Pindutan ng Sun
Ang mata ng araw ay isa sa pinakamahahalagang pananim sa mundo, na tinatanggap ng isang walang limitasyong bilang ng mga tao dahil sa napakasarap na lasa nito at mahusay na mga benepisyo sa katawan na may maraming mga natatanging sangkap, kabilang ang mga bitamina, mineral, acid at iba pa, bilang pati na rin ang pagkataas ng presyo at kalat na kalat sa iba’t ibang mga bansa sa mundo.
Tandaan na ang pindutan ng araw ay ginawa ng isang planta ng langis na tinatawag na maraming pangalan, na iba-iba ayon sa iba’t ibang lugar na ginagamit mo, tulad ng sunflower seed, sunflower, at pagbebenta ng shimmers, sunflower, sun at iba pa. Ang siyentipikong pangalan ng uri ng halaman na ito ay: Helianthus annuus, ang mga sumusunod ay ang mga pangunahing pakinabang ng buton na ito.
Mga Pakinabang ng Sunburn
- Naglalaman ng mataas na proporsyon ng unsaturated fatty acids, na nagbibigay ng batayan sa pagpapababa ng antas ng kolesterol, samakatuwid ay pinoprotektahan ang pagdating ng oxygen dito, kaya pinoprotektahan ang maraming malubhang sakit, kabilang ang atherosclerosis, mga vessel ng dugo, stroke,.
- Naglalaman ito ng mataas na konsentrasyon ng bitamina E, isa sa mga pinaka-makapangyarihang antioxidant na bitamina, at samakatuwid ay lumalaban sa mga libreng radikal na nagdudulot ng maraming malubhang sakit, kabilang ang mga kanser na tumor.
- Naglalaman ng bakal, na tumutulong upang itaas ang rate ng hemoglobin sa dugo, kaya pinoprotektahan laban sa anemia.
- Naglalaman ng lahat ng mga sumusunod na mineral: magnesium, phosphorus, zinc, at pangunahing folate para sa pisikal, mental, at sikolohikal na kalusugan.
- Naglalaman ng omega-3 fatty acids, lubhang kapaki-pakinabang sa pagbawas ng rate ng presyon ng dugo, at pag-iwas sa mga seryosong komplikasyon na nauugnay sa mataas na saklaw.
- Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga diabetic, na kumokontrol sa mga antas ng asukal sa dugo.
- Tinatrato nito ang sakit sa buto, kalamnan, at maraming sakit sa balat, pangunahin na eksema.
- Naglalaman ng isang porsiyento ng bitamina D, isang bitamina na responsable para sa pinakamainam na pagsipsip ng elemento ng kaltsyum, na tinitiyak ang tamang paglago ng mga buto, kalamnan, ngipin, at mga kuko sa katawan, at pinoprotektahan din laban sa mga problema sa buhok, lalo na ang fallout.
- Naglalaman ng bitamina A ang kapaki-pakinabang sa balat, na nilalabanan ang mga batik at mga maliliit na pagkasunog, lalo na ang mga nagreresulta mula sa pagkakalantad sa liwanag ng araw, at pinipigilan ang maagang paglitaw ng mga palatandaan ng pag-iipon, tulad ng mga wrinkles at mga pinong linya.
- Ito ay nagpapalabas ng mga bituka ng bituka, at nagpapabuti ng gastrointestinal function.
- Nagbibigay ang katawan ng enerhiya at kalakasan, dahil sa malaking papel nito sa pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo.
- Ito ay isa sa mga pinakamahusay na natural na diuretics ng ihi.
- Nagtataas ang fertility rate ng parehong mga kasarian.
- Nagpapabuti ng mood ng mga tao.