Langis ng flax seed
Ang langis ng flax-seed ay nakuha mula sa flax-seed ng mga organikong solvents o malamig na pinindot, isang malinaw na langis na bahagyang napiling sa dilaw. Ang mga buto ng flax ay lumaki sa mapagtimpi na rehiyon ng Levant, Asya at Europa. Sila ay nilinang sa Gitnang Silangan ng hindi bababa sa 7,000 taon na ang nakalilipas. Sila ay kilala rin sa mga Greeks at Pharaonicas, at ginamit ng maraming mga pharaoh sa maraming mga recipe at ngayon ay lumago sa buong mundo.
Ang langis ng flax-seed ay naglalaman ng napakataas na nutritional value at mataba acids, ang pinakamahalagang nito ay linolenic acid at naglalaman din ng unsaturated fatty acids tulad ng omega-3, omega-6, at ilang antioxidants, gluten, proteins, dietary fibers, estrogens Gulay, bitamina at iba pang mahahalagang sangkap. Ang langis ng flax-seed ay kilala rin para sa kanyang natatanging aromatic aroma na tinatawag na serge oil, na ginagamit bilang isang alternatibo sa iba pang mga langis sa paghahanda ng ilang mga pagkain.
Mga benepisyo ng kalusugan at aesthetic ng flax seed oil
- Nagpapababa ng kolesterol sa dugo, at detoxifies nakakapinsalang mga toxins sa katawan.
- Iniuugnay ang tibok ng puso at binawasan ang mataas na presyon ng dugo at sa gayon ay pinoprotektahan ang mga daluyan ng dugo.
- Nagbibigay ng katawan na may mahusay na kaligtasan sa sakit at nakikipaglaban sa mga dayuhan na bagay.
- Lubhang kapaki-pakinabang para sa mga diabetic dahil pinabababa nito ang antas ng asukal sa dugo.
- May malaking pakinabang ito sa slimmin. Ang mga acids sa langis na ito ay pumipigil sa gana at pinabababa ang gutom.
- Pinoprotektahan ng langis ng flax-seed ang iba’t ibang uri ng kanser tulad ng kanser sa suso, mga ovary sa mga kababaihan at kanser sa prostate sa mga lalaki, dahil naglalaman ito ng estrogen.
- Tinatanggal ang mga problema sa balat at mga karamdaman tulad ng soryasis, eksema, sunburn at acne.
- Ang pag-iwas sa kanser sa balat sa pamamagitan ng direktang taba sa balat, binabawasan ang pamamaga at pinoprotektahan laban sa mapaminsalang sun rays.
- Ang insomnia at sleeping disorders ay nakikipaglaban sa pagiging epektibo ng mga acids na natagpuan sa langis ng flaxseed upang itaas ang mga antas ng enerhiya sa katawan, na pinapaginhawa ang katawan mula sa stress at depression at nagpapabuti sa mood.
- Ito ay ginagamit sa maraming iba’t ibang mga pampaganda. Ito ay nagpapanatili ng moisturizing at kinis ng balat at pinoprotektahan ito mula sa mga palatandaan ng pag-iipon. Binabawasan din nito ang mga palatandaan ng mga spasms sa balat na nagreresulta mula sa pagbubuntis at panganganak, at nagreresulta rin mula sa isang pagtaas o pagbaba sa timbang ng katawan.
- Pinoprotektahan ang buhok mula sa pagbagsak, pagyelo at pag-aalis ng tubig sa pamamagitan ng pagdaragdag ng dalawang tablespoons ng langis ng flax-seed sa isang capsule ng bitamina A at bitamina E sa isang litro ng tubig, pagkatapos ay paggawa ng buhok para sa ilang minuto at hugasan ng malamig na tubig at shampoo.
- Nourishes tuyo at babasagin mga kuko at pinipigilan ang mga ito mula sa paglabag.
Langis ng flax-seed
- Ang langis ng flax seed ay isang ligtas na langis kung ginagamit sa mga normal na limitasyon. Ang pagkonsumo ng higit sa dalawang tablespoons sa isang araw ay nagiging sanhi ng pagtatae.
- Hindi ligtas para sa mga buntis na kababaihan sapagkat ito ay nagiging sanhi ng pagkabata.
- Nagdudulot ito ng pagdurugo sa mga pasyente na may mga problema sa pagdurugo, kaya kumunsulta sa iyong doktor.