Langis ng oliba
Ang langis ng oliba ay kinuha mula sa mga prutas ng oliba sa pamamagitan ng presyon, at ang langis na ito ay isa sa pinakamainam na uri ng langis ng gulay, at ang pinakamahalaga, kaya ginagamit ito sa maraming lugar, lalo na sa larangan ng: pagluluto, kalusugan at pangangalaga ng katawan, at alternatibong gamot, at maaaring magamit nang nag-iisa o halo-halong sa iba pang mga sangkap upang magbigay ng dobleng resulta, at matututunan namin sa artikulong ito ang pinakamahalagang mga pakinabang ng langis ng oliba.
Mga benepisyo ng langis ng oliba
Mga benepisyo ng langis ng oliba para sa katawan
- Pinoprotektahan ang mga selula ng dugo mula sa oksihenasyon, lalo na ang mga pulang, dahil naglalaman ito ng polyphenols.
- Pinoprotektahan ang mga buto mula sa pagiging marupok. Mayroon itong mataas na antas ng kaltsyum, kaya ito ay mabuti para sa mga lalaki lalo na pagkatapos ng edad na 50 at para sa mga kababaihan pagkatapos ng menopos.
- Pinoprotektahan nito ang sistema ng pagtunaw mula sa kanser sa lahat ng mga form nito at binabawasan ang mga karamdaman at mga problema na maaaring mangyari sa kanya tulad ng tibi at hindi pagkatunaw ng pagkain.
- Nagpapalakas ng memorya at sa gayon pinipigilan ang paglitaw ng Alzheimer’s disease, na nagreresulta mula sa paglitaw ng pagkasayang sa ilang mga cell sa utak na nabibilang sa memorya.
- Pinaginhawa ang ilang mga impeksyon sa balat tulad ng eksema.
- Binabawasan ang panganib ng sikolohikal na depresyon; dahil naglalaman ito ng isang porsyento ng monounsaturated na taba, bilang ebedensya sa pamamagitan ng mga resulta ng ilang mga pag-aaral.
Mga benepisyo ng langis ng oliba para sa balat
- Nagpapanatili ng kahalumigmigan at kasariwaan ng balat, at pinipigilan.
- Labi moisturizes, maaari itong magamit upang alisan ng balat ito sa pamamagitan ng pinaghalo sa isang maliit na asukal, at massage ang mga labi nito.
- Nilinis ito mula sa mga epekto ng make-up; dahil naglalaman ito ng acid cleanses pores.
- Binabawasan nito ang paglitaw ng paglabas, dahil naglalaman ito ng squalene at antioxidant.
- Moisturizes ang paa, at maaaring samantalahin ang mga katangian nito upang mapupuksa ang mga patay na mga cell na natagpuan sa mga ankles sa partikular; kaya kung halo-halong may mga patak ng lemon juice.
Mga benepisyo ng langis ng oliba para sa buhok
- Pinipigilan ito mula sa pagbagsak, habang pinatitibay nito ang mga bombilya nito at pinalakas ang mga ito.
- Patayin ang mga kuto sa anit, kung nakalagay sa buhok para sa kalahating oras, maayos ang pagmamasahe, at ulitin ito nang hindi bababa sa sampung magkakasunod na araw.
- Binabawasan ang posibilidad ng puting buhok, dahil naglalaman ito ng mga pigment na nagpapanatili ng buhok sa natural na kulay nito.
- Kung mainit-init ka ng isang tasa ng langis sa sunog sa loob ng ilang segundo, pagkatapos ay i-massage ang buhok, balutin ito sa plastic shower cap para sa isang oras, pagkatapos ay hugasan ang buhok gamit ang naaangkop na shampoo.
- Ang isa sa mga pinaka-matagumpay na mga recipe ng langis ng oliba para sa layuning ito ay paghahalo ng isang malaking kutsara ng langis na ito na may whipped egg at inilalapat ito sa buhok nang kalahating oras bago ito hinuhugas.