Ang pagpapababa sa tiyan at pigi
Maraming mga tao ang dumaranas ng labis na timbang sa tiyan at pigi, na nagiging sanhi ng kahihiyan at kahihiyan sa buhay panlipunan, kaya maraming mga tao ang gumamit ng mga damo upang mapupuksa ang tiyan at puwit, at ang pagbabawas ng mga taba na lugar sa pamamagitan ng maraming mga herbal na recipe sa artikulong ito.
Ang pagpapababa sa tiyan at pigi na may mga damo
Ang recipe para sa luya at peppermint
Mga sangkap:
- Ginger bilang ninanais.
- Mga sariwang dahon ng mint.
- Juice para sa kalahati ng limon.
Paano ihahanda:
- Maglagay ng luya, peppermint, lemon juice sa isang bote, mag-set up ng tubig na kumukulo, at mag-iwan ng isang oras.
- Uminom kami ng tatlong tasa sa isang araw, dahil nakakatulong ito sa amin na mawalan ng timbang mula sa 5-7 kilo bawat buwan.
Ang recipe para sa sambong at mansanilya
Mga sangkap:
- Dalawang kutsarang panday.
- Apat na teaspoons ng mansanilya.
- Apat na teaspoons ng romero.
Paano ihahanda:
- Paghaluin ang sambong, chamomile, at rosemary.
- Magdagdag ng tubig na kumukulo sa halo.
- Kinukuha namin ang halo para sa isang linggo, at mapapansin namin ang pagbabawas ng bahagi ng tiyan sa partikular.
Recipe Cumin and Lemon
Mga sangkap:
- Cumin sa mga maliliit na dami.
- Lemon ay pinutol sa hiwa.
- Tubig na kumukulo.
Paano ihahanda:
- Ilagay ang cumin sa tubig na kumukulo, idagdag ang mga hiwa ng lemon, at iwanan ito sa isang gabi.
- Kumain kami ng halo sa umaga sa tiyan.
Ang recipe para sa kanela at tsokolate
Nililimitahan nito ang recipe ng kakaw at kanela, at dissolves taba sa katawan, na mabilis na magsunog ng calories sa katawan, sa pamamagitan ng mga sumusunod na recipe:
Mga sangkap:
- Dalawang kutsara ng kanela.
- Dalawang tablespoons ng honey.
- Dalawang teaspoons ng beans ng kakaw.
Paano ihahanda:
- Paghaluin ang mahusay na kanela, honey, at tsokolate.
- Kumain kami ng isang kutsara ng timpla sa umaga bago umaga, at kalahating oras mamaya mayroon kaming almusal.
Mga tip para sa pagbawas ng puwit at tiyan
- Mag-ehersisyo na nagaganyak sa amin at mawalan ng timbang.
- Pagpapatakbo, paglangoy, at pagbibisikleta.
- Iwasan ang mga high-calorie na meryenda, upang masunog ang higit pang mga calorie na pumapasok sa katawan araw-araw.
- Kumain ng mababang taba pagkain at calories.
- Kumain ng mga gulay at prutas na hindi naglalaman ng calories, at kinikilala bilang masustansyang pagkain.
- Kumain ng mababang taba na karne, isda, mga produkto ng gatas, mga butil at beans, dahil ang aming pagkonsumo ng 100 calories ay mas mababa kaysa sa karaniwan, at ang katawan ay awtomatikong nagsisimula na babaan ang mga pigi at tiyan.
- Ang pagsasanay ng marami sa mga pagsasanay na maaari nating gawin kahit saan, tulad ng nakahiga sa likod sa lupa, at ilipat ang mga binti tulad ng pagsakay namin ng bisikleta dalawampung beses, o tanghali sa lupa, at pinalawak ang dalawang lalaki, at lumipat ang mga binti pataas at pababa sa halili dalawampung ulit.