Malusog na gawi
Ang paraan ng pagsisimula mo sa iyong araw ay pagmumuni-muni ng iyong kalusugan, at ayon sa pilosopiyang Ayurvedic na ang mga pagpipilian na sinusubukan mong sundin sa iyong mga normal na gawain sa araw ay mahalaga upang labanan o kahit na magtapon ng isang sakit. Ang pilosopiya na ito ay nakatutok sa aktibidad ng umaga upang umangkop Ito ay isang simple at simpleng paraan ngunit ito ay puno ng mga benepisyo sa katawan. .
Mga benepisyo ng tubig na may lemon sa tiyan
Nagpapalakas sa immune system
Lemon ay isang sangkap na mayaman sa bitamina C na pinoprotektahan laban sa mga sakit ng trangkaso at sipon, bilang karagdagan sa potasa elemento na nagpapagana ng utak at nerve cells, at nakakatulong sa pagkontrol ng presyon ng dugo.
Binabalanse ang pH
Lemon ay isang acidic substance ngunit sa loob ng katawan ay nagiging isang alkalina na substansiya na ginawa ng sitriko acid, kaya lemon ay isang tunay na sangkap sa kalusugan para sa ating katawan, at naglalaman ng antioxidants na nagpoprotekta laban sa kanser.
Nagpapagaan ng timbang
Ang Lemon ay binubuo ng isang malaking halaga ng hibla at pektin, dahil nilalabanan ito ng kagutuman, at tumutulong na alisin ang labis na timbang dahil sa alkaline na mga sangkap, lalo na para sa mga taong naghahanap ng malusog na pagkain sa alkalina.
Tumutulong sa panunaw
Pinasisigla nito ang panunaw sa katawan, pinoprotektahan laban sa mga sakit sa tiyan, at ang mataas na kaasiman sa lemon ay gumagana upang linisin ang sistema ng pagtunaw ng mga toxin na naipon dito, bukod pa sa mga mineral at mga bitamina na mahalaga.
Pag-ihi ng ihi
Tinutulungan ng limon na tubig ang pag-aalis ng basura sa sistema ng ihi at detoxifies ang naka-imbak na katawan, pinapanatili ang ihi lagay malusog at malusog.
Ang pagiging bago ng balat
Binabawasan ng bitamina C ang mga wrinkles sa balat at balat, itinatago ang mga imperpeksyon ng pag-iipon, at tumutulong na alisin ang mga toxin sa dugo, pinapanatili ang dalisay na balat.
lakas ng enerhiya
Ang tubig ng limon ay nagpapataas ng enerhiya ng katawan, nagpapabuti ng kalooban sa simula ng araw, at sa gayon ay pinasisigla ang sigla at sigla.
Pagbutihin ang pag-andar ng utak
Dahil ito ay mayaman sa potasa at magnesiyo na kinakailangan para sa gawain ng utak at nerbiyos, ginagawa din nito upang labanan ang depression at pagkabalisa, pinatataas ang ratio ng konsentrasyon, kaya inirerekomenda ito para sa mga estudyante at kawani.
Moisturizing ang katawan
Napakahalaga na mapanatili ang halumigmig sa katawan, lalo na sa mga araw ng tag-init kaya tubig na may limon ang pinakamahalagang paraan ng moisturizing ng katawan.