Walnut
Ang Nut ay isa sa mga halaman na kilala para sa mahusay na mga benepisyo nito, ito ay isa sa mga pangunahing pinagmumulan ng protina sa pagitan ng mga halaman, at naglalaman ng maraming hibla at mineral at antioxidant at bitamina din, ang nut ay naglalaman ng bitamina B, na nagpapabuti sa balat sa pangkalahatan , kung saan ang Bitamina E ay isang antioxidant na pinoprotektahan ang balat mula sa nakakapinsalang sun rays. Gayunpaman, ito ay isa sa pinakamahalagang pinagmumulan ng omega-3 fatty acids. Ang mga puno ng walnut ay matatagpuan sa mapagtimpi mga lugar tulad ng Japan, western Canada, timog-silangan Europa at timog Argentina, sa mataas na altitude, Sampung metro pataas at hanggang Z ay apatnapung metro ang haba, nakuha mula sa nuwes walnut langis na may parehong nutritional properties at ang parehong mga benepisyo.
Mga benepisyo ng walnut para sa kalusugan
Ang nut oil ay maraming mga benepisyo sa kalusugan at pang-iwas, na ginagawa itong isa sa pinakamahalagang mga mani na kumalat sa buong mundo at inirerekomenda ng mga doktor at practitioner ng katutubong gamot, at mga therapeutic properties ng nuts:
- Binabawasan nito ang mga antas ng kolesterol at binabawasan ang mga triglyceride sa dugo.
- Binabawasan ang panganib ng sakit sa puso at binabawasan din ang panganib ng depression.
- Nagpapalakas at nagpapasigla sa memorya at buong sistema ng nervous.
- Ang langis ng nut ay may mga proteksiyong katangian laban sa parehong fungus at nagpapasiklab na bakterya, na ginagawa itong natural na antibyotiko. samakatuwid, ito extracts sangkap na ginamit sa kumbinasyon ng antifungal, soryasis at iba pang mga gamot.
- Ang nut ay nakapagpapalusog sa buntis dahil naglalaman ito ng: magnesium, protina, hibla, malusog na mataba acids, bitamina B, omega-3 mataba acids, bitamina B complex at marami pang iba na nag-aambag sa pagbuo ng fetus at upang mabawi ang katawan ng ina.
- Ang nut ang nagpapalakas ng kaligtasan sa katawan ng katawan at pinoprotektahan ito mula sa kanser sa pamamagitan ng pagpapasigla sa immune system at pagbibigay nito sa mga nutrient na kailangan nito.
Mga benepisyo ng langis ng walnut
Bukod pa sa kanyang mga benepisyo sa kalusugan at preventive, ang walnut langis ay may maraming mga benepisyo ng aesthetic na ginagawang katanggap-tanggap para sa mga tao na kumain, lalo na para sa mga kababaihan.
- Binabawasan ang mga palatandaan at epekto ng edad at pag-iipon, at pinasisigla ang pagtatago ng collagen sa balat.
- Binabawasan nito ang labis na katabaan at nag-aambag sa pagbaba ng timbang, dahil pinoprotektahan nito ang maagang labis na katabaan.
- Binabago at pinapagana nito ang mga selula at pinanatili ang kanilang pagkalastiko. Nililinis din nito ang balat, pinalinis at pinatataas ang pagiging bago at kinang nito. Tumutulong ito upang mapadali ang access ng oxygen sa balat sa pamamagitan ng pagpapalakas at pagpapalakas ng sirkulasyon ng dugo.
- Ang nut ay may kaakit-akit na epekto sa buhok. Nagbibigay ito ng isang ningning at lumiwanag bilang isang resulta ng kanyang containment ng biotin, habang pinatataas nito ang density at lakas at pinoprotektahan ito mula sa panganganyon.
- Gumagana ang Nut upang palitan ang mood para sa mas mahusay, at makatutulong na makatulog nang kumportable at kalmado nang walang anumang pag-igting, bunga ng pagkakaroon ng mga bitamina at mineral na kinakailangan upang makaapekto sa rehiyon na may pananagutan sa utak para sa mental na kalagayan.