Marami tayong ginagawa sa ating buhay, tulad ng mga tungkulin, gawain, biyahe, at maraming bagay, at kailangan nating gawin ang mga bagay na ito sa enerhiya na nagbibigay sa atin ng pagkain. Normal ito. Kapag kami ay nagugutom, nadarama naming mahina at hindi makalipat mula sa aming mga lugar; din, marami sa atin ang mawalan ng kakayahang maglakad sa panahon ng Ramadan, halimbawa, dahil wala silang gaanong kapasidad o enerhiya, at karamihan sa mga pagkain na hindi libre sa almusal o iba pang mga olibo.
Olive
Purihin ang kahanga-hangang prutas na ito, na sinumpaan ng Diyos, at ginawa itong pinagpalang puno. Ang olive fruit ay may maraming benepisyo, kabilang ang langis ng oliba, na may walang katapusang benepisyo, walang bahay na walang langis ng oliba, at alam ng lahat, isang kulay berdeng kulay, na bunga ng proseso ng paglalantad ng mga bunga ng presyur ng oliba at edad, at may ilang Gumagamit ito, Maaari itong magamit sa Pagprito, pagluluto, at sa ilang langis na dikya. Ginagamit din ito bilang isang laxative para sa masikip na mga kalamnan, at ang langis ng oliba ay may mahusay na mga benepisyo at hindi kailanman binibilang; kahit na ang mga prutas at dahon nito ay may malaking pakinabang sa atin.
Ang bunga ng olibo ay isang mahusay na mapagkukunan ng pagkain na mayaman sa nutritional benefits. Ang dahon ng juice ay isa sa pinakamahalagang likas na antibiotics at pinalakas din ang immune system. Pagkatapos banggitin ang ilang mga benepisyo ng mga bunga ng oliba at mga dahon, dapat mong bigyan ng isang pangkalahatang-ideya ng langis ng prutas na ito, at dapat ding ibigay ang karapatan din, at ang ilan sa mga benepisyo na ibinigay ng langis na ito.
Mga benepisyo ng langis ng oliba
Ang langis ng oliba ay may mahalagang nutritional value, ngunit ito ay sapat na upang pag-usapan ang mahusay na mga benepisyo nito sa amin, kabilang ang:
- Ang langis ng oliba ay tumutulong upang mabawasan ang mga atake sa puso. Hindi ito naglalaman ng kolesterol, na nagiging sanhi ng pagbara nito sa mga vessel ng dugo upang itumba ito, na nagiging sanhi ng atake sa puso. Ang kawalan ng cholesterol sa langis ng oliba ay pumipigil sa pagbara ng mga sisidlan sa ating katawan.
- Bawasan ang epekto ng mga kanser; olive oil na may acid at unsaturated fats nito, na gumagana upang limitahan ang epekto ng presensya ng gene sa kanser, na nagpapalit ng malusog na mga selula sa mga selula ng kanser, at hindi katulad ng iba pang mga langis Ang langis ng oliba ay gumagana upang maiwasan at maprotektahan laban sa kanser sa colon, Ang ilan sa oliba langis sa pagluluto, dahil binabawasan nito ang mga carcinogenic na sangkap na nagreresulta mula sa proseso ng pagluluto.
- Pag-iwas sa diyabetis: Ang langis ng oliba ay binabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo.
- Ang langis ng oliba ay kapaki-pakinabang para sa buhok, moisturizes ito at din bubuo dry buhok.