Trigo Bran
Trigo bran ay ang panlabas na shell ng trigo. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng maraming mga benepisyo na maaaring makuha kapag ginamit, bilang karagdagan sa mahusay na halaga ng kalusugan nito, at ang epektibong papel nito sa pagpapagamot sa maraming sakit na maaaring nahawa ng mga tao, dahil naglalaman ang mga ito ng mataas na porsyento ng mga natural fibers na hindi Ito ay maaaring natutunaw sa pamamagitan ng panunaw na enzymes sa loob ng katawan ng tao. May mataas na kapasidad na sumipsip ng malaking tubig sa katawan ng tao, at sa kabila ng mga benepisyong ito, hindi ito binibigyan ng kahalagahan ng karamihan ng mga tao, at ang kahalagahan ng paksang ito ay i-highlight Sa pinakamahalaga Ang mga benepisyo na inaalok ng bran.
Mga benepisyo ng trigo bran
Mayroong maraming mga benepisyo na maaaring makuha kapag gumagamit ng wheat bran:
- Ito ay may isang malaking papel sa pagpapahaba ng labis na timbang, dahil sa mababang calories nito, bukod pa sa kalikasan na lumalaki at kumalat sa tiyan, na humahantong sa pakiramdam ng pagkabusog at kakulangan ng pagnanais na kumain ng karagdagang halaga ng pagkain, at sa gayon makakuha ng isang katawan agile at malusog at libre mula sa anumang sakit Dahil sa labis na katabaan.
- Ito ay kapaki-pakinabang upang mapupuksa ang nakakainis na pagkadumi na nakakaapekto sa maraming tao, lalo na sa mga sumusunod sa pagkain, dahil naglalaman ito ng mataas na porsyento ng mga selulusa na fibers, na nakikinabang sa pagsipsip ng dami ng tubig sa bituka, bilang karagdagan sa malaki laki na nagpapataas ng masa ng basura sa katawan, Ginagawang isang pangunahing bahagi ng araw-araw na pagkain.
- Tinutulungan ng katawan ang pagkontrol ng kilusan ng colon, bukod pa sa pagpapalabas ng mga sintomas at mga problema na nakakaapekto sa nerbiyos na colon na naranasan ng maraming tao, kaya inirerekomenda na kumain ng yogurt o ng mga awtoridad, lalo na sa mga taong sumusunod sa isang pagkain sistema.
- Tulungan ang pagkontrol ng asukal sa dugo, kaya ang kakayahang makuha ang walang silbi na taba ng katawan, bukod pa sa pagbawas ng mataas na antas ng kolesterol sa dugo.
- Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may almuranas, sa pamamagitan ng epektibong papel nito sa pagpapadali sa proseso ng output, bukod sa paggawa ng dumi ng mas malambot, at kaya bawasan ang kalubhaan nito sa lamad na nagsisilbing anal opening.
- Ang tutuldok cleanses ang lahat ng mga basura at mapanganib na mga deposito ng katawan, bilang karagdagan sa mga carcinogenic materyales, parehong kilala at hindi kilala, dahil naglalaman ang mga ito ng fibers na mangolekta ng mga sangkap at labasan ang katawan, kaya walang pagkakataon na ang mga bato ay maaaring sa ang gallbladder.