Langis ng toyo
Ang langis ng soy ay kilala bilang langis ng gulay na kinuha mula sa soybeans, scientifically na tinatawag na gliserin. Ito ay isa sa pinakamahalagang langis ng gulay na ginagamit sa mga malalaking larangan. Ito rin ay isang kapaki-pakinabang na langis para sa katawan dahil naglalaman ito ng maraming mga mahahalagang acids na nagbibigay ng kalusugan sa katawan sa pangkalahatan, at naglalaman ito ng mga pangunahing sterols ng halaman na positibong nakakaapekto sa kalusugan ng indibidwal, hindi sa pagbanggit ng mayamang nilalaman ng mga bitamina at iba’t ibang mineral.
Mga benepisyo ng langis ng toyo
Maraming mga benepisyo ng malusog na langis ng langis sa katawan, kabilang ang:
- Kontrolin ang antas ng kolesterol: Ang pagkakaroon ng mga mataba na asido sa mataas na rate ng toyo ng langis ay nakapagbibigay ng kontribusyon sa pagkontrol ng mga antas ng kolesterol sa dugo, at ang mga mataba acids ay nakakatulong sa pagbawas ng panganib ng mga sakit na nauugnay sa mataas na kolesterol, at ang pinaka sikat na mataba acids sa Ang langis ng toyo ay asido Balmatek, at oleic acid, na ang lahat ay nasa balanseng halaga. Nakakatulong ito na bawasan ang panganib ng sakit sa puso at mga kaugnay na stroke at pag-atake sa puso.
- Alzheimer’s disease: Soy langis ay naglalaman ng mataas na proporsyon ng bitamina K, at bitamina na ito ay higit sa lahat na naka-link sa pagbabawas ng mga sintomas na nauugnay sa Alzheimer’s, at nagsisilbing isang antioxidant, na ginagawang isang mahalagang kadahilanan upang panatilihin ang mga nerve cells mula sa pinsala.
- Pagpapanatili ng kalusugan ng buto Ang Vitamin K, na matatagpuan sa langis ng toyo, ay nakakatulong na pasiglahin ang paglago ng buto at mas mabilis na pagbawi sa mga kaso ng pinsala. Naglalaman din ito ng kaltsyum na nagdaragdag ng bilis ng healing healing at nakakatulong na mabawasan ang panganib ng osteoporosis, lalo na sa katandaan.
- Pagpapanatili ng kalusugan ng balat at ng mata: Soybean oil ay naglalaman ng omega-3 fatty acids; Nag-aambag ito sa proteksyon ng mga lamad ng cell, kapwa sa mga babasagin at liwanag na mga lugar ng mga mata o balat; ang bawat isa ay isang pangunahing lugar para sa pagpasok ng mga bakterya at mga pollutant sa katawan, ang pagkakaroon nito ay nag-aambag sa pagtaas ng pangitain dahil gumaganap ito bilang isang epektibong antioxidant. Binabawasan nito ang mga libreng radikal, na isang mahalagang kadahilanan sa pagbuo ng macular degeneration at pagkabulag.
Ang mataas na nilalaman ng bitamina E sa soybean oil ay tumutulong na mapabuti ang pangkalahatang hitsura habang binabawasan ang mga epekto ng mga kabataan ng acne, na pumipigil sa pagkasunog mula sa pagkakalantad sa sikat ng araw, hindi lamang ang kakayahang muling itayo ang mga bagong selula kapag kinakailangan, ngunit ang kanilang pagtutol sa mga libreng radikal na ito ay tumutulong sa pagbabawas ang panganib ng kanser, sakit sa puso, pag-iipon, at marami pang kaugnay na sakit.