Mga Benepisyo ng Sweet Corn
Ang mais na mais ay isa sa pinakamalaking mga pananim na ginawa sa buong mundo at sa partikular na Estados Unidos. Ang karne ay ginagamit sa paggawa ng maraming mahahalagang pagkain para sa bawat kusina, kasama na ang pagluluto ng langis at almirol, at ginagamit bilang feed para sa ilang mga hayop. Dahil naglalaman ito ng mga mineral, bitamina, at mataas na enerhiya.
Mga benepisyo sa kosmetiko
Ang matamis na mais ay nakakasagabal sa pagbuo ng maraming mga produkto ng moisturizing at toning, at karaniwang ginagamit bilang isang likas na alternatibo sa mga kemikal na derivatives ng petrolyo na ginagamit sa larangan na ito.
Pagkontrol ng diyabetis at presyon ng dugo
Ang kontrol ng diyabetis at presyon ng dugo ay nakasalalay sa pagkontrol ng pasyente sa paggamit ng pagkain at ang nakapalibot na sikolohikal na mga kondisyon. Ang mga diabetic at presyon ng dugo ay maaaring umasa sa pagkain ng matamis na mais upang kontrolin ang mga sakit na ito at maiwasan ang mga komplikasyon. Sinuri ng mga pag-aaral na ang matamis na mais ay naglalaman ng ilang mga compound na Tumutulong sa pump ng katawan at sumipsip ng insulin sa natural.
Komposisyon ng bitamina A.
Ang matamis na mais ay naglalaman ng sapat na halaga ng beta-carotene, na may mahalagang papel sa pagbuo ng bitamina A sa loob ng katawan. Ang kahalagahan ng bitamina na ito ay upang mapanatili ang kalusugan ng mga mata at balat. Ang beta-karotina at folic acid ay kumikilos din bilang mga antioxidant upang protektahan ang katawan mula sa mga sakit. Mga may kanser.
Pag-iwas sa sakit sa anema
Ang matamis na mais ay naglalaman ng sapat na halaga ng bitamina B12, na nakakatulong na maiwasan ang anemia. Ang bakal at folic acid, na magagamit din sa mais, ay nakakatulong din sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo at mapanatili ang kanilang mga numero sa loob ng normal na antas ng dugo.
Panatilihing malusog ang iyong puso
Marami ang umaasa sa paggamit ng langis ng mais sa pagluluto at sa karagdagan sa iba’t ibang pagkain, bilang isang malusog na langis na mayaman sa malusog na taba, na nagpoprotekta sa puso mula sa mga atake sa puso at atherosclerosis, tulad ng ilan sa mga compound sa matamis na mais upang pasiglahin ang gawain ng omega-3 sa pagkasira ng hardened cholesterol sa mga arteries.
Isang masaganang pinagkukunan ng mga mineral at bitamina
Ang mais ay nagbibigay ng katawan na may iba’t ibang uri ng mineral, kabilang ang magnesium, posporus, bakal at selenium. Ang mga mineral na ito ay nagbibigay ng iba’t ibang mga serbisyo sa katawan, kabilang ang pagpapanatili ng density ng buto, pagpapasigla ng atay function, at pagkontrol sa rate ng puso.
Ang matamis na mais ay isa sa mga pinakamahalagang pagkain na naglalaman ng mga bitamina B na derivatives, ang pinakamahalagang nito ay thiamine, na mahalaga para sa pagpapanatili at pagbabagong-buhay ng mga cell nerve, bukod sa niacin, na nagiging sanhi ng kakulangan ng katawan sa mga kaso ng pagtatae, impeksyon sa balat at malnutrisyon.