isang pagpapakilala
Uminom ng tubig sa malalaking dami ng mga malusog na gawi na tumutulong sa katawan na gawin ang mga mahahalagang tungkulin hanggang sa ganap na pag-andar at balanse at aktibidad, at maraming mga pag-aaral na isinasagawa sa pag-inom ng tubig sa umaga at sa walang laman na tiyan ay maaaring makatulong sa katawan upang mapupuksa ang marami sa mga problema, Ay tungkol sa paggamot ng tubig sa mga taong Hapon na uminom ng apat na tasa ng tubig sa umaga at sa isang walang laman na tiyan at pagkatapos kumain pagkatapos ng kalahating oras ng pag-inom ng tubig, na ginagawang tuklasin tayo ng lihim ng Hapon sa Panatilihin ang kanilang kalusugan at pisikal at intelektwal na aktibidad, kaya namin kilalanin ang lahat ng mga benepisyo ng inuming tubig at ang epekto nito sa kalusugan ng tao.
Mga benepisyo ng inuming tubig sa umaga
- Detoxification: Ang isa sa mga pinakamahalagang benepisyo ng tubig para sa katawan ay upang mapupuksa ang mga toxin na maipon sa katawan at maaari lamang alisin sa pamamagitan ng tubig, inuming tubig sa umaga at sa walang laman na tiyan ay nakakatulong na maiwasan ang maraming sakit.
- Pagbutihin ang hitsura ng balat: Ang tubig ay ang kadalisayan ng katawan at anumang kawalan ng timbang sa sistema ng nutrisyon, at ang kakulangan ng mga halaga ng inuming tubig sa araw ay nakakatulong sa paglitaw ng pag-ibig, at balat at balat na dullness, kapag uminom kami ng tubig sa panahon ng Ang umaga ay tumutulong sa pag-aayos ng paggalaw ng bituka at pagbutihin ang balat nang malaki at maging mas balat.
- Pagbaba ng timbang: Ang sobrang timbang ng mga tao ay pinapayuhan na uminom ng tubig sa umaga at sa isang walang laman na tiyan bago kumain ng kalahating oras ng almusal, dahil ang tubig sa pangkalahatan ay nagdaragdag ng rate ng metabolismo sa pamamagitan ng 25%, at tumutulong na mapataas ang rate ng nasusunog na labis na taba at hindi malusog na katawan , Uminom ng tubig pagkatapos kumain sa tatlong pangunahing pagkain ay pumipigil sa pag-convert ng mga langis sa pagkain sa taba, inirerekumenda na uminom (1-3) tasa araw-araw pagkatapos ng bawat pagkain.
- Paglilinis ng colon mula sa basura: Ang paglilinis ng tubig sa colon mula sa mga labi ng natutunaw na pagkain, at sa gayon ay mapabuti ang panunaw, ang lahat ng mga problema (hindi pagkatunaw ng pagkain, kahirapan sa pagsipsip ng mga sustansya) na nalutas ng inuming tubig sa umaga.
- Pag-alis ng sakit ng ulo: Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng sakit ng ulo ay ang kakulangan ng tubig sa katawan, dahil ang utak ng tao ay binubuo ng 70% ng mga likido, kapag ang pag-inom ng tubig sa pagitan ng 2-4 tasa sa walang laman na tiyan ay pumipigil sa paglitaw ng pananakit ng ulo sa buong ang araw.
- Pagpapalakas ng katawan at ang kakayahang muling ibalik ang mga selula sa dugo at mga kalamnan.