paggamot sa paninigas ng dumi
Ang pagkaguluhan ay isang kondisyon na nagpapabagal sa paggalaw ng bituka, binabawasan ang paglitaw ng pagtatapon ng basura, at ang tao ay nararamdaman na hindi niya ito inalis, na nagdudulot sa kanya ng ilang sakit, at maaaring mapupuksa ang paggamit ng mga natural na damo, na isa sa pinaka-epektibong mga gamot sa pag-alis ng mga karamdaman ng tao araw-araw, ligtas para sa kalusugan ng tao.
Kalidad ng pagkain
- Nadagdagang paggamit ng mga likido at tubig.
- Kumain ng maraming gulay, prutas na naglalaman ng hibla.
- Uminom ng juice na may halong lactose.
- Mag-ehersisyo.
- Kumuha ng ilang gamot bilang isang huling paraan upang gamutin ang tibi.
Natural na damo
- Anis: Ilagay ang isang maliit na anis sa isang baso ng tubig hanggang sa ito ay pinakuluan, at maghintay hanggang sa lumamig hanggang sa makapag-liquidate at uminom.
- Cumin: Magdala ng isang basong tubig at maglagay ng isang kutsara ng kumin, pagkatapos ay ilagay sa kalan para sa tatlong minuto, at maghintay hanggang cools upang mai-filter at uminom, mas mabuti uminom bago kumain ng 20 minuto, at para sa dalawang magkakasunod na linggo.
- Chamomile: Maglagay ng isang kutsara ng mga durog na bulaklak na chamomile sa isang tasa ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay umalis ng pitong minuto upang makatapos ka, at uminom pagkatapos kumain.
- Idagdag ang kalahati ng isang kutsara ng fenugreek sa isang maliit na halaga ng tubig, pakuluan ito para sa 5 minuto, pagkatapos ay alisan ng tubig at inumin ito isang beses pagkatapos ng hapunan, at muli pagkatapos ng almusal.
- Langis ng kastor: Ang langis na kastor ay isa sa mga pinaka-karaniwang paraan na ang mga tao ay maaaring ituring ang kanilang mga sarili ng paninigas ng dumi sa pamamagitan ng pag-inom ng kaunting halaga bago ito kainin.
- Orange blossom water: Ilagay ang apat na patak ng tubig mula sa binhi sa isang baso ng tubig, at uminom pagkatapos kumain, makakatulong ito sa iyo na paalisin ang mga gas sa tiyan.
- Marjoram: Kumuha ng isang kutsara ng marjoram, ilagay ito sa isang tasa ng tubig na kumukulo, iwanan ito para sa sampung minuto upang mai-filter, at uminom pagkatapos kumain.
- Flax: Kumain ng maraming langis ng flaxseed upang mapupuksa mo nang mabilis ang mga gas sa tiyan.
- Chickpeas: Maraming mga tao ang gumagamit ng pinakuluang chickpeas upang gamutin ang mga sintomas na kanilang nararanasan sa kanilang pang-araw-araw na buhay, isa sa mga ito na tibi.
- Hibiscus: Maraming mga paraan ng pagkain alinman sa pamamagitan ng pagdaragdag sa pagkain, o sa pamamagitan ng kumukulo at pag-inom, habang ito ay gumaganap ng isang malaking papel sa paggamot ng paninigas ng dumi at mahinang pantunaw.