Taba tiyan
Ang taba ng tiyan ay isang problema para sa maraming tao na sobra sa timbang. Kahit na ang mga may tamang timbang ay nais na gawin ang tiyan flat ngunit mukha maraming mga obstacles. Kapag nagkakaroon ka ng timbang, ang katawan ay walang ibang lugar upang mag-imbak ng taba at itabi ito sa tiyan. Kami ay magsasalita tungkol sa mga pinakamahusay na herbs upang magsunog ng tiyan taba.
Mga gulay para sa pagsunog ng taba ng tiyan
Mint
Mga sangkap:
- Isang kutsarang honey.
- Ang isang maliit na halaga ng paminta.
- Ang ilang mint dahon.
- Isang baso ng mainit na tubig.
Paano ihahanda:
- Magdagdag ng honey, paminta at mint dahon sa mainit na tubig.
- Iwanan ang tasa sa loob ng limang minuto, pagkatapos kalahati at uminom.
Kanela
Mga sangkap:
- Half isang kutsara ng kanela pulbos.
- Isang kutsarang honey.
- Isang baso ng mainit na tubig.
Paano ihahanda:
- Ilagay ang kanela pulbos sa tubig at mag-iwan ng limang minuto, pagkatapos ay idagdag ang inumin.
- Magdagdag ng honey at pukawin nang mabuti hanggang dissolved.
- Uminom ng inumin dalawang beses sa isang araw; isang beses bago almusal at isang beses bago oras ng pagtulog.
Paghaluin ng mga damo
Mga sangkap:
- Tablespoon ng lupa luya.
- Ang isang maliit na lemon juice o honey.
- Isang kutsara ng durog na kanela.
- Isang kutsarang puno ng sibuyas.
Paano ihahanda:
- Pakuluan ang isang baso ng tubig sa isang kasirola na may kanela, luya at kumin sa loob ng 10 minuto.
- Alisin ang palayok mula sa apoy at iwanan ito upang palamig bahagyang.
- Magdagdag ng lemon juice pagkatapos o honey.
- Uminom ng tasa ng tatlong beses sa isang araw bago kumain ng 30 minuto araw-araw, bago ang almusal at hapunan.
Iba pang mga damo
- Luya: Idagdag ang luya sa tubig, pagkatapos ay ilagay ang isang maliit na halaga ng paminta at pulot, at iwanan ang pinaghalong pakuluan sa mababang init ng limang minuto at uminom pagkatapos ng paglamig ng kaunti.
- Ginger and vinegar: Paghaluin ang tatlong tablespoons ng luya, 1 kutsara ng rose water, 2 tablespoons ng apple cider cuka sa isang mangkok, at ilagay ang timpla sa tiyan.
- Green tea: Uminom ng isang baso ng ito sa isang araw bago mag-ehersisyo.
Mga Tip sa Pagsunog ng Tiyan Taba
- Idagdag ang kalahati ng isang kutsarita sa bawat pagkain, kung salad o sandwich o isang pangunahing kurso ng thyme, kanela, turmerik at cloves.
- Ang magnesiyo ay kinukuha araw-araw sa umaga dahil nakakatulong ito upang mabawasan ang pamamaga, at pumatay ng mga nakakapinsalang bakterya sa tiyan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga buto ng shea, buto ng lino, o mga buto ng kalabasa sa almusal.
- Pag-alis ng mabilis na pagkain sa mga pagkain at hapunan tulad ng mga Matatamis at pastry; itinataguyod nila ang paglago ng bakterya sa mga bituka.