Ang sinususitis ay isang pangkaraniwang kalagayan na nakakaapekto sa maraming tao, lalo na sa iba’t ibang pagbabago ng lahi mula sa panahon hanggang sa iba o sa labis na pagkakalantad sa mainit na ray ng araw o madalas na mga reaksiyong allergy. Ang sinusitis ay nangangahulugan ng pamamaga ng lining ng sinuses sa ilong at nakapalibot na mga kalansay, malalaking tagtuyot sa mga daanan ng ilong, at ang akumulasyon ng ilang mga fungi at bakterya sa kanila, na nagiging sanhi ng pakiramdam ng paghihirap sa paghinga na may malinaw na pangangati sa mga nakapaligid na organo tulad ng mata, pharynx at mukha sa pangkalahatan.
Ang sinusitis ay maaaring isang simple o lumilipas na uri ng hindi hihigit sa 3 linggo o isang uri ng malalang mga alerdyi na kasama ang tao sa halos lahat ng oras at umaabot sa mahabang panahon. Sinusitis ay sinamahan ng ilang mga nakakainis na mga sintomas na maaaring ibuod sa mga sumusunod:
Mga sintomas ng sinusitis
- Madalas na pagbabahing.
- Dry na ubo o may plema.
- Pagkasensitibo sa mga mata ng direktang liwanag.
- Pulang mata.
- Sakit sa mga ngipin “kung minsan”.
- Pagkawala ng pakiramdam ng amoy.
- Pain sa mukha “cheeks and around the eyes”.
- Nasusunog at pagkatuyo sa mga sipi ng ilong.
Mga paggamot na ginagamit upang mapupuksa ang sinusitis
- Magandang bentilasyon ng silid; ang mga bintana at pintuan ng kwarto ay dapat buksan upang i-refresh ang hangin para sa hindi bababa sa kalahating oras sa isang araw sa umaga.
- Nasal hydration. Ang sinusitis ay dehydrates ang mga siping talata, kaya dapat itong moistened sa ilal sprays 2-3 beses sa isang araw upang makakuha ng sapat na kahalumigmigan at mapawi ang kasamang mga sintomas.
- Iwasan ang mataas na init. Ang tao ay dapat na manatiling cool at basa at manatili sa malayo hangga’t maaari mula sa mainit na lugar dahil pinalubha nila ang problema at tuyo ang ilong.
- Patigilin ang mga bagay na nakasisira tulad ng pagkakalantad sa mga kemikal tulad ng hairspray, insecticide, deodorant, usok ng sigarilyo o iba pang detergents ng sambahayan.
- Panatilihin ang kahalumigmigan ng iyong katawan sa pamamagitan ng pag-inom ng mga likido na may hindi bababa sa 8 baso ng tubig kada araw, pati na rin ang pag-inom ng maiinit na inumin gaya ng tsaa, iba’t ibang mga damo at soup, habang iniiwasan ang kape habang ito ay namumulaklak sa mga sipi.
- Ito ay isa sa pinakamatagumpay na paggagamot para sa sinuses. Nagbibigay ito ng mahusay na hydration at nagpapagaan ng mga sintomas na nauugnay sa ito sa pamamagitan ng tubig na kumukulo sa isang palayok at pagkatapos ay inhaling nito singaw na may ulo na sakop ng isang tuwalya para sa 8 minuto pagkatapos ng pagdaragdag ng mga elemento ng auxiliary tulad ng bawang, langis ng thyme at puno ng langis ng tsaa, dagat asin at tinadtad na mga sibuyas na may pagdaragdag ng isang uri ng mahahalagang langis, isang maliit na balsamic upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta.
- Tumutok sa pag-inom ng tsaa, sambong, luya, tim at limon; dahil ito ay napaka-epektibo sa moisturizing ang ilong passages, na may distansya mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas dahil sila ay mapanganib sa kondisyon.
- Kumain ng mga pagkain na mataas sa bitamina D at bitamina C dahil nakakatulong silang pagalingin ang sinuses.