sukat nito, at ang kahirapan sa pag-iingat at pag-iimbak.
Benepisyo
- Paggamot ng kanser: Ginagawa ito sa pamamagitan ng pagkain ng fermented herb, na ginagamit sa tinapay, at ipinakita ng mga pag-aaral na patuloy na tumutulong ito upang protektahan ang katawan mula sa mga malignant na selula, at tumutulong upang mabawasan ang paglago ng mga white blood cell, na nagdaragdag bilang resulta ng pagkakalantad sa chemotherapy ng pasyente.
- Paggamot ng arthritis: Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang pagkain ng trigo mikrobyo ng damo ilang beses sa araw, na pinapaginhawa ang mga sintomas ng sakit sa buto (rayuma) dahil ang plant na ito ay nabubuhay at mapawi ang sakit nang mabilis, at palitan ang mga antibiotic na ginagamot.
- Bawasan ang dami ng mapanganib na kolesterol sa dugo, sa pamamagitan ng pagkain ng isang apat na tasa ng damo araw-araw sa loob ng sampung araw, ngunit binabawasan nito ang proporsyon ng mga sugars, triglycerides sa katawan.
- Suportahan at panatilihin ang nervous system, sapagkat naglalaman ito ng mataas na proporsyon ng omega-3, kapaki-pakinabang na mataba acids, na mapawi ang pagkabalisa at pag-igting sa katawan.
- Ang pagpapanatili ng kalusugan ng puso, dahil naglalaman ito ng malaking hanay ng mga bitamina, ang pinakamahalagang grupo ng bitamina B, at folic acid, na pinoprotektahan ang mga ugat, at nagpapabuti sa paggana ng utak, dahil sa pagkakaroon ng sangkap ng .
- Protektahan ang katawan mula sa atherosclerosis, isang sakit na tinatawag na libreng radikal na responsable para sa gawain ng mga selula ng utak, dahil sa presensya ng bitamina (E) na mataas dito.
- Detoxification, at pagpapanatili ng asukal sa dugo, hindi lamang para sa diabetics, ngunit para sa lahat ng tao.
Mga tip kapag ginamit
- Gamitin ang damo kaagad matapos ang pagkuha, at maiwasan ang pagkakalantad sa alinman sa mga mapagkukunan ng hangin; para sa bilis ng katiwalian at epekto nito, dahil naglalaman ang mga ito ng mga antioxidant, na nagbibigay ng malaking benepisyo sa katawan.
- Iwasan ang pag-iimbak ng damo, dahil kung naka-imbak ito ay nagbabago ang lasa nito, at nawala ang lahat ng nutrients nito.
- Iwasan ang paglunok ng mikrobyo ng trigo ng mga taong may mga gastrointestinal disorder.
Paano upang ihanda ang mga ito
- Maaari itong kainin sa iba’t ibang anyo, maaaring idagdag sa tsaa, o pancake, o cake, o pastry na may harina, at ang damo ay idinagdag sa mga preservative sa anyo ng maliliit na bag, o idinagdag sa ilang mga uri ng harina, oats at maaari ay dadalhin tuyo.